Получено с условием написания отзыва (бесплатно или со скидкой)
Привет всем!
Я не могу сказать, что я приверженец правильного питания, в моём рационе бывают продукты, которые не подходят под этот критерий, но я стараюсь употреблять разные полезные и правильные для организма продукты. О пользе льняного масло я узнала уже давно и приноровилась его пить, а вот о том, что есть льняная каша узнала совсем недавно, но попробовав, хочу вам о ней рассказать.
Эту кашу можно приобрести в любой аптеке, что очень удобно.
Упаковка
Упакована каша в жестяную банку, похожую на консервную. Под пластиковой крышкой находится жестяная, дернув за колечко которой, можно легко открыть
Льняная каша натуральная RealCaps
Льняная каша натуральная RealCaps
. Её я сразу выбросила и оставила пластиковую. Она плотно прилегает, не пропускает воздух и пользоваться очень удобно.
На баночке есть вся подробная информация о составе, производителе, пользе самой каши и способе её приготовления.
Льняная каша натуральная RealCaps
Льняная каша натуральная RealCaps
Льняная каша натуральная RealCaps
Да и лицевая сторона очень симпатичная.
Данная упаковка показалась мне намного удобнее пакетов.
О пользе льняной каши
Льняное семя считается кладезем ценных ферментов и совершенно оправданно.
Так, в составе имеется ретинол, токоферол, тиамин, пантотеновая кислота, ниацин и прочие вещества. Полиненасыщенные жирные кислоты сохраняют молодость тканей.
Множество микро- и макроэлементов, включая калий, бор, медь, кальций, цинк, натрий, фосфор, магний, алюминий, обеспечивает полноценную работу всех внутренних органов.
Интересно, что в льняном семени сосредоточено больше 700 гормонов растительного происхождения. Это качество ценно для половой системы мужского и женского организма.
Гипоаллергенность состава позволяет принимать льняную кашу всем без исключения категориям граждан, у которых отсутствуют индивидуальные противопоказания.
Что касается пищевой ценности продукта, каша изо льна обладает идеальным (!) соотношением БЖУ. В ней скапливается 6% углеводов, 15% жиров и 43% белков. Именно эти пропорции без труда всасываются кровью и разносятся по всем внутренним органам.
Льняная каша натуральная RealCaps
А о пользе для организма можно говорить очень долго!
Продукт используется в качестве средства, выводящего токсины из организма. Каша мягко обволакивает стенки пищеварительного тракта, не раздражает слизистые желудка, купирует мелкие язвочки. Состав полезно принимать при отравлении химикатами или пищей.
Льняное семя обладает мягким слабительным эффектом, поэтому продуктом время от времени проводят чистку ЖКТ.
При условии ежедневного потребления льняная каша приносит пользу всему организму, улучшая состояние человека. Если говорить о межсезонье и периодах «хождения» ОРЗ (ОРВИ, гриппа и пр.), продукт способен поднять защитные функции на 30—40%. Данное качество ценится теми, кто от природы страдает низким иммунитетом.
Мощнейший противогельминтный эффект позволяет бороться с любыми червями-паразитами, в том числе ленточными гельминтами.
Ценность каши изо льна обуславливается большим вхождением белка. Он помогает спортсменам быстрее восстановиться после тренировки, способствует скорому наращиванию мышц, разбивает жировые бляшки, заполняет пустоты в костной ткани.
Сложно не упомянуть о благоприятном влиянии продукта на хрящи и зубы, а также кожу в частности. Ретинол приводит в норму состояние эпидермиса, омега-кислоты восстанавливают полость костей, заполняя микротрещины. Каша способствует быстрому синтезу коллагена, сохраняет влагу в кожных покровах.
Прекрасным дамам будет интересно узнать, что огромная часть растительных гормонов влияет на размер груди.
Клетчатка в сочетании с другими грубыми пищевыми волокнами повышает перистальтику кишечника, очищает внутренний орган, улучшает усвоение пищи и быстро утоляет голод. Каша является прекрасно профилактикой рака 12-перстной кишки.
Ввиду минимальной калорийности следует вводить кашу в рацион, чтобы похудеть.
Каша используется при простудных заболеваниях, бронхите, пневмонии, сухом и мокром кашле.
Продукт обладает свойством — снижать уровень сахара в крови. За счёт низкого гликемического индекса каша потребляется диабетиками без риска набора лишней массы тела.
Льняная каша натуральная RealCaps
Текстура и аромат
Каша представляет собой мельчайший помол семян льна, она однородная, без шелухи и прочего.
Льняная каша натуральная RealCaps
Аромат не вызывает лично у меня никаких ассоциаций. Пахнет льняным семенем.
Льняная каша натуральная RealCaps
Состав
В составе только молотые семена льна и больше ничего. 100% натуральный продукт.
Льняная каша натуральная RealCaps
Приготовление и впечатления
Приготовление проще простого, как раз подходит для тех случаев, когда времени на приготовление нет, а покушать надо.
Льняная каша натуральная RealCaps
Я беру 2 ложки и заливаю горячим молоком (где-то 160 мл. 200 мл. мне показалось много). Можно заменить молоко на воду, кто-то добавляет кефир. Тут дело вкуса.
Мешаю пару минут и всё, каша готова. В объёме льняная каша увеличивается и этих двух ложек мне достаточно.
Льняная каша натуральная RealCaps
Без каких либо добавок мне не сильно нравится. Я добавляю ещё ложечку мёда или же немного вишневого сиропа. С сиропом, конечно, уже не так полезно становится, но иногда хочется.
Льняная каша натуральная RealCaps c вишневым сиропом
Льняная каша натуральная RealCaps с вишневым сиропом
На вкус по текстуре каша похожа на манку своими мелкими крупинками. При таком приготовлении каша мне нравится даже очень и я с удовольствием ем её на завтрак и потом до обеда не возникает чувство голода.
Льняная каша натуральная RealCaps
С появлением этой каши в моём рационе желудок стал работать как часы. Так же пропали боли в желудке, как симптомы гастрита. Многие же остальные положительные стороны воздействия льняной каши отследить сложно, но эти два очевидные для меня я сразу подметила!
Так же меня очень радует мысль о том, что в каше так много белка!
Льняная каша более чем на 30% состоит из белка, поэтому она идеальна для завтрака – чувство насыщения останется с вами надолго. Не захочется «кусочничать» и перекусывать до самого обеда, что особенно важно для людей, которые следят за своим весом. Большое содержание белка в питании важно и для тех, кто занимается спортом.
Я занимаюсь спортом, а белок очень важен для роста мышечной ткани. Теперь добирать необходимое количество приходится гораздо легче!
Льняная каша натуральная RealCaps
Поэтому если вы устали от овсянки по утрам и времени на завтрак немного, то принесите пользу здоровью, попробовав льняную кашу! Вкус можно подстроить под себя, добавив сухофрукты или что-то ещё. Организм скажет спасибо непременно!
Благодарю за внимание! Больше отзывов в моем профиле. Всегда рада новым подписчикам!
Тоже недавно открыла для себя эту кашу! Вкус конечно специфический, но добавив ягод и арахисовую пасту получается очень вкусно,сытно и полезно) И как Вы подметили - быстро 😉 Да и КБЖУ не может не радовать ❤️
