Сейчас на каждом углу можно услышать сведения о необходимости приема витамина Д. Об этом говорят буквально все врачи, призывает куча статей в интернете и на формах. Хотя еще лет 15 назад толком о витамине Д никто ничего и не знал, кроме того, что он нужен детям для профилактики развития рахита. А пару лет назад я вообще узнала, что для лучшего усвоения витамина Д необходимо его принимать совместно с витамином К (что за витамин такой вообще не знаю).
Впервые анализ на витамин Д и последующий его прием мне назначил врач эндокринолог, когда я пожаловалась на повышенное выпадение волос. По первому анализу показатель витамина Д у меня был всего лишь 18 единиц (а необходимо больше 30, в идеале вообще около 100).
2019 год
И я стала потихоньку принимать витамин Д. Потом я обращалась к трихологу и врач также прописал мне постоянный прием этого витамина.
В 2022 году показатель D3 у меня уже был аж 87 единиц
2022 год
И что вы думаете? Стала ли моя ситуация с волосами лучше? Нет! они как выпадали, так и продолжали выпадать. И если я прекращала прием витамина Д, то показатели резко снижались.
2023 год
Когда я обратилась повторно к другому трихологу, то он предположил, что мне стоит попринимать не только один витамин Д, а совместно с витамином К2. Что же это за витамин такой?
Витамин K является жирорастворимым витамином, который выполняет важные функции в организме. Он необходим для свертываемости крови, а также для здоровья костей и сердца
Витамин К необходим для свертывания крови и способствует накоплению кальция в костях и зубах. Он активирует белок остеокальцин, который помогает кальцию попадать в кости. И особый белок GLA (MGP), чтобы тот собрал избыток кальция и не допустил его накопление в мягких тканях, например, почках, и кровеносных сосудах
То есть витамин К при приеме совместно Д помогает предотвратить чрезмерное накопление кальция в организме )например, в костях).
Трихолог прописал мне ежедневное применение Д3 4000 единиц. Я купила в магазине бадов польский БАД OstroVit Витамин D3 4000 МЕ + K2.
БАД OstroVit Витамин D3 4000 МЕ + K2
✅ Общая информация:
Место покупки: магазин бадов и спортивного питания;
Цена: около 4 €;
Объем: 100 таблеток;
Страна-производитель: Польша.
✅ Упаковка пластиковая баночка с защитой от первого вскрытия. Таблетки небольшого размера, круглые, с разделительными рисками внутри.
✅ Хранение при комнатной температуре не выше 25 °C
✅ Состав (смотрите фото)
В составе указано содержание витамина Д и К на половину таблетки. Я же пила по одной в день.
✅ Действие
OstroVit Витамин D3 4000 МЕ + K2 высококачественная биологически активная пищевая добавка, которая является источником витамина D3 и витамина К2 в форме менахинона MK-7, лучше всего усваиваемого организмом человека. Это препарат в виде легко глотаемых таблеток, предназначенный для людей, желающих дополнить свой ежедневный рацион ценными микроэлементами
В состав препарата также входит витамин D3, который взаимодействует с витамином K2 синергически, что положительно сказывается на эффективности приема добавки
📌 МОЙ ОПЫТ ПРИМЕНЕНИЯ 📌
На данный момент я уде около 3 месяцев пью витамин Д совместно с витамином К. Никаких побочных эффектов или аллергии у меня нет. Прием переносится хорошо. Чувствую я себя как обычно.
Что же по эффекту?
Да, сейчас у меня волосы стали выпадать гораздо меньше. Но для этого я принимаю не только этот бад, а также втираю различные лосьены в кожу головы, пью витамины и другие бады. И эффект сейчас реально есть.
На фото можете посмотреть количество моих выпавших волос после мытья головы. Их стало примерно на 40 % меньше. И это хороший результат. Только вот я сомневаюсь, что это только благодаря приему витаминов Д и К. Всё-таки лечение работает в комплексе 👆.
Если судить по моей ежедневной активности, то БАД OstroVit никак на нее не повлиял. Я всё также хочу спать днем, а перед сном пью препараты, чтобы уснуть.
Качество ногтей сейчас стало лучше. Они крепче и меньше слоятся. Кожа осталась в таком же состоянии как и была. Меня постоянно мучают высыпания на лице и мне приходится использовать наружные средства от воспалений.
Я не могу сказать, что прием Д и К как-то явно повлиял на мой организм. Эти изменения очень незаметны. Но все бады так и действуют - мягко и иногда не понятно. Это не лекарства.
