Мне давно казалось, что Pole-dance это супер красиво,сексуально,круто, поэтому решилась позаниматься. Не думала, что это так тяжело.Не смотря на то, что давно хожу в спортзал и нахожусь в хорошей форме, первое время ( да и не первое) , мне было оочень трудно. первые 10 занятий не получалось вообще ничего - даже элементарные крутки )). Была боязнь упасть, было дико больно кожу. Затем пошел прогресс. Минусов в данном виде спорта не вижу. Да, тяжело - но это спорт. Я заметила как даже моя, вроде бы и без того подтянутая фигура, еще больше подтянулась. Хорошо качаются руки и ноги, повышается общий тонус тела, растяжка стала лучше, осанка улучшилась. После каждого занятия чувствую прилив сил - моральных и физических). Время пролетает незаметно, а в итоге и аэробная и силовая нагрузки и море приятных эмоций - ну это когда начнет хоть что-то получаться. Рекомендую всем-всем-всем) После Pole-dance фитнес покажется скучным, а просто стрип не серьезным занятием.
