НИ СЫ* *восточная мудрость, которая гласит: будь уверен в своих силах и не позволяй мешать тебе двигаться вперед. Джен Синсеро — отзыв

Вот если вы только начали свой путь к идеальной и осознанной жизни- берите эту книгу и делайте все четко по ней. Как пишут так и делайте. Результат точно будет. Описаны очень действенный упражнения, очень четко написано как думать, как действовать, что делать. И , главное, чёткое объяснение почему нужно именно так.
Но если вы уже прошло пару курсов, прочитали пару десятков книг- покажется слишком лёгкой, слишком простой, развлечением и не более.