При подготовке к беременности мы с мужем задумались о витаминах. Хотел найти что-то максимально натуральное, без передозировок по кол-ву витамина А: не более 2500 IU и естественно без ГМО. Мультивитамин, который можно пить и до и после и во время беремнности. И чтобы пить их можно было и на голодный желудок (так как я часто пропускаю завтрак). Остановила свой выбор на этих, так как по мне - состав просто идеальный. Есть 2 варианта - с травками и без. Предположила, что с травами будет безбожно вонять - взяла себе без них. Пить надо 2 таблетки в день в любое удобное время. Мужу купила вариант без железа (чтоб пить 1 таблетку в день) вот такие.
Далее указан состав.
Vitamin A (50 mg†; carrots) As Alpha & Beta Carotene with Mixed Carotenoids (Cryptoxanthin, Lutein, Zeaxanthin, Lycopene) - 2500IU - 31%
Vitamin C (240 mg†; oranges) - 60 mg - 100%
Vitamin D3 (20 mg†; S. cerevisiae) - 1000 IU - 250%
Vitamin E* (120 mg†; organic brown rice) - 30 IU - 100%
Vitamin K (5 mg†; cabbage) - 50 mcg - **
Thiamine (B-1) (6 mg†; S. cerevisiae) - 1.5 mg - 88%
Riboflavin (B-2) (17 mg†; S. cerevisiae) - 1.7 mg - 85%
Niacinamide (80 mg†; S. cerevisiae) - 20 mg - 100%
Vitamin B-6 (13 mg†; S. cerevisiae) - 2.5 mg - 100%
Folate (80 mg†; broccoli) - 800 mcg - 100%
Vitamin B-12 (2 mg†; S. cerevisiae) - 8 mcg - 100%
Biotin (40 mg†; organic brown rice) - 200 mcg - 67%
Pantothenic Acid (40 mg†; S. cerevisiae) - 10 mg - 100%
Calcium (200 mg†; S. cerevisiae) - 10 mg - 1%
Iron (360 mg†; S. cerevisiae) - 18 mg - 100%
Iodine (10 mg†; S. cerevisiae) - 150 mcg - 100%
Magnesium (400 mg†; S. cerevisiae) - 20 mg - 4%
Zinc (Amino Acid Chelate) - 7.5 mg - 50%
Selenium (35 mg†; S. cerevisiae) - 35 mcg - **
Copper (25 mg†; S. cerevisiae) - 250 mcg - 13%
Manganese (40 mg†; S. cerevisiae) - 2 mg - **
Chromium (GTF) (30 mg†; S. cerevisiae) - 60 mcg - **
Molybdenum (13 mg†; S. cerevisiae) - 25 mcg - **
Potassium (1395 mg†; S. cerevisiae) - 6 mg - **
Boron (25 mg†; S. cerevisiae) - 250 mcg - **
Cranberry Fruit Extract - 50 mg - **
Organic Beet Root - 50 mg - **
Wild Blueberry Fruit Extract - 50 mg - **
Подробнее тут
Для меня на данный момент - это лучшие витамины. Нет негативной реакции ни стороны кожи (сыпи и т.д.), ни со стороны желудка (несколько раз "травилась" витаминами, хотя у других домашних такой реакции на те же самые витамины не было). Огромный плюс в том, что они не синтетические. Хватает на 2 месяца.
Как положительный эффект могу отметить: стало больше энергии, легче просыпаться по утрам, хочется меньше кушать.
