Компьютерная программа Mindspa — отзыв

Приложение MINDSPA я нашла благодаря Нике Набоковой - потому что это ее детище. И я знаю, что много людей не любят Нику за ее прямоту, юмор и тд - но при этом, нельзя недооценивать именно Mindspa, потому что, как я поняла, над ним работали еще и ее входящие в штат психологи 😊

Я пользуюсь этой программой уже более полугода, она мне нравится - сейчас расскажу, что заметила 😊

Что касается программной части Mindspa

Тут нареканий пока не было - программа не глючит, не зависает. На моем Xiaomi работает бодро.

Скачивала в PlayMarket, бесплатно.

Что мне НЕ нравится - без интернета прога не работает. Не дай бог паническая атака накроет в месте, где не ловит интернет - и все, будешь смотреть на значок загрузки, и может хоть это тебя отвлечет 😊

Реклам я не заметила, как это в приложениях бывало, но тут стоит учесть, что главный доход идет от продажи курсов, о которых я расскажу ниже 😊

Сразу, при открытии программы Mindspa - выходит главная страница - там есть статьи 😊

При чем, статьи на разную тему, так что если у вас есть какая-то проблема или вас беспокоит какой-то вопрос - можете полистать, очень вероятно, что ответ на тот или иной вопрос как раз будет найден

Компьютерная программа Mindspa отзыв скриншот

Компьютерная программа Mindspa отзыв скриншот

Компьютерная программа Mindspa отзыв скриншот

Компьютерная программа Mindspa отзыв скриншот

Компьютерная программа Mindspa отзыв скриншот

НО, увы, есть нюанс, каждый день доступно только 2 упражнения. После того, как вы два упражнения открыли - увы и ах, увидите вот такое окошко

Компьютерная программа Mindspa отзыв скриншот

Но с другой стороны - это бесплатно и иногда даже одного упражнения хватает, "чтоб отпустило", а что уж о двух говорить 😊

А еще это очень мотивирует заходить в приложение Mindspa каждый день и открывать по 2 упражнения, потому что даже если они не нужны тебе на время открытия - то ты как бы открываешь их заранее, чтобы если вдруг что-то такое почувствуешь, с чем будет сложно справиться, то у тебя уже будут открытые упражнения 😊

Всего у каждого чувства по 4 достаточно хороших упражнения. На данный момент там 26 чувств, по 4 упражнения в каждом, и я честно скажу, что иногда у меня не было времени, чтоб заходить каждый день (а иногда была так занята, что не успевала или забывала) - так что у меня еще не все упражнения по всем курсам и открыты 😂 Но я в процессе)))

Далее идет раздел "Курсы" Mindspa - они бывают разные по цене - помню за 500 рублей, но и по 7500 рублей тоже помню 😊

Компьютерная программа Mindspa отзыв скриншот

Тут ничего бесплатного нет, но зато есть скидки - можно, к примеру, приобрести курс за 2500, а не за 7500 рублей 😊

Я прошла 2 курса - по каждому лекции открываются раз в день, но если день пропустить, то на следующий день уже будет 2 открытых дня. Они открываются календарно, не зависят от входа именно в программу.

Все материалы по курсам, а так же задания к исполнению, остаются и после прохождения, они ваши, что тоже очень удобно 😊

Ну, и самый последний раздел Mindspa "Больше" - там и сохраненные статьи из главного раздела, и тесты, чтоб понять какой курс нужен или подходит, там же настройки и обратная связь.

Компьютерная программа Mindspa отзыв скриншот

А еще там "скорая помощь" - специальный раздел с ИМИТАЦИЕЙ диалога с очень правильными словами.

Компьютерная программа Mindspa отзыв скриншот

И, к слову, имитация очень даже хорошая - грамотно построенная, с пошаговой структурой, с ветками, которые можно выбрать, чтоб программа прогнозировала следующий шаг.

Компьютерная программа Mindspa отзыв скриншот

К сожалению, или к счастью, мне попадались только советы по дыханию, но тут я не против даже, потому что правильное дыхание очень важно и действительно может помочь 😊

Компьютерная программа Mindspa отзыв скриншот

При этом, программа ждет пока ты подышишь, предлагает сделать это вместе - короче, местами имитация очень реалистичная 😊

Честно, я с программой Mindspa уже более полугода, но не могу сказать, что у нее есть какие-то ощутимые минусы (особенно если учесть, что есть много бесплатной и хорошей информации). А те минусы, которые я нахожу, я бы не сказала, что они сильно уж имеют значение 😊

И я точно могу порекомендовать программу Mindspa не только тем, кто страдает от проявлений ВСД, метеозависимости или панических атак, а и тем, кто в данный момент страдает от каких-то эмоций с которыми сложно справиться.

Каждый человек, как бы он ни утверждал обратное, нет-нет, да и столкнется в своей жизни с чем-то, что раскачает его равновесие. И тогда вы просто порадуетесь, что такая программа есть у вас в телефоне 😊

Ну, а для тех, кто не любит программы и предпочитает по старинке книги - то вот списочек:

О людях, которые сводят с ума

Когда не можешь разобраться в себе

О социофобии, ВСД и панических атаках

Психотерапия тревожно-фобических расстройств

А вдруг дело в гормонах?

А вдруг дело в кишечнике?