Сегодня писала отзыв на свою любимую систему "Минус 60" и вспомнила о дорогом моему сердцу помощнике в труде за отражение в зеркале.
На момент прихода к похудению мой вес составлял 77 кг. Это было далеких 8 лет назад. Питание я придерживала по "Системе минус 60", Екатерина предлагала добавить минимальный хотя бы, спорт, а поскольку дома пылились книга купленная в мечтах о худобе "Великолепная фигура за 15 минут в день", решила подключить и бодифлекс.
Это прекрасная система дыхания.
Бодифлекс (Bodyflex) – это уникальный комплекс упражнений, который поможет вам справиться с лишним весом и стать стройной за считанные недели.
Занятия подходят для абсолютных новичков, для тех кто имеет большой лишний вес. А главное работает он, в первую очередь, на сжигание жировой прослойки. Что и нужно при похудение. Я занималась 4 месяца, потом стала богиней бросила.
Ужасно, что не осталось записей того времени, но результат совместно с "системой минус 60" на фото. До вес 77, после 59.
Периодически, за 8 лет возвращалась к занятиям. Минус только в том, что наиболее эффективное время занятий утро, с ребенком и работой это почти не реально. Поэтому он был заброшен, к моему стыду. А поскольку вес такой +-3 кг, то я не сильно этим тяготилась.
Свое дело он сделал, помог уйти от колобка и стать приятной взгляду.
Рекомендую всем, кто начинает с большого веса и тем, кто не такая как я ленивая соня может заниматься утром. Просто начните, тут нет бешеных прыжков и кардио, почти йога.
Сейчас я снова привожу свое тело в порядок после зимних забав. Но уже не с бодифлексом, его я наверное переросла. НО обязательно вернусь когда нибудь.
Если интересно почитать о моих новых свершениях:
Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней"
Удар по целлюлиту за 100 рублей.
Система минус 60
Плоский живот за 6 недель.
Новое тело, спустя двое родов, спрячу в цитату))
Спасибо за внимание!
