Магний я пью регулярно уже много лет, даже очень много. Но именно Магний от бренда Solgar попробовала первый раз. Наслышана уже давно о его пользе, многие его расхваливали, даже друзья и знакомые, и я всё же решила попробовать его.
Так что рассказываю что мне понравилось, а что нет, с учетом того, что я принимаю магний давно и пробовала совершенно разные формы и от разных фирм.
БАД Solgar Цитрат магния/ Magnesium citrate
Объем на 60 шт таблеток
Цена в среднем 2000р
Изготовитель: Нью Йорк, США
Заказывать на маркетплейсах можно, но надежнее купить в проверенных аптеках и магазинах.
Упаковка и внешний вид:
Изначально баночка запечатана в плёнку.
Баночка затемненного цвета, дизайн выглядит дорого и располагает и к покупке и к применению.
Сверху находится наклейка с дублем информации на русском языке, а вот нижняя этикетка именно оригинал и там всё на английском.
Осторожно с компонентом диоксид кремния, на него может быть аллергия и даже сыпь, у меня нету, но все равно считаю теперь нужным предупредить об этом.
А вот диоксид титана я больше не приемлю, стараюсь конечно обходить стороной.
Раньше еще допускала этот компонент, но сейчас я потом стала более разборчивой и свела к нулю этот компонент, тем более я сейчас пью больше всяких БАДов и представьте если везде будут очень вредные компоненты.
Еще в составе нет вспомогательных компонентов, точнее витаминов, например нет витамина B6
Это получится, что мы пьем больше вредного нежели полезного вместе в БАДами.
Конечно если пить только эту добавку, то может и ладно, но я все равно свожу к минимуму такие компоненты вредные и опасные именно в витаминах и добавках.
Да и минус, что тут нет вспомогательных витаминов группы В.
Это придется покупать дополнительный БАД, чтоб магний усваивался, если у вас нету этого витамина на полочке)))
Витамин B6 (пиридоксин) помогает доставлять магний в клетки организма
Так что не знаю почему этот БАД такой расхваленный да еще и дорогой! Состав то не супер.
Для таких огромны таблеток это просто много! Я спокойно пью разные БАДы и витамины прям горстями, но эти таблетки нереально огромные, куда их еще глотать давится два раза в день?!
Нет уж.
Получается, что дозировка не такая уж и выигрышная. А я думала, что у Solgar и правда будет высокая дозировка, раз такая высокая цена, но нет, по сути точно такая же дозировка как и многих других БАДов цитрата магния, которые можно купить и за 1000р.
В 1 таблетке 200 мг. Поэтому и надо две таблетки в день.
Тут получается в 2х таблетках содержится 400гр магния, средняя суточная норма, но у меня есть баночки с цитратом магния, где суточная дозировка в 2х капсулах выше 500, + есть вспомогательные компоненты, например нужный для усвоения витамин B6, а цена при этом 1000-2000р.
Нет, я ни капли не настаиваю, что дело в цене, я готова платить и 3 и 5 тысяч, но за хороший состав! И не смотреть на аналоги!!!
Но раз я уже больше половины жизни пью БАДы то решила высказаться на счет этого Magnesium citrate от Solgar )))
Результат:
Но несмотря на моё недовольство и разнос этой баночки в пух и прах, всё же эффект есть.
Я лучше сплю. Я более спокойная, не такая тревожная.
Но конечно чтоб был эффект нужно пропить не один курс! Не один месяц! Еще лучше всё же смотреть по анализам.
А еще для меня как раз плюс что магний слегка слабит. Даже точнее не то что слабит, а получше "размягчает", я еще и из-за этого пью магниевые комплексы, а не только для нервов и укрепления стрессоустойчивости.
Я не заметила особой разницы после приема различных других БАДов Магния.
Действие ни чуть не лучше.
Но из-за того, что тут состав далеко не супер и просто огромные таблетки - я определенно больше не куплю.
Есть в этой ценовой категории и лучше варианты, а есть даже дешевле, где состав полностью безопасный!
Плюсы:
Эффект есть!
Выше стрессоустойчивость
Лучше сон
Минусы:
Принимать несколько таблеток в день
Огромные таблетки
Состав с опасными компонентом
Вообще не идеальный состав
Именно мне не комфортно принимать такие таблетки, и я стараюсь исключать такие компоненты как диоксид титана из составов именно в БАДах, как я уже сказала, а то выходит пьем полезное пополам с вредным)))
По итогу не понимаю почему цена такая дорогая. Я как человек вечно принимающий БАДы не вижу особой разницы даже с менее дешевыми аналогами. Тут не выше дозировка, не чище состав.
Да и такая громадная таблетка....
Не разделила я ажиотажа и погони за этим брендом, особенно не поняла что за ним даже летят в другие страны и там закупают чемоданами...
Я всего один раз пропивала витамины солгар. Результат был неплохой. Но вот таблетки были такими же огромными. Их было трудно глотать, и потом начал болеть желудок вскоре после приема витаминов
Полностью согласна с Вами, если принимаешь сразу несколько пилюль и везде будет диоксид титана или ему подобные - мало приятного. Я тоже избегаю этого компонента в регулярном использовании ✅
Сейчас пью этот бад. Успокаивает хорошо) Вот кстати эндокринолог наоборот сказала, пить магний без В6. Объяснив, что с В6 энергия вроде как появится, а ресурсов у организма еще нет, что негативно скажется в итоге и еще больше измотает. Но у меня специфическая ситуация с нездоровой щитовидкой, поэтому просто на слово верю врачу.
Как-то пила железо от Солгар - побочки ужасные, спустя время хотела всё-таки закончить упаковку, жалко выкидывать, дорогой, но снова такие же побочки. Солгар мне не подошёл 😞
Практически все бады из США в таких огромных таблетках 😊 мне норм, но некоторым, действительно, неудобно принимать) И тоже не люблю, когда надо принимать по несколько таблеток( Часто неудобно рассчитывать. Вроде берешь большую банку, а по факту бывает всего 10 дней приема, а это даже не курс
Меня всё же больше состав и дозировка неприятно удивили, если бы был истый состав, то смирилась бы с размером, я и так много витаминов пью в день, так что ладно))
Абалдеть, я даже не знала, что они из Нью-Йорка. Насчет размера таблеток, согласна что перебор. Но мне было удобно их глотать. У них есть еще одни https://irecommend.ru/content/otlichnye-vitaminy-d..., мне кажется они еще больше и даже я не могла их проглотить))) насчет состава, вы большая молодец что обратили внимание на это, я уже и не читаю составы, надо вернуться к этой практике.