Моё увлечение Pole dance началось с желания придать телу гибкость, грациозность и стройность. Хотела пойти на фитнес, но его я не очень люблю. Там всё скучно и однообразно. Начиталась отзывов про PD, где говорилось, что пилон заменяет все тренажёры и даёт физическую нагрузку не хуже любого спортзала. И, естественно, решила проверить, так ли это! К тому же, это так сексуально!
1 месяц занятий - Вис
По началу я боялась, что сил рук не хватит выполнять трюки, так как никогда в жизни не умела отжиматься. Но мой тренер убедил меня, что вся сила появится со временем, что не следует даже специально до PD качать руки и выполнять специальные упражнения для подготовки.
1 месяц занятий - Скорпион
Конечно, сразу ничего не получается. Появляются расстройства и переживания, что ты самая неловкая, неуклюжая и слабая. Но ведь это вам не крестиком вышивать! Здесь нужны упорство и неимоверный труд! Нужно только поверить в себя и полюбить то, чем начал заниматься! И тогда, со временем, после многочисленной отработки элемента, когда он начинает не просто получаться, но ты еще можешь соединить его в связке с другими элементами, получаешь просто офигительное наслаждение и гордость за себя, молодец такую!
4 месяца занятий - Четверочка
Pole dance я занимаюсь с февраля 2014 года (около 9 месяцев)! Я в него так влюбилась, что еле дожидаюсь занятий и с радостью бегу на тренировки! И я с удовольствием купила бы пилон даже домой, но размер комнаты, заставленной диванами и шкафами, не позволяет. Так что это пока остается моей мечтой!
4 месяца занятий - Мартинка
Так же я заметила, что немаловажным фактором в приобретении любви к данному виду спорта является внимательный и опытный тренер, который будет подстраховывать и учить красивенькому и новенькому! Я всегда смотрю на тренера с открытым ртом, когда она танцует новую связку. Это восхитительное зрелище! А еще главное, это отсутствие страха висеть вниз головой без рук (или ног)=))
5 месяцев занятий - Антенна
Девочки, занятия Pole dance - это свобода самовыражения! Это вид спорта, который просто не может наскучить! Ведь здесь столько различных трюков, их вариаций, что их просто невозможно все изучить! Постоянно появляется что-то новенькое!
5 месяцев занятий - Супермен
Да и сам PD подразделяется на несколько видов - Pole Sport, Pole Art, Exotic Pole Dance, Pole Fitness. Так что, каждая девушка найдёт что-нибудь интересное для себя!
6 месяцев занятий - вис Варды
Мой молодой человек просто в восхищении от того, как преобразилось моё тело. Он просто глаз от него оторвать не может! Что уж скрывать, даже я сама (немного закомплексованный товарищ) не могу пройти мимо зеркала, не повертевшись около него.
7 месяцев занятий - Свастика
Благодаря PD:
- я повысила свою самооценку;
- я подтянула ВСЁ тело (прокачиваются абсолютно все мышцы);
- я скинула 7 кг за 2 месяца;
- я постоянно в отличном настроении (стресс и переживания улетучиваются за мгновение).
Кстати, насчёт самооценки. Я стала намного увереннее в себе. И дело не только во внешности. Я стала рискованнее что ли. Наверное, это из-за силы рук. Я теперь не боюсь ходить вечером одна, ведь я уже практически делаю флажки! Если могу поднять и удержать своё тело, то уж и в глаз недоброжелателю хорошенько взвинтить смогу. =)) Но это всё шуточки, конечно же))
7 месяцев занятий - разновидность балеринки
Теперь о грустном. У Pole dance есть и минусы. Это многочисленные синяки, которые не успевая пройти, набиваются снова. Летом особенно тяжко их скрывать. Тут либо светить синяками, либо скрывать их под брюками или колготками и потеть. Чтобы их скрыть и скорее залечить я пользуюсь такими средствами как гель Синяк-OFF и Бадяга.
8 месяцев занятий - Брасманка
Так же минусом (но я его таковым не считаю) является опасность упасть, сорваться, сломать себе что-нибудь. Вот и я не раз ломала себе... ногти! Это так печально! Надеюсь, глобальнее травм не случится! =))
8 месяцев занятий - уголок
К сожалению, из-за стереотипов, связанных со стриптизом, я мало кому могу похвастаться каким замечательным видом спорта я занимаюсь. А так бы хотелось..!
9 месяцев занятий - звезда
А насчёт стоимости занятий я особо не заморачиваюсь, хоть она и высока. Ведь это того стоит! Абонемент на 8 занятий (по два посещения в неделю) в месяц - в моей школе стоит около 4000 руб.
9 месяцев занятий - оригами
Однажды, просматривая видео по Pole dance и черпая вдохновение, в одной из групп в социальных сетях я наткнулась на очень забавные пословицы и поговорки. Poledance`рши меня особенно поймут. Но так как они не мои, я их обозначу как цитату.
1) Если девушка-полдэнсер пришла с тренировки в полном изнеможении, вся в синяках, но с блаженной загадочной улыбкой на губах, значит она действительно пришла с тренировки.
2) Девушка-полдэнсер не будет тратить много времени на объяснение различий между стриптизом и pole dance. Просто молча выйдет из крутки во флажок, перейдет в шолдер, зацепится ногой, вытянется, сделает обрыв ,и посмотрев на тебя с нисхождением, игранет бицухой.
3) Если ты купил девушке-полдэнсеру костюм 42-го размера и ей подошли брюки, не спеши облегченно выдыхать - дождись примерки пиджака.
4) Выражение "ревновать к каждому столбу" в случае с девушкой-полдэнсером нужно воспринимать буквально.
5) Любишь крутиться, люби и палку протирать.
6) Натянутому носку и шест радуется.
7) Без шеста и жизнь не та.
8 )В чужом выступлении оттопыренный палец видим, а в своем и гнутых колен не разглядим.
9) Чем выше влез, тем круче срыв.
10) Трюк синяком красен.
11) Всяк по-своему с шеста сходит.
12) Тот пилон не скользит, на котором нас нет.
13) Каждый ученичок знай свой шесток.
И обещанный стишок, который я сочинила, когда ехала с занятий домой:
Свастика в Вашем исполнении очень и очень смотрится ❤️ Я тоже влюблена в PD, но согласна, своими бурными впечатлениями особо не поделишься с окружающими 😊 Когда только начинала заниматься, пыталась с пеной у рта доказать что Pole Dance это спорт, а не стриптиз, поняла что это бесполезно 😁 Теперь треню молча 😁
SotnikV, боль, конечно бывает, но она постепенно проходит. При растяжении я пользуюсь различными мазями. Чтобы не было излишней нагрузки на запястья - одеваю напульсники. Но советую Вам с этой проблемой все же обратиться к врачу-хирургу. Ведь проблема может быть куда серьезней, чем Вы думаете.
