На таком тренажере занималась на физре в универе, как и на лег меджиг, он здесь вроде тоже был, я писала отзыв, так вот тренажер особых усилий не требует, напрягаться не приходится, опустить спину вниз, а вверх она практически сама поднимается тренажером, тренажер сам тебя поднимает вверх, пресс накачать очень легко, можно еще приподнимать локоть к колену наискосок или еще по другому, вообщем способ есть много как заниться на этом тренажере, чтобы эффект быстрее был, я теперь хочу такой тренажер домой себе. На вид ничего сложного из себя не представляет, все просто и очевидно, но эффективно.
