Доброго времени суток! Чуть ли не на каждом шагу рекламируют препараты магния. Твердят, что его нехватка приводит к стрессу, усталости, спазмам и т.п.
Что же такое Магний:
Магний – микроэлемент, который обеспечивает нормальное функционирование нервной и мышечной систем, а также входит в состав многих ферментов.
Магний участвует в энергетическом обмене, проведении нервных импульсов, сокращении мышечных волокон, создании костного каркаса и производстве нуклеиновых кислот
Где он содержится в продуктах:
Его источником являются продукты питания: орехи, фрукты, овощи, цельные злаки, бобовые.
Точное количество в организме способен определить только анализ. Но в редко кто сдаёт, только по назначению врача.
Анализ на магний в крови назначается при заболеваниях почек, сопровождающихся ослаблением или усилением выделительной функции, при нарушениях в работе желудочно-кишечного тракта со снижением всасываемости, при патологиях эндокринной системы, приводящих к изменению обмена магния, а также при неврологических и сердечно-сосудистых симптомах, причиной которых может быть гипо- или гипермагниемия. Таким образом, список показаний включает в себя почечную недостаточность, сердечную аритмию, судороги, спутанность сознания, диабет, надпочечниковую недостаточность, гипотиреоз, синдром мальабсорбции и некоторые другие состояния.
Список показаний большой. И большой выбор БАДов разных форм магния в аптеке. Раньше не придавала этому значению, Магний и Магний. Пока не начала заказывать товары с iherb, и столкнулась с обсуждениями, в том числе про Магний. Узнала, что самая лучшая форма это хелатная. Он лучше и быстрее усваивается. Но и на iherb в тот момент не было большого выбора магния хелат. Стала изучать, что есть у нас. Оказалось магния много, но все не хелатные формы. Единственный вариант -Эвалар Магний хелат. Стоит он не очень бюджетно. Но решила купить попробовать, вдруг очень хорош.
Выпускается в пластиковой баночке, а баночка ещё и картонной коробке.
А также инструкция внутри.
Везде информация про Магний, свойства, состав, производитель. Указывается, что это Биодоступная форма магния.
В упаковке 60 таблеток, рассчитано как раз на месячный курс по 2 таблетки в день.
Производитель:Россия, Бийск.
Показания от производителя:
Мои ожидания от приёма препарата:
Анализ, конечно же, не сдавала. Бывает, что периодически сводит ноги, а также сейчас очень напряжённый период на работе, стрессы и бывают периодически нарушения со сном. Хотелось помочь своему организму легче переживать эти состояния.
Приём:
Производитель рекомендует принимать по 1 таблетке 2 раза в день.
Таблетки белого цвета, размер средний, глотаются нормально. Но риски для разламывания на таблетке не имеется.
Принимала по таблетке после еды утром и вечером.
Результат, ощущения, впечатления:
Переносился препарат нормально, без побочных эффектов, на этом, пожалуй, плюсы заканчиваются. Никакого положительного эффекта, ощущений, что он хоть как-нибудь помогает не было. При этом было регулярное применение, а не по таблетке от раза к разу. В аптечке был магнерот (тоже Магний только оротат) и он помогал при периодических спазмах в ногах. Здесь же ни на ноги, ни на нервную систему, ни на сон никак не влиял. От слова совсем.
Подведу итоги:
+переносится нормально, глотается легко
-совсем нет эффекта
-дорого (практически 900 рублей).
Хваленый Магний хелат не действует. Похож на пустышку, да ещё и дорогую.
Больше работают даже другие формы магния.
Эваларовский Магний хелат точно покупать больше не буду и, конечно же, не рекомендую.
