Мне давно хотелось начать приводить себя в форму. Долго решалась на какой нибудь тренажер дома и решилась на степпер, тк он небольшой да и не очень дорогой. Вначале я себе только навредила, тк у меня варикоз(У КОГО проблемы с венами купите утягивающие колготки и только в них!!). Потом уже в колготках начала заниматься и начала видеть результат : подтянулась попа, ноги стали сильнее да и вообще чувствовать стала себя лучше. рекомендую попробовать с гантельками по 1 кг. Намного эффективнее. После 1000 раз уже потею. В целом хорошая вещь всем рекомендую.
