Сегодня хочу поделиться с вами своим мнением на БАД от Solgar: Calcium "600" из раковин устриц.
БАД-ы от бренда Solgar я люблю и ценю всей душой. Для меня это самые эффективные витамины и микроэлементы, которые конкретно на мой организм не раз оказывали положительное влияние.
И каждый раз, когда мне предстоит по какой-то причине пропивать курс каких-либо витаминов или микро-, макроэлементов, я отдаю предпочтение бренду Solgar.
Solgar | отзывы
~ 💊 Небольшая предыстория:
В жизни каждого человека иногда случаются неприятные и непредвиденные события, и вот в моей жизни тоже случилось одно из таких - я получила травму кисти. А получила я её не потому, что упала или сильно ударилась, нет. Травмы, можно сказать, и не было, а перелом кости и повреждение связок образовались. И, конечно же, меня "упаковали" в гипс🤕.Это, кстати, основная причина регистрации на Irecommend, так как 3.5 месяца нахождения на больничном листе казались для меня, как для человека, который не привык сидеть несколько дней без дела, чем-то нереальным, а сайт скрасил все это время, благодаря написанию отзывов.
В связи с низким уровнем кальция и витамина Д я вынуждена была начать приём данной биологически активной добавки. Уровень витамина Д здесь, конечно, смешной, и предназначен он не для лечения, а для профилактики. Поэтому пришлось дополнительно заказать не БАД, а лекарственный препарат, так как уровень витамина Д был экстремально низким. Но об этом напишу в другом отзыве.
~💊 Общая информация:
Заказывала я БАД через сервис Аптека. ру. На тот момент он обошёлся мне со скидкой всего в 933 рубля. Заказ забрала 29 ноября 2024 года, и с этого же дня начала принимать свои "таблеточки".
Solgar "Calcium 600" | отзывы
Баночка ничем не отличается от других баночек у Solgar. Дизайн везде одинаковый: темно-коричневый флакон, светло-коричневая наклейка и золотистая крышечка. Выглядит аккуратно и визуально глаз радует.
Solgar Calcium 600
Флакон был запаян в плотную защитную плёнку, удалить её с первого раза одной рукой не получилось.
Solgar отзывы
На оборотной стороне флакона имеется информация о данной БАД, сроках изготовления, сроках годности, способе применения, составе и т.д. Приложу фото, чтобы можно было самим прочитать, если вас это интересует.
Кальций | БАД| отзывы
При открытии флакона видим защитную плотную бумажную мембрану, которая служит защитой от вскрытия.
Кальций от Solgar | отзывы
Сами таблетки белого цвета, по размеру достаточно большие, запивать их нужно большим количеством воды, чтобы не было неприятных ощущений. Для меня принимать такие таблетки - это всегда беда и кошмар, но ради своего здоровья приходится терпеть.
БАД обязательно принимать строго во время еды, так как здесь кальций содержится в виде карбоната. А карбонат - это соль, не растворимая в воде.❗ Я выбирала именно карбонат кальция, так как он очень быстро восполняет запасы в организме, а мне именно это и было нужно.
Витамин Д, как я и сказала, для моего организма здесь в смешном количестве, поэтому я дополнительно принимала ещё другой лекарственный препарат (не БАД). А кальция было мне вполне достаточно (я пила по 2 таблетки в день первые 3 недели, а затем по 1 таблетке в день).
~💊 Мой опыт применения:
А теперь ближе к делу. Принимать БАД я начала 29 ноября 2024 года. Контрольный анализ сдавала 14 января 2025 года. Препарат принимала в течение 1.5 месяцев, и за это время уровень кальция пришёл в норму и даже чуть выше нормы.
Результат приёма кальция от Solgar
За время приёма никаких побочных эффектов, в отличие от БАД-а Solgar Calcium Magnesium plus Zinc не было замечено. Кальций в форме карбоната, действительно, быстро и эффективно восполняет запасы в организме, если принимать его правильно. По результатам анализа это видно.
По результатам контрольной компьютерной томографии кость срастается, консолидация идёт полным ходом.
По поводу укрепления ногтей ничего сказать не могу, так как ногти у меня почему-то никогда не страдают, всегда в здоровом состоянии: твердые, отрастают очень быстро (а мне это вообще не выгодно, так как на работе только с коротко стриженными удобно).
На данный момент данную БАД я принимать перестала, так как кальций в крови нормализовался (а передозировка - это тоже плохо). В будущем планирую принимать по необходимости только этот вариант кальция от Solgar.
Итак, как же принимать препараты кальция, чтобы увидеть желаемый эффект?
1️⃣ Во-первых, всегда обращайте внимание на форму кальция, которую приобретаете. Их достаточно много. Если это карбонат кальция, то принимать обязательно во время еды, если же цитрат или глюконат в составе, то БАД можно принимать независимо от приёма пищи, так как эти соли растворимы в воде.
2️⃣ Во-вторых, всегда и без исключений принимать кальций с витамином Д. Фосфорно-кальциевый обмен не может функционировать нормально при недостатке витамина Д. Кальций просто не будет всасываться.
3️⃣ В-третьих, контролируйте уровень магния. Если в организме длительный недостаток магния да ещё и витамина Д, все это приведёт к низкому содержанию кальция в крови. А если в крови кальция мало, откуда организму его взять? Правильно: из костной ткани. Отсюда повышенный риск переломов (как у меня, например, на пустом месте), остеопороз и другие проблемы.
4️⃣ В-четвертых, во время лечения препаратами кальция не злоупотребляйте белковыми диетами. Белок (протеин) в высоких количествах способен приводить к усиленному выведению кальция с мочой. Получится, что пьёте кальций, а толку никакого нет.
~💊 Выводы:
Мне данная биологически активная добавка очень понравилась по следующим причинам:
✅ Быстро и эффективно восполняет уровень кальция в организме. Кость, которую я случайно повредила, в нормальных условиях срастается за 3 месяца, так как обладает плохим кровоснабжением. Исходя из этого, становится понятным тот факт, что хоть вёдрами кальций кушай, если перелом именно в той части, в которой кровоснабжение совсем страдает, толку будет мало. Но у меня перелом, слава Богу, оказался на миллиметра 2 ниже, поэтому кальций, который я принимала, более ли менее доставлялся в кость, и она срослась за 3 месяца, хоть консолидация ещё и слабая.
✅ Не вызвал в моем случае никаких побочных эффектов;
✅ Удобно принимать 1 раз в день;
✅ Для многих плюсом будет наличие в составе витамина Д, так как его обязательно нужно пить одновременно с кальцием, иначе кальций в полной мере усваиваться не будет.
Без минусов тоже не обошлось:
❌ Таблетки большого размера, мне принимать такие всегда не очень приятно.
Как принимать кальций
Данную биологически активную добавку рекомендую к применению, если доктор назначил вам принимать кальций!
❗Перед применением обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом и проконтролируйте лабораторные показатели❗
