Опубликовано 24 Май, 2018 - 13:17

Всем привет! Сегодня буду рассказывать об LPG-массаже - процедуре, невероятно разрекламированной стараниями салонов красоты.

Оно и понятно - чтобы заполучить грамотного специалиста по ручному массажу, надо еще ой как побегать, а аппарат купил - и вуаля, ставь к станку кого попало и греби деньги лопатой.

Итак, что же такое LPG?

Это вид массажа, который проводится на особом компьютеризованном аппарате.

Рекламу о нем дают такую, что даже ярые скептики, как я, готовы отказаться от своих убеждений и скорее бежать за новым стройным, упругим и подтянутым телом.

На сегодняшний день LPG массаж – один из самых востребованных методов аппаратной косметологии. LPG способен обеспечивать результат при решении таких сложных проблем как:

  • Целлюлит – устранение видимых проявлений целлюлита с помощью LPG возможно на любых его стадиях.
  • Локальные жировые отложения - «жировые ловушки», не реагирующие на диеты и физические нагрузки, восприимчивы к этому методу.
  • Дряблость кожи - LPG массаж «подтягивает» кожу, увеличивает её упругость: в среднем, площадь поверхности кожи в областях, подвергавшихся активному воздействию LPG (в течение курса из 10 сеансов), сокращается на 20%.

Кроме того, LPG обеспечивает:

  • Устранение отечности (обладает выраженным лимфодренажным действием).
  • Существенное уменьшение выраженности стрий (растяжек) и рубцов.
  • Улучшение осанки и координации движений (за счет нейросенсорного воздействия).

Ну просто "ой". И осанке тебе, и живот без стрий, и попа без целлюлита.

А самое главное - почти на халяву, ни диет, ни тяжелых упражнений, лежи себе да расслабляйся.

Много ли правды в этих обещаниях?

Процентов 10%.

При большом везении LPG-массаж способен немного разогнать лимфоток, что временно приведет к снижению отечности и, чисто визуально - к уменьшению объемов. Естественно, также временно.

Лечение целлюлита на любой стадии?

Застарелый целлюлит даже липосакцией не убирается, куда там массажам. При некотором везении и наличии грамотного массажиста (правда, что ему в этом случае делать на этом аппарате?), возможно, ситуация с целлюлитом и станет получше. Но встанет это вам намного дороже ручного массажа.

Стрии (растяжки) - по сути шрамы, находящиеся в глубине кожи. Это заросшие особым типом ткани разрывы, которые сколько ни разминай, ничего им от этого не сделается. Ни-че-го!

Про улучшение осанки вообще молчу - подобное утверждение способно лишь насмешить. Я имею в виду, что "улучшение" осанки на 0,0000000000000000000000001% - это тоже улучшение. И я уверена, подобный процент в исследованиях аппарата как раз и лег в основу таких заявлений. Однако рассчитывать, что кривая спина сама собой распрямится от этого воздействия - дело совсем другое.

Спросите об этом остеопата, да что там остеопата - любого врача общего направления, и вы посмотрите, сколько минут он будет после этого вопроса смеяться.

Похудение на аппарате?

Невозможно. Физически невозможно. Если, конечно, вы не принимаете временный отток воды из организма за "похудение".

Истинное же уменьшение объемов - то есть процесс липолиза (расщепления жировых клеток) запускается достаточно сложным путем, в который вовлечены и гормоны, и специфическая физическая активность. Которые массаж никак не активирует.

Все это я знала еще до того, как записаться на процедуру.

Чего тогда пошла?

Решила "самым эффективным" способом убрать небольшой целлюлит. Ну вроде как - человек устает, машина - нет, а значит, эффективность массажа не снижается. Плюс "вакуумное воздействие" - слово умное, авось чего и выгорит.

Это было несколько лет назад, тогда процедура была раза в 2 дороже, чем сейчас. Я отдала за нее около 30 тысяч + цена специального синтетического костюма (без него массаж проводить нельзя).

Сейчас процедуры стали дешевле (неужели никто не берет?) - за один сеанс просят в среднем 1500р. Естественно, необходим курс 8-10 процедур, я брала максимальный - 10.

Суть процедуры

Вы пристраиваетесь на кушеточке, в то время как "массажист" водит по вам специальными насадками. Всего в аппарате их 2 - для лица и для тела.

Иногда болезненно, иногда - терпимо, иногда - даже приятно. Длительность - около 30 минут.

Манипула аппарата, с помощью которой осуществляется массаж, представляет собой небольшую камеру, в которую с помощью вакуума втягивается кожная складка. Ролики, движущиеся в различных направлениях внутри этой камеры, обеспечивают разминание подкожно-жировой клетчатки в различных направлениях. Динамичное, пульсирующее действие вакуума усиливает эффект.

Также утверждается, что эффективность ручного массажа и аппаратного схожи:

В основе и LPG, и массажа мануального лежит механическое воздействие на мягкие ткани пациента.

Эффективность воздействия LPG можно сравнить с эффективностью мануального массажа, выполненного высококвалифицированным массажистом, находящимся в хорошей физической форме и владеющим всеми приемами массажа.

При этом сеансы LPG менее продолжительны по времени.

Ох, как я могу с этим поспорить...

Несмотря на то, что аппарат LPG позволяет подбирать разную интенсивность и другие характеристики воздействия, ничто не сравнится с руками "правильного" массажиста, который физически чувствует, где, как и что именно надо сделать.

Мои результаты

Их нет. Нечего показывать в "до и после", абсолютный ноль. Никакого, даже минимального улучшения после курса массажей я не увидела. Только потраченные деньги, время, и пустые надежды на технологический прогресс.

К тому же, уж извините за детальные подробности, после каждого сеанса, во время которого был задействован живот, у меня спустя 30 минут начинался понос. С гарантией. Так что от массажа этой зоны пришлось отказаться.

Любопытно, что такую побочку не упоминает в рекламе ни один из салонов. Не комильфо...

Итоги

Процедура из разряда "сходи на Поле Дураков". Дорого и совершенно неэффективно.

Я не исключаю, что минимальные (временные) улучшения кто-то вполне может заметить, но до реальных (и те более - обещанных) результатов этому массажу далеко, как до Луны.

Оговорюсь, что все процедуры я делала на оригинальном аппарате пр-ва Франции, а не китайской поделке. Тем не менее результатов - никаких. В то время как хорошая массажистка привела меня в порядок за месяц при цене сеанса в 700 р.

В дальнейшем эффект поддерживала диетой, физ.нагрузкой и специальным кремом с аминофилином, который ускоряет процесс липолиза.

Это НЕ просто, НЕ быстро и НЕ приятно. Поддерживать фигуру в порядке - постоянный тяжелый труд и самоограничения. Все остальное - лишь красивые сказки для выкачки денег из вашего кармана.

 

? ? Спасибо всем, кто заглянул! Рада, если мой отзыв был вам полезен. ? ?

spring_illusionне рекомендует
Читать все отзывы 172
Comments.
Все комментарии
Авторизуйтесь для комментирования
Оставить комментарий
24.05.2018
Ходила на LPG массаж, посетила 10 процедур... Разница ДО-ПОСЛЕ 3-5 см на разных областях тела, вопрос в том, каким аппаратом вам делали массаж и на какой мощности.
24.05.2018
за счет оттока воды и больше может быть минус по сантиметрам
только к реальному похудению это не имеет отношения
вопрос в том, каким аппаратом вам делали массаж и на какой мощности.
оригинальным. а мощность подбирает специалист, проводящий процедуру
24.05.2018
Никогда не соблюдала водный баланс, даже как обязательное условие процедуры.
А мощность должен подбирать специалист, основываясь на ваших ощущениях. Массаж не должен быть, как поглаживание, в таком случае от него и толка не будет. Мой мастер всегда делала чуть сильнее, чем я просила, на разные части тела, она подбирала также разные мощности. В разные дни была разная мощность, бывало, что требовалось на все 100% включить аппарат, а бывало на том же месте она устанавливала всего 80%
18.06.2019
А какой отток воды и откуда? Человека нельзя просто вот взять и обезводить аппаратом - для оттока нужен дисбаланс минералов. А LPG - это лимфодренаж и работает по жировой ткани, а она сухая. Мышца мокрая и тяжелая, жир сухой и легче. Картинок, какая разница объема жира и мяса (мышц) в интернете множество. Похудеть от оттока воды можнопри отравлении, но не при массаже)
22.08.2020
Здравствуйте. У вас такой отзыв интересный. И так расписано, как в рекламе. Кажется, что у вас давно порядочного кешбека не было.
А если по существу. Вы не знаете и до сих пор о всех преимуществах этой процедуры потому что первое посещение было у вас не там куда стоило бы пойти.
28.06.2018
Подскажите, пожалуйста, в какую клинику ходили и помните ли фамилию мастера?
29.06.2018
Tonus room Красноярск - выбирала по отзывам на флампе очень долго и не прогадала. Мастера были разные, все хорошо делали кроме одной, после неё вся синяя ходила и то ей за такое втык дали...
24.05.2018
Майя,спасибо за отзыв!Я так и думала,что это все фигня и развод.Массаж руками -ничто не заменит!
24.05.2018
я проходила курс элпэджи массажа после первых родов. В надежде улучшить состояние кожи живота. Вообще мимо, конечно.
больше с элпэджи не экспериментирую
Полезный отзыв! Тренировки и питание наше все) а все остальные процедуры к сожалению малоэффективны
24.05.2018
не посещала такую процедуру
24.05.2018
У меня после LPG массажа в течение года на бедрах появились сосудистые звездочки, хотя предрасположенности не было, и да эффекта - 0, массажист во время курса массажа рекомендовала сесть на диету, так сантиметры которые ушли -заслуга диеты..никак не массажа!
24.05.2018
Спасибо за отзыв, прям бальзам на душу. А то, порой, такого мракобесия начитаешься (особенно в ветке про похудение), что волосы дыбом.
24.05.2018
у меня знакомая, мастер лпж массажа, так вот она говорит что все полностью зависит от мастера, многие мастера просто халтурят и не напрягаются, в том плане что у нее после сеанса болят руки, а если вы на 100% уверенны что после массажа эффекта быть не может зачем тогда вообще тратить деньги...
24.05.2018
Если все зависит от мастера, логичнее выбрать ручной, он и дешевле в 2 раза
24.05.2018
у нас в городе наоборот, хорошие ручные мастера берут не меньше 3тр за сеанс)
24.05.2018
Много сейчас читаю об этом. Реально модная тема
24.05.2018
это было модной темой 10 лет назад. Сейчас что-то там какая-то другая тема в моде, забыла как называется
24.05.2018
Спасибо за отзыв. Никогда не верила в эту ерунду, как бы меня не заманивали салоны. А от людей, которые прошли процедуры на этом аппарате, тоже не слышала восторженных отзывов. И , вообще, какая разница -есть ли у тебя небольшой целлюлит или нет- счастливей не станешь. Лучше деньги потратить на хорошее путешествие.
24.05.2018
Блин... ну вот, я разочарована. Это была моя идея успеть похудеть к лету)))
А до процедуры до этой истины было не дойти 😁
24.05.2018
а отзыв прочитать до того, как писать коммент? 😉
я вроде четко описала, чего ждала от процедуры. ничего сказочного и невыполнимого при помощи обычного массажа
А это уже я буду решать. Самое лучшее, что Вы можете сделать для похудения - тренажёрный зал 😉
Ничего себе ценник, на пару лет абонемент в спортщал купить можно!
24.05.2018
Ну вот... собственно я так и знала, что это все лишь способ заработать на нас деньги...
24.05.2018
Эх а я как раз собиралась ?но все раздумывала, ваш отзыв помог определиться
24.05.2018
У меня противопоказания к массажу, так что меня никак не удастся завлечь посулами. Я тоже считаю, что можно наладить питание, подключить разумную физическую активность, и будет щастье 😉
24.05.2018
Майя, а Вы не пробовали крем Турбо-Слим ночь? Он тоже с аминофилином.
24.05.2018
ночью худеть не получится, аминофилин помогает процессу, а не подменяет его.
а для липолиза необходима специфическая физическая активность, а не сладкий сон
24.05.2018
Наношу его перед тренировкой, но явного результата пока не вижу. Может аминофилина маловато...
24.05.2018
И что Вы скажете про ручные массажёры с шипами? Видела такие в Спортмастере.
24.05.2018
малоэффективны, себе 40 минут делать массаж нужной интенсивности просто физически не получится
Ручками, ручками))
25.05.2018
Даже не смотрю на такие вещи). Не верю, что можно что-то поменять без колосальных усилий либо скальпеля).
25.05.2018
Лишний вес и "целюлит" - это целый комплекс проблем: сам целюлит, лишний жир, застой лимфы, вялая кожа, нарушение притока крови к проблемным местам. Все это создает не самый хороший вид. И когда с этим борешься, нужно понимать причины. LPG и массажи в основном и направлены на лимфодренаж и улучшение кровообращиния, что способствует похудению (ну т.е. более эстетичному внешнему виду). У меня например застой лимфы и никакой спорт с питанием мне не помогает в этом. Сначала со спортом худеешь, потом добиваешь отеки массажами и обертываниями на водорослях и кожа более ровной выглядит. Вы, наверно, отеками не страдаете, поэтому вам LPG как мертвому припарка. Может ваша проблема именно в недостаточной упругости кожи, раз вам помогают крема? На самом деле доказанной эффективности у кремов с кофеином для лечения целлюлита и для похудения нет, только повышение упругости кожи. Эффект у LPG временный, конечно, как и временный эффект у диет, спорта и всего похудательного. Я лично за ручной массаж, т.к. меньше побочек и лучше разбивается жир.
25.05.2018
Вы, наверно, отеками не страдаете, поэтому вам LPG как мертвому припарка.
наверно. но от ручного массажа у меня хороший эффект при этом - именно на целлюлит, если до курса при сдавливании руками были неровности, то после стало значительно лучше
а крем мне помог не обычный, а с аминофилином и только вкупе с упражнениями (когда доступа к проверенному массажисту не было)
25.05.2018
А какие именно упражнения делали?
25.05.2018
Видимо, реально с тонусом проблема. Массаж отлично подтягивает, как и спорт, и крем не последнюю роль играет. LPG спорное и очень узкое решение и точно не ваш вариант, но он неплохо сгоняет лишнюю жидкость, когда образуются застои лимфы из-за резко набранного веса. У меня подруга 5 кг на нем скинула. Но он только усугубит, если жидкость задерживается из-за сосудов.
25.05.2018
доказанной эффективности у кремов с кофеином
С кофеином, правильно, нет.
Но кофеин и аминофилин - вещи разные
25.05.2018
по исследованиям, кстати, от коффеина у 50 из 100 уменьшились признаки целюлита, от аминофилин у 10 из 35. Так что коффеин пожалуй получше будет все же)
26.05.2018
А у меня подруга массаж лица этим аппаратом делала.. но что то я так и не поняла эффект был или нет))
27.05.2018
Майя, а массажистка из Германии?
27.05.2018
нет, в России
30.05.2018
Здравствуйте, спасибо за отзыв ?
Скажите, пожалуйста, про процедуру эндосфера терапия вы не слышали?
31.05.2018
Здравствуйте!
судя по всему, это очередное разводилово с похожим на lpg принципом воздействия. даже на промо фото разницы в состоянии кожи и тем более объема жира нет вообще никакой, единственная разница в том, что все фото сделан с разного расстояния - до - ближе, после - дальше
01.06.2018
Спасибо за мнение! Видимо, придется к массажу вернуться )
02.06.2018
Ходила на этот массаж, результат был и визуально, и на лицо - на сантиметровую ленту, точнее 😊 Но я очень склонна к отёкам, так что это немудрено, просто лимфу разогнали LPG массажем. С тем же или даже большим успехом можно было б походить на хороший ручной лимфодренажный массаж, если б нашёлся хороший массажист. Но пока его нет, буду периодически ходить на LPG, благо, мне выходит это дешевле, бо подруга является владелицей салона Красоты с этим аппаратом 😉
15.06.2018
А мне апельсиновую корку разогнал на ура! Я, конечно, и в спортзал ходила, и за питанием следила... Но хороший эффект для кожи получила с помощью вакуумно-роликового массажа.
До этого ко мне 10 дней приходил массажист, и я за 2 недели скинула 14 кг, но это результат с фитнесом и питанием через 2 часа.
Ручной массаж дорогой, а вакуумно-роликовый более бюджетный. Но вакуумный поспособствовал возникновению сосудистой сетки и звездочек на бедрах, которые я до этого сводила склерозированием. Вот если бы знала, что сосуды повылезают, то не пошла бы на вакуумный массаж((
А после сеанса на оригинальном аппарате я еще 3 дня ощкщала, как "кровь по телу бежит". Сразу ощущения были, словно по мне танк проехал, но я люблю такие ощущения, поэтому терплю. А что до дивота, то живот на большой мощности делать нельзя, только на минимальной, и при этом живот нужно напряч. В общем, если бы не сосуды, я бы ходила на LPG по 2 раза в год
15.06.2018
А мне апельсиновую корку разогнал на ура
повезло вам. или, наоборот, не повезло с ручным массажем.
первый раз слышу, чтобы аппаратный массаж оказался более эффективным.
но всякое бывает, конечно...
15.06.2018
Мне и с ручным повезло! Очень! Я сбросила 14 кг за 2 недели! Контуры тела были идеальны, хоть на обложку без фотошопа! Массаж делал мой хороший друг- массажист, бесплатно.
...но когда друга не стало((, я обратилась к аппаратному массажу.
Правда, когда я через год снова пошла на аппаратный массаж (но Бифлекси) + сразу после массажа обертывания, то эффекта было мало, т.к. я не соблюдала режим питания и приостановила тренировки в спортзале. Но на кожу действие оказал хорошее. Ну.... не считая вновь появившиеся сосуды.
01.07.2018
А вот не соглашусь! Я прохожу эту процедуру раз в год, вот уже третий год подряд. Делаю 10 раз LPG + 4 раза УЗИ кавитацию. Курс обходится 7 т.р. Эффект есть! И дело не во временном оттоке жидкости. Реально исчезает целлюлит, кожа становится ровной и гладкой! В объеме уходит немного, примерно 5-7 см. Но фигура становится более красивой! И это не только моё мнение. Я пошла на этот массаж после того как увидела эффект на своих подругах! Глядя на меня пошел и муж! У него эффект был потрясающий! Минус 10 см с живота! Кстати про побочку в виде диареи не слышала ни от кого из подруг.) Так что вам наверное просто не повезло. Но сказать что это чушь и никому не помогает это перебор. Мне например не помогают диеты и спортзал! За год фитнеса и занятий аква-аэробикой я набрала 4 кг (притом что придерживалась диеты без жиров и углеводов) и заработала гастрит! Так что всё индивидуально.
01.07.2018
если все так хорошо и эффективно, зачем вы на нее постоянно ходите?
неужели эффект пропадает? но, конечно, это не за счет оттока жидкости 😉
За год фитнеса и занятий аква-аэробикой я набрала 4 кг
подобные развлекательные мероприятия не имеют никакого отношения к потере веса и физ.нагрузке, для этого предназначенной. это примерно как взять гантелю 0,5 кг, помахать пару раз, а потом расстраиваться, что бицепс не накачивается
01.07.2018
Хожу не ПОСТОЯННО, а раз в год для поддержания эффекта. А вы думали сходите 10 раз на LPG и эффект будет пожизненным? Ну так от занятий в спортзале тоже эффект нужно поддерживать. Или в спортзал достаточно сходить 10 раз и потом до старости у вас будет подтянутая фигура? И про гантелю 0,5 кг и бицепс шутка явно неуместная.... У меня как раз мышцы нарастали очень хорошо, отсюда и плюс 4 кг. 4 кг мышц! Спинища как у мужика и жопа дережабль - это красиво очень по вашему? Не думаю что только у меня эффект от физических нагрузок - гипертрофированная мускулатура. Хотя возможно это кому-то и нравится. Сейчас я занимаюсь ЛФК и раз в год посещаю аппаратный массаж. Этого достаточно чтобы поддерживать фигуру. Никаких диет больше! Если кому-то нравится истязать себя голодовками, таблетками и тренировками я не против)). Но это не значит что LPG это развод.
20.04.2022
Глупости говорите,я занималась фитнесом и похудела.Без диет. Ограничила себя только в мучном.
03.07.2018
Эхх как же хочется попробовать.
08.09.2018
Я так и думала)
А мне очень даже понравился результат lpg массажа. Прошла 10 сеансов,результат был виден уже на 3-4 сеансе. Нужно соблюдать диету и пить воду 1,5-2литра в день. Тогда у вас и будет результат. За 10 процедур скинула 5кг.
20.03.2019
Спасибо за отзыв, потому что собиралась сходить, теперь лучше на ручной лимфо-дренажный массаж схожу к проф массажистке
26.03.2019
Мне от целлюлита только регулярные занятия в тренажерном зале помогаю и ПП .
Спасибо за отзыв!
Денежку помогли сэкономить , а я то думала это реально приводит кожу в хороший вид....Такая взрослая , а в сказки ещё верю 💰
12.07.2019
Где Вы вычитали про осанку и про то, что аппарат убирает стрии - я не поняла. Аппарат больше рассчитан на лимфоотток и на выгон лишней жидкости из организма. Сколько не смотрела, а везде написано, что пройти курс мало, надо всегда поддерживать организм массажами. Так что, либо вам попались разводилы, либо вы поняли информацию совсем не так, как надо
12.07.2019
Открыла первую попавшуюся ссылку и скопировала описание.
Я от него не ждала ни влияния на осанку, ни борьбы с растяжками, хотя улучшение эластичности, тургора и прочее обещают везде.
На что рассчитывала я и что получила, черным по белому изложено в отзыве
09.08.2019
Согласна на 100%! В моем случае тоже как мертвому припарка (отеками никогда не страдала, воду пью всю жизнь очень много тк люблю). Ручной гораздо эффективнее, тк делают нужные зоны и сильнее. Массажист говорил, что lpg эффективен лишь как вариант перед ручным. В общем я на него походила только потому что долго не могла себя пересилить и пойти на ручной.
06.04.2020
Застарелый целлюлит даже липосакцией не убирается

Никакой целлюлит липосакцией не убирается) Целлюлит - это нарушение соединительной ткани.

Спортзал, кстати, целлюлит тоже не убирает. Если кто-то избавился от целлюлита тренировками - поздравляю, это был просто жирок, а с целлюлитом вы не знакомы)
Я несколько месяцев ходила в зал, похудела, мышцы укрепились, попа красиво поднялась... вместе с целлюлитом))

Тут комплекс нужен: тренировки + питание + консультация врача + косметические процедуры. С последним все индивидуально, потому что причины появления у всех разные: генетическая предрасположенность, неправильное питание, проблемы с эндокринкой.

Если вам лично не помогла эта процедура, это не значит, что она бесполезна. Я вот никогда на новые процедуры не хожу: процессы не налажены, побочки не все выявлены, мастера руку не набили, дорого. Жду пока на таких как вы обкатают 😂
15.11.2021
Подскажите, пожалуйста, хорошую массажистку. Может к которой вы ходите?
20.11.2021
я не уверена, работает ли она еще, и она в питере
06.06.2022
Здравствуйте! Меня тоже разочаровал LPG массаж, я сделала 5 процедур, кроме синяков на ногах ничего не приобрела! Целлюлит как был, так и остался, мне предлагают липолитик вколоть, ка вы относитесь к этим уколам, и к лазерному липолизу? В плане массажистки можете дать контакт ? Я как раз в Питере живу!
06.06.2022
Здравствуйте! Меня тоже разочаровал LPG массаж, я сделала 5 процедур, кроме синяков на ногах ничего не приобрела! Целлюлит как был, так и остался, мне предлагают липолитик вколоть, ка вы относитесь к этим уколам, и к лазерному липолизу? В плане массажистки можете дать контакт ? Я как раз в Питере живу!
11.06.2022
ка вы относитесь к этим уколам, и к лазерному липолизу?
строго отрицательно
Полезный отзыв, задумывалась о покупке абонемента, особых надежд не решила но хотя бы пару см убрать за счёт снятия отёка и простимулировать себя
15.10.2022
Мощность, аппараты, техники, липолитики, кавитации, волшебные таблетки. Уважаемые барышни, все эти инструменты неэффективны, если вы не можете подружиться со своим аппетитом и принципами здорового питания без обжорства. Не надо хейтить LPG-массаж, который вам не помог - дело не в нем, а в Вас. Все вышеописанные инструменты лишь помощники в борьбе с лишними килограммами и сопутствующими им несовершенствами. Главный инструмент в этой борьбе это Вы сами и ваша культура потребления пищи. Здесь, конечно, сила маркетинга, которая вас эффективно ослепляет, давая надежду на волшебство, но логику то надо иметь. Никого не хотела обидеть, всем стройности и добра.
15.10.2022
Не надо хейтить LPG-массаж
никто его не хейтит, я уж молчу, что хейтят обычно не неодушевленные предметы и тем более не процедуры, если вы в курсе термина, который употребили
просто эта процедура - чушь и разводка, причем что в теории, что на практике.
дело не в нем, а в Вас. Все вышеописанные инструменты лишь помощники в борьбе с лишними килограммами
у меня нет лишних килограммов, имт 21
Ещё 1 комментарий
Другие отзывы
Читать все отзывы 172
Смотрите также