Я большой любитель всяких вкусностей, тортиков и фаст фуда. Картошечка фри Ван Лав вообще? но все прекрасно знают, как это отображается на нашей фигуре... к ПП я ещё не пришла, никак не получается поймать дзен и держаться, поэтому вечно нахожусь в плавании от материка под названием «макдоналдс» и «палыч», до материка «диета»? перепродавала их полно, буду тут делиться действенными и любимыми, вот одна из них. Овощная. Не знаю есть ли такая на самом деле, потому что для себя я ее придумала сама. Особенно легко на ней сидится в летний сезон, когда полно овощей и они вкусные, а не резиновые. Суть диеты проста - кушаем только овощи! Картошку исключаем! А остальные овощи- в любом количестве и в любое время! Запекаем, готовим на пару, кушаем в сыром виде! Однообразно точно не будет! Помимо салата изсвежих овощей в моем меню были запечённые перцы, кабачки, баклажаны( приправляем французскими травами?), тушеная капуста, овощное рагу, если хотелось сладкого тёрла морковку или запекала тыкву. Разгуляться есть где, рецептов в итернете полно! На такой диете за месяц уйдёт 5-10 кг, в зависимости от исходного веса!
