Диета Блюдечко — отзыв

Хотелось немного похудеть. Более подробно об этом я писала вот тут в январе. Там и фото прилогаются) Кстати за весну вес всёже прибавился снова , было 55,5 - 56,5 и стало 57 и временами 57,5. Так вот,я насмотрелась на подруг,которые сидят на диетах,сбрасывают вес,а потом он возвращяется к ним вдвойне. И решила,что буду просто меньше кушать. Для этого мне понадобилось только БЛЮДЕЧКО,так как если кушать из обычной тарелки,то так и хочется положить ещё немножечко))

Вообще мой нормальный вес 55 (самое маленькое что было это 52). И я после родов стремилась именно к 55. Вроде бы и не много поправилась,но всё стало как-то не так,особенно живот...

Вот моё фото ДО похудений вообще:

А это фото недавнее,после "любимой" диеты и обёртываний :

И вот я стала кушать из блюдечка примерно месяц назад,может немного больше. Скажу честно,что кушать сначало хотелось,ведь покушать я люблю,да и не ограничивала себя никогда в еде. Но потом я привыкла! Ем я всё то же,что и раньше,сладости не люблю,для меня это плюс)) Перед сном не ем,ужин у меня часа за 4 до сна. В общем получается у меня 3-4 приёма пищи. Стараюсь пить больше воды и употреблять больше фруктов,особенно уделяю внимание грейпфруту. Физ.упражнения само собой.

За время такого питания я похудела до 55 кг) И избавилась на конец-то от живота. Когда вес и так не большой,то худеть сложнее. Больше наверное не буду,мне достаточно. Но кушать теперь всегда буду по немножку,привыкла уже))

Не нужно мучить и калечить себя диетами. Достаточно просто меньше кушать,блюдечками) Ну и естественно,больше двигаться)