Я на диетах раньше никогда не сидела. О "6 лепестках" узнала от попутчицы в самолете. Ездили с мужем в Египет, и ол-инклюзив сделал своё дело - плюс 2 кг. Решила попробовать диету 6 лепестков. Заинтриговало то, что не надо голодать. У меня обмен веществ достаточно хороший, и я совершенно не переношу чувство голода: начинает болеть голова и потом уже ешь или спи, всё равно без таблетки цитрамона не пройдет.
Честно скажу,я не строго придерживалась диеты, позволяла некторые отступления.
Первый день: минтай, тушеный с луком и морковкой в томатном соусе (углеводы!) и 1 упаковка краб палочек (как выяснилось, в них тоже углеводов в 2 раза больше, чем белков).
Отвес за первй день 1 кг.
Второй день картошка пюре, вареная цветная капуста, тертая морковка.
Отвес 0 гр :(((
Третий день: Отварная куриная грудка и 2 яйца. Отвес 700гр
Четвертый день: овсяная каша на молоке, рисовая каша с молоком. Отвес 0 гр.
До пятого и шестого дня дело не дошло, тк я ездила в велопоход и на твороге свалилась бы там в обморок.
ИТОГ: при росте 175 см и весе 67,7 кг похудела за 4 дня на 1,7 кг без особых усилий и с нарушениями диеты. Желудок заметно сократился, чувства голода не испытывала, готовила мужу и ребенку совершенно спокойно и лежащая плитка шоколада не вызывала желания наброситься, хотя я ужасная сладкоежка.Очень порадовало, что эти 1,7 кг ушли с живота и боков! Это то, что было нужно! Худела только в белковые дни, углеводные дни прошли бездарно. Диета выпала на дни перед КД, в другой период может отвес бы был ещё больше. Запоров не наблюдалось. На третий день к чувсву лёгкости в животе прибавилась лёгкость в голове - соображала с трудом 😊 В целом диетой довольна, обязательно повторю.
