Показал бы мне кто эти чашечки раньше - покрутила бы пальцем у виска и отправила лечиться. А сейчас сама с маниакальным блеском в глазах вещаю об этом чуде всем несчастным, которых угораздило завести со мной беседу на темы столь интимные. 😁
По сути, весь отзыв и есть та самая вдохновленная тирада, которая отвечает на всевозможные вопросы о менструальных чашах и, как бонус, содержит ценные советы от меня, опытной практиковальщицы данного девайса. 😊
Менструальная чаша представляет собой похожую на воронку с запаянным дном емкость (чашечка, капа, колпачек), которая чаще всего изготавливается из медицинского силикона и служит для сбора менструальных выделений, для чего помещается на время месячных во внутрь влагалища, мышцами которого и удерживается. Бывают разных форм и размеров.
Наибольшее распространение этот девайс получил в Европе (своими глазами даже видела в одном британском сериале), где его ценят не только за множество преимуществ перед традиционными средствами гигиены (которые я подробно распишу чуть ниже), но и за возможность внести свой вклад в заботу об окружающей среде, так как чашечка эта многоразовая, не требует утилизации, разлагается в разы быстрее тампонов и прокладок. А посчитайте, на секундочку, сколько за всю жизнь современная леди отправляет данного добра на свалку? А таких женщин на планете сколько? Вооот, то-то же и оно. 😊 Я не ярая поборница за экологию, увы, но даже меня эта информация впечатлила, когда мой мозг ощутил масштабы...
А вот в странах СНГ на менструальные чаши смотрят скорее с опаской и недоверием. Но оно и не удивительно - в сми их не освещают, так как продавать "классику" выгоднее, соответственно и цены на фирменные капы у нас для простого обывателя кусачие. Да к тому же для пользования чашечкой нужен определенный навык и психологическая готовность к получению оного. 😊 Это многих дам отпугивает даже от первых попыток. Плюс неизученность вопроса в медицинском плане у отечественных светил - нашим гинекологам проще вообще игнорировать менструальные чаши, чем, во-первых, самим разобраться и проникнуться, а во-вторых потом и пациенток учить-наставлять. К тому же информации (толковой, вроде исследований) как раз таки о медицинской стороне крайне мало или нет совсем, я вот не нашла, например, только однотипные статейки из всяких форумов-журнальчиков. Поэтому часто и побаиваемся в глубине души. 😊 Но вот, скажу по секрету, что если соблюдать элементарные правила гигиены и проходить плановые проверки у врача, то и не важно чем вы пользуетесь, результат будет позитивным.
Достоинств, в сравнении с "классикой" здесь множество и все они весьма существенны, посудите сами:
1. Многоразовость (уже упоминала выше, повтрюсь) - чашу нужно купить всего один раз и на долгое-долгое время можно забыть о необходимости докупки средств гигиены, отслеживания полноты запасов. Я, например, раньше покупала тампоны четырех видов разной впитываемости и использовала в зависимости от объемов кровотечения, а плюс к этому еще прокладки на ночь. Можно предствавить себе, как я выглядела со стороны, закупаясь впрок горой коробочек. 😊
2. Экономичность, вытекающая от пункта выше - покупка одной чашечки, а тем более нефирменной, с лихвой окупается уже за первые месяцы использования, а дальше уже сплошная экономия.
3. Невозможностьпротечки (при условии правильной установки чаши, конечно, о чем еще будет ниже) - просто мегаплюсище, особенно, если часто приходится находится в местах без удобств цивилизации в виде канализации и даже зеркал, при этом прибывая в движении и "задерганности". Ох, сколько нервов было потрачено в борьбе с фобией "а не протекла ли?"! 😁
4. Возможность применения в любой день цикла, при этом не боясь пересушить слизистую тампонами и/или не испытывая дискомфорта от прокладок. То есть, даже если месячные еще не начались, но по подсчетам/ощущениям вот-вот нагрянут, чашечку можно поставить и далее спокойно заниматься своими делами, опять же не переживая о возможности внезапной протечки.
5. Комфорт при использовании. Тут я бы хотела первым делом обратить внимание тех, кто тесно знаком с болями во время месячных. Я вот в зоне риска, ежемесячные мучения достигают таких пиков, что иногда чувствую себя просто неким сгустком кровоточащей агонии... В общем, любые раздражители/давители/надавливатели вызывают дополнительную боль, чего всегда хочется избежать. Как, например, тампоны большой впитываемости, набирая влагу причиняют вполне ощутимый дискомфорт, а с капой такого нет - что сильное кровотечение, что слабое, ощущения схожи. То есть ощутить присутствие чаши можно, тем более при посещении уборной, но это лично для меня в разы меньшее зло. Плюс к вышеописанному представьте разницу в материалах, прикасающихся к слизистой - тампон это вата, грубая, лишающая природной влаги, а чаша - силикон, скользящий, не влияющий на окружающую его среду.
6. Плюс для стесняшек 😊 - прятать чашечку, хранить среди вещей и носить ее в ванную гораздо "беспалевней", чем тампоны и прокладки, а также не нужно переживать об надежном захоронении оных в мусорном баке, вдали от случайных глаз. А для стесняшек, только начинающих жить бок-о-бок со своими принцами это вообще плюсииище. 😁
7. При использовании тампонов (а встречаются такие догадки в сети и о прокладках) есть возможность возникновения такого заболевания как СТШ (синдром токсического шока) или ИТШ (инфекционно-токсический шок) - штука эта очень редкая, но и очень опасная, есть возможность летального исхода. Если верить доступным в сети источникам, причиной может быть пересушение стенок влагалища и, как следствие, нарушение баланса микрофлоры. Касаемо менструальных чаш подобных заявлений не встречалось, наоборот, часто упоминается, что именно использование капы снижает риск возникновения СТШ в сравнении с классикой. Думаю, тут опять же будет уместно напомнить о важности гигиены.
Вынуждена отдельно вынести и жирно выделить одно условие, которое не позволит воспользоваться всеми вышеперечисленными благами определенной группе людей.
Итак, КОМУ НЕ СТОИТ ПОКУПАТЬ МЕНСТРУАЛЬНУЮ ЧАШУ:
***Установка капы всенепременно потребует произвести определенные манипуляции в своем влагалище. Как бы это грубо и неприятно для кого-то не прозвучало, но да, вам потребуется погружать пальцы с чашей внутрь, поворачивать ее, устанавливать правильно. До этого уже нужно будет знать что такое шейка матки, где она находится, уметь нащупать ее пальцами. Без этих элементарных требований ничего не получится, поверьте. Так что, если ваш максимум - вставить тампон при помощи аппликатора, а вытащить его исключительно за веревочку, а на большее нет ни готовности, ни желания, то от затеи с менструальными чашами лучше откажитесь сразу, побережете себе нервы, деньги и время, а то и здоровье в тщетных попытках "впихнуть невпихуемое". 😊
Также есть два существенных минуса в общении с капой, если они вас пугают, то опять же придется идти на попятную:
1. Для регулярной смены/мытья чаши требуется ванная комната, где не только будет удобно выполнять необходимые манипуляции, но также делать это можно без угрозы здоровью. И в целом весь процесс требует соблюдения определенных правил гигиены (кипячение чаши, например, правильное ее хранение и прочее).
2. Помимо дружбы со своим телом (и здравым смыслом :)), необходимо еще регулярно дружить с гинекологом (другими врачами тоже, если что) и наведываться к нему на осмотры. Да и вообще себя надо любить и беречь, а то потом из-за каждого чиха чаша будет виновата. 😊
Но тут уже, конечно, личное дело каждой, можно и пренебречь при жгучем желании самовредительства, но заниматься подобным лично я настоятельно не советую.
!!! При наличии каких-либо болезней по мочеполовой части вообще использование менструальных чаш не обсуждаю - сначала шуруем лечиться, а все остальное потом. Надеюсь, это и так понятно.
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ Где купить менструальную чашу? Какой размер выбрать? ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Я для покупки выбрала небезызвестный сайт китайской всякой-всячины Алиэкспресс (ссылочка на снапшот уже есть вверху отзыва, но присобачу и здесь на всяк случай), тогда, два с половиной года назад, две чаши мне обошлись в $3.73, сейчас цена уже снизилась, да и вообще их стало там много и задешево. В посылке две чаши размера S и L, каждая запаяна в обычный прозрачный полиэтиленовый пакетик.
В описании мутно указано, что размер S - для нерожавших и возрастом до 25 лет, а размер L - для рожавших и старше 25 лет. На деле разделение это условное, я с успехом пользуюсь обеими чашами, хоть и не рожала и нахожусь как раз на распутье лет. 😊 Так что, если вы сомневаетесь в выборе, берите тоже две разные, а потом уже, в случае необходимости, докупайте более подошедший размер.
По объему L чуть больше S, впихнула друг в друга для наглядности. 😊 Кстати, на поверхности чаш есть отметки о вмещающихся объемах в миллилитрах, но, очевидно, что действительности они не отвечают, так как на разных по размеру чашах указаны одни и те же значения на равных уровнях.
(хвостики уже обрезаны)
Однако, в двух этих размерах есть одно существенное различие - L более плотная, то есть она хуже гнется по сравнению с S, но и, как ни странно, с L проще управляться новичку, так она проще расправляется. Поэтому, если Вы, как и я, стали счастливой обладательницей чаш разных размеров, то советую начать тренировки с бОльшей чашечки.
Перед первым использованием менструальную чашу обязательно нужно кипятить около 3-5 минут, полностью погружая в воду. Во время смены чаши, когда ее содержимое выливается, саму чашу достаточно промыть с обычным гелем для интимной гигиены (оставлю ссылочку на отзыв того, что я не рекомендую) или щадящим гелем для душа (а этот оказался очень хорош и для интимных целей), в общем с любым средством, подходящим для вашей кожи в нежных местах. 😊 Этого достаточно, если капа опорожняется, моется и устанавливается обратно, не выпускаясь из рук. Когда же планируется перерыв в использовании, хранение между циклами, то перед новым использованием чашу снова рекомендуется кипятить. Если начинает появляться заметный налет или загрязнения, не убирающиеся кипячением (особенно часто эта проблема появляется в районе дырочек), то при намыливании гелем можно потереть чашу специально выделенной для этих целей мягкой зубной щеткой). И только затем снова кипятить. Имейте в виду, что частое кипячение сокращает срок службы силикона, однако и лишним не будет, дабы избежать развитие всяких бяк.
Заранее предупрежу, что не стоит опираться на множество китайских схем о ее расположении в теле, чаще всего они анатомически не верны и не дают реальной картины - чаша по ощущениям занимает все пространство влагалища, а не теряется где-то в глубинах.
Также отдельно скажу что я сразу поотрезала хвостики. Донышко капы и без того располагается близко к входу во влагалище, что и так может в определенных ситуациях вызывать дискомфорт, а торчащие плохо гнущиеся хвосты однозначно комфорта не добавляют, могут давить-натирать и прочее. Так что сразу аккуратненько чик-чик. 😊
Для тренировок нам потребуется комната с раковиной, а лучше с ванной, и желательно первое время располагаться именно в ней, но если такой возможности нет, то придется подстилать под себя что-либо, что потом можно легко помыть.
Наиболее удачное время - середина цикла, когда выделения еще достаточно обильные, но при этом меньше болевых ощущений, в связи с маточными спазмами. Перед этим тампоны не используем несколько часов так точно. Эта рекомендация вызвана тем, что засовывать силикон в тело с непривычки будет затруднительно, а при отсутствии смазки еще и болезненно. Если естественных выделений все равно не достаточно, то можно предварительно воспользоваться (слегка распределить у входа во влагалище, не перебарщивать) интимной гель-смазкой на водной основе и лучше, чтобы она была самая простая, проверенная. Ни в коем случае не берите для этих целей разогревающую или охлаждающую смазку (я вот отзыв даже на одну такую писала, неудачную, оставлю ссылочку :)), даже если в обычное время она вам очень нравится - во время месячных организм может среагировать по-другому, выдать раздражение или аллергию, лучше не рискуйте.
Еще один маленький, но значительный момент - у ободка каждой чаши есть по две маленькие дырочки друг напротив друга. Они предназначены для того, чтобы воздух мог циркулировать внутри и снаружи, а чаша, соответственно, могла быстрее расправится. Поэтому эти отверстия всегда нужно держать чистыми и "воздухопроходимыми", я советую также продувать их после мытья (не прикасаясь).
Правильной установкой является помещение менструальной чаши во влагалище таким образом, чтобы шейка матки была направлена внутрь и, соответственно, выделения попадали в чашу, а не мимо.
Далее поэтапно процесс вставки:
(1). Итак, тщательно моем руки, садимся на корточки максимально низко опустив таз, колени расставлены, чашу держим в руках и аккуратно сворачиваем вот в такой кренделёк:
По виду сверху (а именно этой стороной мы будем погружать капу во влагалище) данную фигуру можно условно разделить на внешнюю "дугу", складывающуюся и переходящую в "ушки" (ушки при расправлении образуют с дугой дугообразный свод, другими словами говоря - сплюснутый и согнутый с двух сторон круг). Легче всего, по моему опыту, вставлять чашу именно дугой вниз, когда ушки направлены в сторону уретры. А расправляясь, чаша как бы повторяет свод влагалища (а он у нас в обычном состоянии и напоминает выгнутую дугу).
Я прекрасно понимаю, что подобные объяснения на первый взгляд выглядят довольно странно и неясно (возникла идея пояснить рисунками, но, боюсь модерация мою идею не одобрит :)), но на деле все оказывается очень просто и интуитивно понятно и именно подобные мелочи помогают с первого раза все сделать максимально удачно, так что продолжим.
(2). Медленно и осторожно погружаем чашу в свернутом виде во влагалище максимально глубоко. При этом, когда чаша почти уже вошла, легонечко проворачиваем (может даже не потребоваться, иногда и сама сразу стает как надо) до ее полного возможного расправления, то есть складки при ощупывании не будут ощущаться, но чаша при этом будет чуть сплюснута мышцами влагалища.
(3). Проверяем, правильно ли встала наша капа. Для этого аккуратно заводим палец с одной между чашей и стенкой влагалища до тех пор, пока не нащупаем ободок чаши. Далее можно двигаться по дуге, либо сразу повторить действие с обратной стороны. В итоге, где бы мы не проверили, палец должен находить ободок. Если же при этом мы натыкаемся на шейку матки - чаша установлена не правильно! Вынимаем ее, споласкиваем и все по новой.
При определенном навыке можно попытаться поправить чашу при неправильной установке. Для этого нужно чуть потянуть ее на себя, не вынимая. Опять слегка повращать и далее погрузить глубже, уже целясь непосредственно в ту сторону где нащупывается шейка матки.
Если при всем вышеописанном капа все равно упорно заходит за шейку и не хочет становиться как надо, то при финальном толчке можно попробовать подключить мышцы влагалища, как бы слегка потужившись, это подкорректирует направление чаши при введении. Не помогло? Ну тогда опять вынимаем и пробуем по новой. "Повторение - мать учения". 😊
(4). Опорожнять чашу достаточно два раза в день, утром и вечером, но можно и чаще, в зависимости от обильности кровотечения. Для этого также садимся на корточки и аккуратно тянем за донышко чаши, стараясь не расплескать содержимое. Моем, ставим обратно или прячем на хранение.
Некоторые чаши продаются со специальным шелковым мешочком в комплекте, подобный можно пошить самостоятельно (в этом случае не обязательно использовать шелк, подойдет и лен, и хлопок) или купить отдельно. Для поддержания чистоты его рекомендуется регулярно стирать и проглаживать. Сам же мешочек удобно держать в бельевом шкафу.
Это идеальные условия хранения, но тут не настолько все строго, если соблюдать вышеописанные процедуры с мытьем и стерилизацией капы.
Я старалась максимально разносторонне осветить этот пикантный вопрос, так как в свое время именно подобных обзоров мне и не хватало, информацию приходилось выискивать по крупицам, многое открывать и испытывать самой. Поэтому я искренне надеюсь, что мой отзыв был полезным для тех, кто серьезно настроен освоить менструальную чашу. Во всяком случае, у всех, кто обращался ко мне с этим вопросом в реальной жизни, это получилось.
Но все же я могла что-то упустить, поэтому постараюсь оперативно отвечать на вопросы в комментариях, если таковые вдруг возникнут. Милости прошу на огонек с чайком и печеньками. 😊
··············♥ ♥ ♥ Спасибо всем, кто заглянул! Надеюсь, отзыв был полезен! ♥ ♥ ♥··············
Прикольная штука, но вы правильно написали - не для всех! Я как-то по дурости слишком обрезала хвостик - он мне кстати, мешал и длинный и короткий, а потом не смогла ухватить эту чашу и вытащить. Чуть не померла со страху, когда битых 2 часа кряду в разных жутких позах пыталась ее ОТТУДА достать 😊 Еле достала! После этого появился страх, что "затеряется она в моих глубинах" и пришлось капу выбросить.
да нигде она не затеряется, для всего нужен опыт и навык. Я хвостик обрезала спустя пару дней практики))) Он мне натирал, а еще чаши подтекали, что S, что L. Как только обрезала хвостик - то стало очень комфортно, стало легче устанавливать/убирать капу и практически прекратилось подтекание (ну может пройти максимум одна капелька, за часов 6-7, в первые дни). Как оказалось, мне хорошо подходит капа размера L. Хвостик у меня практически всегда норовил показаться наружу. А расположить капу глубоко внутри не получается, как бы я сама не старалась расположить ее чуть вглубь. Донышко я всегда легко нащупываю и достаю пальчиками. Капа ни разу не ушла слишком далеко. Возможно это индивидуальная особенность организма, не знаю. ) но капа - это реальное спасение во время КД )))
Большое спасибо за подробный отзыв 😊 Все рассказано вполне доходчиво)) Тоже решилась на такую чашу. Заказала себе 2 разных размеров, сижу жду)) Ваш отзыв очень помог удостоверится в правильности моего решения.
Интересная весч...знала о существовании подобных приспособлений, но после вашего рассказа захотелось заморочиться, уж очень весомые преимущества перед стандартными тампонами и прокладками.
Очень хороший отзыв, прочитала с удовольствием и добавила в закладки, на будущее -- когда-нибудь моя гора уже купленных тампонов закончится))) Спасибо вам за старания)
treya, жаль, конечно, что первый опыт оказался настолько негативным. 😞 Может, бракованная какая чаша была? У моих даже с полностью отрезанными хвостами в донышке прощупывается уплотнение, за которое удобно ухватить чашу и легко вытащить, да и сама поверхность внизу чаши слегка рифленая (на фото хорошо видно)... Ну и сразу успокою, что потеряться там ничего не может, отверстие в шейке матки крошечное, а больше деваться некуда. У меня бывали случаи, когда тампон "забивался" в глубь вместе со шнурком, научилась спокойно доставать пальцами - тоже полезное умение, даже если о менструальных чашах вообще не заикаться (шнурок от тампона и порваться может, кстати, всякое бывает, заводской брак, например). А так в этом деле нужна практика, ловкость рук и "спокойствие, только спокойствие!". 😁
Kicki Hokansson, да будет так. 😊 Я тоже не сразу осмелилась - к этому делу очень серьезно нужно подходить, с железной уверенностью, готовностью и полным осознанием, желательно.
Спасибо за Ваш подробный отзыв, Вы мне очень помогли! Я сама только начала осваивать, второй день с ней хожу, но она и правда здоровски удобна ! Сначала купила среднюю, я рожавшая, но она настолько мне показалась неудобной и великой, и хвостик такой же длинный, как у ваших.. Я укоротила вдвое, но он мешает и царапает. Сейчас заказала поменьше, хвостик покороче и не так мешает, оставила.. Пока страхуюсь прокладкой без опыта, но попробую делать, как Вы описали, что б без протеканий было. Спасибо ещё раз огромное, самые лучшие и подробные советы!!
