Всем привет! Пока все карантинят и вес набирают, я решила противостоять этому тренду и заняться собой. Ничего, что дома двое детей. Ведь детям в любом возрасте нужна красивая и счастливая мама.
Herbalife "шоколадное печенье" вид готового напитка
Я уже много раз худела, как и все, и при возвращении питания в режиме до “я наелась” - вес, естественно полз вверх. Я решила участвовать в марафоне похудения для мотивация и дополнительной поддержки, ведь вместе дела делаются значительно легче. Обязательным условием марафона была покупка коктейля Herbalife. На выбор было несколько вариантов, я остановилась на вкусе “шоколадное печенье”. Идея была в том, что этот вкус можно разнообразить добавив фрукты или какао. Шоколадный вкус вкусоизменить сложнее )))
Упаковка
Коктейль находится в герметичной емкости, с крышкой. В комплект при первой покупке можно получить мерную ложку. Обратите внимание, как следует отрезать защитную мембрану, чтобы удобно было дозировать сыпучую смесь. Мерной ложкой набираешь смесь и образовавшуюся горку “снимаешь” о мембрану.
Упаковка и дозирование сухого продукта Herbalife "шоколадное печенье"
Одной банки 550 г хватает примерно на 21 коктейль. Сухую смесь в количестве трех мерных ложек необходимо смешать с молоком 1,5% или водой объемом 250 мл и взбить блендером. Я использовала вариант с водой, который составляет всего 92 ккал. И добавляла фрукты или какао, поэтому на фото в коллаже разные варианты одного и того же напитка. Идея похудения в том, что два приема пищи: завтрак и поздний ужин необходимо заменить на прием коктейля. Он менее калорийный чем обычный перекус, при этом содержит белок, который по-идее способствует чувству насыщения. Поэтому марафон похудения и длился 10 дней, как раз на этот период хватает одной банки коктейля. Однако! Уже на пятый день мой организм так привык к коктейлю, что я перестала чувствовать насыщение после его применения. Консультант по питанию - организатор марафона предложил дополнительно добавлять белок в коктейль для повышения чувства сытости, но я ведь считала не только ккал в приложении Lifesum, но и БЖУ и видела, что по белкам у меня все в порядке и нет смысла их дополнительно вводить химическим путем.
Herbalife "шоколадное печенье" с добавками какао и фруктов
Результат
Помимо использования коктейля в своем рационе, я также считала ккал в приложении Lifesum (сильно не ограничивала и держалась в режиме до 1700 ккал), бегала 3 км 2-3 раза в неделю и делала упражнение “вакуум” для живота. Мой рост составляет 168 см, вес был 66,4 кг, а стал 64,7 кг. Потеря в весе 1,7 кг за 10 дней! Фото-доказательство результата с секретным словом, чтобы участники марафона не подтасовывали результат.
Мой результат изменения веса за 10 дней с Herbalife "шоколадное печенье"
Впечатления
Идея мне понравилась, но осталось стойкое впечатление, что просто считая ккал в приложении, я бы добилась такого же результата. Если и куплю коктейль снова, то только ради повода быть в компании худеющих для мотивации. Обещанное фото “до” и “после” (изменений не видно, потому что их нет)
Вид "до" и "после" диеты 10 дней с Herbalife "шоколадное печенье"
Ставлю пять звезд и рекомендую к покупке. Негативных эффектов не почувствовала и я ведь похудела!
))) 
