Здравствуйте, очень хочу поделится опытом приема витаминов из Iherb Solgar “Skin, Nails, Hair”( Кожа, ногти, волосы). Если коротко, то мне не помогло. Ожидала прям вау эффекта, но чуда не случилось.
Способ применения
Для меня оказалось больше побочных эффектов. Остатки таблеток отдала маме, может ей поможет. Но пока, как сказала мама, у неё появился дикий аппетит. Но были и плюсы. Опишу ниже подробнее.
Я купила 120 таблеток, которые рассчитаны на 2 месяца использования, так как эти витамины нужно принимать по 2 штуки в день.
Пришла банка внушительных размеров, с толстым стеклом. Сверху была защитная плёнка, защита от вскрытия. Банка сверху запаяна бумажным стикером. И поверх таблеток положили вату. Таблетки не пересчитывала. Начиталась , что все лучшие парикмахеры советуют данные витамины,что волосы, кожа и ногти преображаются, как по мановению волшебной палочки. Конечно, очень трудно что-либо сказать за 1,5 месяца применения данных витаминов. Так как мой врач гинеколог сказала, чтобы витамины начали давать эффект нужно пропить минимум месяцев 8.
представлю ниже состав в переводе iherb
Состав
Количество на порцию
Витамин С (как L-аскорбиновая кислота)120 мг
Цинк (цитрат цинка)15 мг
Медь (в виде хелата аминокислоты глицината меди)2 мг
МСМ (в виде метилсульфонилметана) в виде OptiMSM1000 мг (1 г)
Кремний (в виде диоксида кремния и L. calcareum [порошок красных водорослей])50 мг
L-пролин50 мг
L-лизин (как L-лизин-HCl)50 мг
Таблетки по размерам большие, но у меня в принципе не составило проблем их глотать. Один раз только не смогла с первого раза запить. Рекомендовано было пить витамины после приёма пищи. Я так и делала.
Через неделю у меня на лбу появились прыщики. Красные, трогать их не стала и через 1,5 недели примерно они прошли сами. Но почти сразу после начала приема витаминов я почувствовала тошноту. Когда не принимала тошноты не было. Потом в отзывах iherb прочитала, что это реакция на кремний. Но я решила проблему с тошнотной и начала принимать витамины перед приемом пищи и тошнота прекратилась. С этим можно сказать разобралась. Но возможно это индивидуально.
Иногда мучала головная боль, читала об этом в отзывах, но я и так страдала головными болями, поэтому я не придала этому никакого внимания.
Потом заметила на плечах сзади прыщи красные и незрелые, больнючие. Скорее муж мне сказал, что такого у меня не было. Даже спустя месяц прыщи не проходят и чешутся(
После отмены применения витаминов, эти прыщики начали сходить, но до конца ещё не прошли. Но через недели 2 на лбу у меня снова появились прыщи в том же месте.
И ещё не знаю связано с этим или нет, но менструация стала более обильной после этих витаминов, но на 2 раз прошли менструальные боли( не знаю витамины ли повлияли или то что я ходила к остеопату, но дело в том что работа остеопат помогла на 2 месяца, потом боли восстановились, и 2 месяца снова мучалась первый день цикла) вот проверю в этом месяце остаточное влияние витаминов.
И может из-за входа в состав витамина С, муж переболел ОРВИ или Гриппом 2 раза подряд, только ему становилось лучше, как дня через 3 снова заболел. А я даже с соплями, тьфу-тьфу-тьфу не мучалась. Тоже вот думаю получается витамины помогли мне остаться в здравии ))
В итоге плюсы, что не заболела благодаря витамину С в составе. И один месяц не мучалась болями в первый день цикла.
Минусы: тошнота, прыщи.
Улучшения волос, ногтей и кожи я как-то не особо заметила. Может чуть появились «антенки» в процессе Принятия витаминов. В итоге я жалею потраченных денег.
Но ещё раз повторюсь, возможно так как нужно пить курсом, для видимого результата. Либо мне просто не подходят.
