Всем привет!! 😊 Захотелось затронуть актуальную тему весеннего авитаминоза, и рассказать о своей находке- убойная доза Кальция для здоровья волос, ногтей, костей, и не только, всего за 31 рубль!
Сначала я и не знала, что такой препарат есть. Я никогда его не видела на витринах, случайно узнала о нем из интернета,но стоит спросить, и он легко находится в любой аптеке.
В настоящий момент, в аптеках аналогичные препараты кальция продаются в куче разнообразных баночек, коробочек, пузырьков на любой вкус( мята,апельсин)на любой вид: леденцовые, жевательные, и даже в форме мишек! И кошелек тоже разный, разумеется.
Цены на аналоги, как правило, очень внушительные. От 250 до 700 рублей.
При том, что дозировка микроэлемента такая же, 500 мг. Только на витринах красуются дорогущее, красиво оформленное, так как сейчас всем выгоднее заработать и продать подороже. Дешевые витамины всегда прячут под витрину.
Но оправдана ли такая огромная переплата? Платим мы как правило, за бренд, добавки, упаковку, и лишь частично за качественное сырье.
Нужно ли говорить, что медицинские препараты в любом случае проходят сертификацию качества? Это обязательное условие выхода любого лекарства на потребительский рынок. Принимать дешевые лекарства можно, не опасаясь. Главное-не нарваться на подделку. А здесь риск минимален- на дешевые товары нет смысла делать подделку.
Раньше я покупала и Витрум-кальций( 280 руб 30 таблеток), и кальцемин (650 руб!) и разницы особой между приемом кальция глюконата я не чувствую.
А если в семье больше 2 человек и зарплата средняя,так не напасешься...
Данный препарат, Кальция глюконат ЗАО "Производственная фармацевтическая компания Обновление" делают в г. Новосибирске.
Да, это отечественный российский кальций в простой картонной упаковке, с тремя блистерами по 10 таблеток.
Итого 30 штук.
Цена, повторюсь, 31 рубль.
Выпускается в таблетках. Таблетка имеет простой и легко усваиваемый состав:
кальция глюконат моногидрат 0,5 г!
крахмал картофельный 0,0194 г.
тальк 0,0053 г.
кальция стереат 0,0053 г.
Усвоение во много раз лучше при приеме с молочными продуктами, например,запивая молоком. И пользы больше, и вкус не противен.
На вид простая белая таблетка. На вкус как мел.
Как мы видим, всё гениальное просто.
Так как я начала принимать препарат для восполнения кальция, у меня назрел вопрос,
Сколько же необходимо для суточной нормы восполнения кальция в день?
На самом деле, всё очень индивидуально, и расхождение большое в соответствии с возрастом и полом.
Необходимая норма для отличного развития и поддержания кальция в норме ,в день составляет:
от 0 до 6 мес. 400 мг
от 6 мес. до 1 года 600 мг
от 1 года до 10 лет 800 мг
11 -25 лет 1200 мг
Женщины
25-50 лет 800 мг
25-50 лет (беременные/кормящие) 1500 мг
старше 50 лет 1200 мг
старше 50 лет на гормонозаместительной терапии 1000 мг
Мужчины
25-65 лет 800 мг
старше 65 лет 1200 мг
В одной таблетке содержится 500 мг, что совсем немало ,это, практически, дневная норма и для профилактики хватит 1-2 таблеток в день!
А вы не забывайте, что помимо "витаминки" вы еще питаетесь, значит, в любом случае, свою норму доберете с помощью питания.
Например, много кальция содержится в : молоке (300 мг), сыре (750 мг), сардине (400 мг), твороге( 120 мг), капусте (200 мг) и других популярных продуктах.
Препарат предназначается для тех, кто страдает от недостатка кальция и имеющих проблемы, связанные с недостатком данного микроэлемента:
Не советую слишком увлекаться, при передозировке возможны симптомы гиперкальцемии:
слабость, тошнота или даже рвота, судороги, жажда, и другие неприятные моменты.
Этого нам точно не нужно. Кроме того, кальций может откладываться при избытке в организме: в органах, например.
Могут возникнуть побочные эффекты при приеме.
Прием препаратов кальция может вызвать побочные эффекты виде запоров, тошноты, болей в эпигастральной области.
Также, имеются противопоказания, кому не следует принимать данный препарат, или следует проконсультироваться перед приемом с лечащих врачом:
Женщинам кальций просто невероятно необходим, так как при менструации сильно вымывается из организма.
У женщин уровень кальция в крови уменьшается за неделю до менструации и продолжает снижаться еще больше во время менструации, в связи с чем, могут возникать болезненные сокращения матки, особенно в подростковом возрасте.
также всем, кто не кушает мясо по тем или иным причинам:
Недостаток Витамина D в рационе так же может привести к дефициту кальция в организме (например, может возникнуть при питании только растительной пищей
На меня препарат влияет благотворно, хоть я и недавно его употребляю: в этот раз я легче всего перенесла менструацию, даже не пила обезболивающие. Волосы растут очень очень быстро, за неделю около сантиметра (не знаю, стоит ли списывать это на действие препарата, так как я активно стимулирую корни и использую другие средства по восстановлению), но и ногти дважды стригла за неделю, стала немного спокойнее и более бодрой.
Рекомендую как недорогой, эффективный проверенный источник кальция.
