Сидеть на диетах не умею,ни разу ни сидела ,пробовала дольше дня не выдерживала,а тут увидела эту и решила попробовать.Моя цель убрать кг 5-6 ,на деле же меня волнует только бока и животик))Рассчитывала сразу просидеть на этой диете три дня а не положенных пять.Читала девочек и честно говоря не верила бреду типа кушать не хочется совсем,теперь проверила на себе все действительно так.В 10 утра чашка кофе без сахара и плавленный сырок,в 12 яйцо с помидором,я делала так резала мелкими кусочками сверху посыпала зеленью и кушала.В 14 одно большое яблоко,в 16 положено пачку творога 200 гр и огурец,я сьедала пол пачки творога больше не смогла в себя запихнуть и заедала огурцом.Вино вечером не пила,в течении всего дня пила воду и зеленый чай без сахара.Самое сложное было вечером жарила мужу картошечку эта была мука не попробовать ни кусочка) второй и третий день прошли без происшествий,утром был кофе с половиной сырка,вечером только половина творога.Отвес за три дня 3,5 кг.ВЫВОД:из всего выше перечисленного делаю вывод что диета действенная,можно использовать как разгрузочные дни,но результат достигается ни за счет плавленных сырков,а за счет того что из рациона исключается соль,сахар,и ограничения в еде после 18 00.Для себя решила и дальше следовать этому принципу не есть после 6,до этого я наоборот весь день могла не есть,а вечером после 6 готовлю мужу вкусняшку и сама на ночь наедалась,теперь за три дня привыкла что ли после 6 кушать не хочется,могу себе позволить сьесть яблоко или мандаринку.Все в наших руках,меньше жрать,больше пить и двигаться.За эти дни животик уменьшился и бедра в объеме,но по мимо этой диеты я вторую неделю кручу обруч.Успехов нам девочки в борьбе за красивую фигуру!!
