До рождения ребенка занималась бодифлексом с курсом Марины Корпан по каналу "Живи", после родов решила восстановить свою фигуру, и в мои руки попала эта книга. Прочитала ее, читаю и сейчас иногда. Многое понятно, многое еще надо понять. Но одно это точно, фигуру действительно оксисайз подтягивает, особенно живот после кесарева. Чем мне понравился оксисайз, прежде всего дыханием. Его как в бодифлексе задерживать не надо, а упражнения выполняются с определенным циклом дыхания. Конечно, может что то делаю и неправильно, очень хотелось бы лично увидеть как это делает Марина, но пока мастер-классов в нашем городе не было. Главное что я поняла, при оксисайзе да и при бодифлексе, это не пропускать ни дня иначе эффекта нужного не достигнеться.
