Впервые попробовала это масло еще когда только начинала правильно питаться и сделала это скорее из интереса. Когда я начинала свой путь в здоровом питании само собой прочла много информации на эту тему и среди них было употребление масло нерафинированного и лучше льняного. Я сейчас не буду писать о его полезных свойствах, расскажу лишь свой опыт.
В интернете рекомендовано много способов его применения, но основными из них остаются - добавление в пищу (чаще заправка к салатам) и утром натощак. Так вот если про первое лишь положительные отзывы, то относительно второго достаточно противоречивые в том плане, что даже врачи половина утверждают, что это полезно, а другая половина что несет вред здоровью. А посему я решила не рисковать и пойти так сказать по пути наименьшего сопротивления.
В силу того что я и так каждое утро ем овсяную кашу я решила эту 1 ст.л. масла добавлять в нее. И что вы думаете? Эффект был сразу. Как уже многим известно масло обладает легким слабительным эффектом, так вот первую неделю (пока мой организм не привык) я (извиняюсь за прямоту) не успевала доесть кашу. В первый же день весы показали минус 1,5 кг!!! Само собой полагать что это был жир и что так будет каждый день было бы верхом наивности, но ведь неплохой старт согласитесь! Да и как по мне так уж лучше так очищать организм, чем всякие разгрузочные дни.
Ну и второй несомненный плюс стало его влияние на мою кожу и волосы.
Кожа стала гладкой, уменьшились высыпания, а волосы гладкими и блестящими, но это уже стало заметно через месяц.
Добавляю каждое утро в кашу уже на протяжении года и пока нет желания останавливаться. Т.к. ем по 1 ст.л. в день, то бутылочки объемом 0,5л хватает на пару месяцев. а потому меня даже стоимость его не смущает. Конкретной фирме предпочтение не отдала, главное чтоб льняное и нерафинированное, т.к. перепробовала много всего за этот год и разницы особой не заметила.
