Пользуюсь тренажером примерно три раза в неделю в течение месяца, результат есть, главное заниматься и не ждать что за два раза что-то изменится! Люди, которые пишут про боль в поянице, просто что-то делают не так. Я заказала этот тренажер именно из-за больной спины и сейчас никаких проблем! Надо просто привыкнуть, научиться прилагать усилие не на подъем корпуса, а на опускание, т.е. разжимание пружин, лучше всего это ощущается на самое тугой. Чтобы разжать самую слабую пружину достаточно собственного веса, поэтому в данном случае я занимаюсь на классические скручивания+прилагая усилия чтобы удержаться с этим агрегатом в равновесии. Обязательно посмотрите диск, тренировки там интересные, занимают минут 10-15, не возникает желания бросить. Про недостатки. Хранить вообще неудобно, это не как в рекламе просто сложил пополам и засунул под кровать, предварительно надо отцепить ручки и разумеется снять пружины, а они не так просто снимаются. Заявленный массаж спины также отсутствует. На валики наматываются волосы, надо высоко закалывать.
