Опубликовано 14 Январь, 2015 - 09:35
Месяц диеты и минус 0 килограмм, а стоит ли продолжать?
Достоинства
- Чувство голода практически не возникает
Недостатки
- Вес возвращается
- Запоры
- Неприятный запах из за рта
Алена Лапшинане рекомендует
Comments.
Все комментарии
Алёна, если хотите похудеть с помощью диет, то присмотритесь к диете журналиста М. Мосли, диета называется 5 через 2.
Принцип такой, что вы питаетесь 5 дней в неделю как обычно, но не переедая, конечно же ( примерно 2000 ккал. в день), а остальные дни , но не подряд устраиваете себе разгрузочные дни ( 500-600 ккал в день) на любых полезных продуктах. Можете поискать информация про данную методику в интернете, но по себе скажу, что это конечно, не сенсация, а просто те же наши постные дни ( среда и суббота). Потеря веса составляет 1 кг. за неделю, утверждаю из собственного опыта! Удачного похудения !!! 😊
Принцип такой, что вы питаетесь 5 дней в неделю как обычно, но не переедая, конечно же ( примерно 2000 ккал. в день), а остальные дни , но не подряд устраиваете себе разгрузочные дни ( 500-600 ккал в день) на любых полезных продуктах. Можете поискать информация про данную методику в интернете, но по себе скажу, что это конечно, не сенсация, а просто те же наши постные дни ( среда и суббота). Потеря веса составляет 1 кг. за неделю, утверждаю из собственного опыта! Удачного похудения !!! 😊
Другие отзывы
Смотрите также
