Анализ крови на витамин Д (D3) — отзыв

Последние годы из каждого "утюга" и от каждого врача можно услышать, что витамин Д необходимо контролировать и принимать каждому человеку 🧐. Витамин Д лечит чуть ли не все болезни и недостаток витамина Д виноват почти во всех ваших проблемах со здоровьем.

Помню еще в свои 20 лет (это более 15 лет назад) о витамине Д я слышала только в контексте необходимости его приема детям для профилактики рахита. Даже моя знакомая врач утверждала, что взрослым он не нужен.

Но время шло. Сейчас и я попала во всеобщую озабоченность контроля уровня витамина Д. И теперь по рекомендации многих моих врачей сдаю анализ на витамин Д и принимаю добавки для поднятия этого витамина (так как без добавок его уровень у меня быстро скатывается до минимального).

И сегодня хочу рассказать про свой опыт приема витамина Д:

✔️ С какого показателя по анализам я начала принимать этот витамин.

✔️ Как быстро и какими добавками его можно повысить.

✔️ И возможно ли сохранить достаточный уровень витамина Д при прекращении его приема.

Через несколько лет после родов (это примерно 2019 год) у меня начались жуткие проблемы с выпадением волос. Я и так никогда не отличилась их густотой. Они у меня тонкие и редкие. Плюс всегда (кроме беременности) было повышенное их выпадение. В первую очередь я сходила в свою бесплатную поликлинику к дерматологу, которая направила меня к эндокринологу.

Именно на консультации у эндокринолога я впервые столкнулась с направлением на сдачу анализа витамина Д. Эндокринолог еще направила меня сдать анализы показателей работы щитовидной железы, проверить уровень ферритина и общий анализ крови. Помню еще сдавала гормоны. Общий анализ крови, ферритин, гормоны и показатели щитовидной железы оказались у меня в норме. А вот витамин Д был всего лишь 18 единиц. Очень низкий.

Анализ на витамин Д 2019 г.

Эндокринолог, посмотрев мои анализы, с уверенностью сказала, что причиной выпадения волос является низкий уровень витамина Д. Прописала мне принимать Девит 50 000 по одной таблетке два раза в месяц.

Так на самом ли деле недостаточный уровень витамина Д так сильно влияет на рост волос и их повышенное выпадение? Поищем информацию в интернете.

витамин Д помогает организму усваивать кальций, который является основным строительным материалом для скелета, а также ногтей, зубов и волос

Установлено, что витамин д3 для волос:

✅ способствует хорошему их росту (фаза анагена)
✅ сокращает время замены новых волосков (фаза катагена)
✅ защищает фолликулы от внешних факторов
✅ придает блеск волосяному стержню

Чуть ли не на каждой странице про описание чудесных свойств витамина Д я нашла информацию, что ДА, действительно витамин Д незаменим при лечении алопеции. Но конечно лечить выпадение волос необходимо в комплексе. И так как я пила уже витамин Д около полугода, а результата в улучшении своей проблемы не видела, то обратилась к врачу, который специализируется на проблеме волос - Трихологу.

👩 ОБНОВЛЕНО 21.08.2022. Опыт годового лечения выпадения волос у трихолога (когда мои анализы в норме). ➔ Список схем лечения и всех выписанных препаратов

Перед приемом у трихолога я сдала опять анализ на уровень витамина Д. В этот раз он уже стал повыше - 25 единиц. Но всё равно это не норма.

Анализ на витамин Д 2020 г.

У трихолога я лечилась около года. Лечение было комплексное. Диагноз у меня был - андрогентическая алопеция плюс диффузная алопеция. Сложный случай. В схему лечения входил уход за кожей головы (шампунь, скраб, лосьен) и прием витаминных добавок для улучшения качества волос. И в эти добавки каждый раз входил прием витамина Д. То есть 👆 весь год я продолжала пить Девит 50 000 по одной таблетке каждые две недели.

К сожалению, особого видимого и ощутимого результата от лечения у этого трихолога я не ощутила. По показателям фототрихограммы как будто ситуация с волосами улучшалась. Может оно так и было, но слишком незаметно для глаза. Я всё также видела на полу и в ванной кучу выпавших волос. Они редели и, глядя на себя в зеркало, я расстраивалась.

Вскоре мне пришлось лечиться от других проблем со здоровьем у врачей урогинеколог и иммунолог. Не буду сильно описывать диагноз. Но и эти врачи в первую очередь твердили мне о необходимости приема витамина Д, чтобы решились мои проблемы. Урогинеколог говорила, что гормональная система и женское здоровье напрямую связаны с показателем витамина Д в крови. Иммунолог твердил, что мои проблемы с иммунитетом (иммуносупрессия) тоже решатся, если я буду принимать витамин Д.

ЧТО??? Сколько можно??? У меня по анализам в это время витамин Д был уже 87 единиц, а проблемы со здоровьем сохранялись. Мне было уже тошно слушать про этот злосчастный витамин. К какому врачу не обращусь - пейте витамн Д, на что не пожалуюсь, ответ: это потому что у вас не хватает в организме витамина Д. Да, может я утрирую. Конечно, были и другие рекомендации с их стороны, но проблема моя не решалась около двух лет и я уже не могла слушать рекомендации о витамине Д.

Анализ на витамин Д 2022 г.

Отдельно остановлюсь на добавках, которыми я смогла так повысить Витамин Д. Это были добавки с айхерба. Я пила Д 50 000 по две капсулы в месяц, а потом купила их фирменный витами Д 5000 от California Gold Nutrition и пила по одной капсуле в день. По последним исследованиям всё-таки полезнее пить витами Д не в большой дозировке и реже, а в меньшей дозировке (5000, 2000) и чаще (ежедневно, через день). То есть добавки с айхерб гораздо лучше подымают витамин Д в крови, чем препарат Девит. Именно с их помощью я повысила витамин Д с 36 до 87 единиц.

Что имею при анализе витамина в 87 единиц?:

❌ волосы также выпадают, алопеция прогрессирует

❌ по гинекологии и урологии проблемы

❌ иммунограмма плохая, выраженная иммуносупрессия

😭 😭 😭😭 😭 😭😭 😭 😭😭 😭 😭 Грустно...

Вскоре перестаю пить витамин Д на постоянной основе. Пью от случая к случаю. Но полностью не бросаю. Недавно сдала опять анализ. Показатель упал сильно при таком не постоянном приеме. Стал 32 опять.

Анализ на витамин Д 2023 г.

В общем, опять купила витамин Д уже европейский. Гонка показателей продолжается. Надо повышать. Но зачем? 😕 Сама не могу найти на этот вопрос ответа... Но когда со всех сторон от врачей, СМИ и не только слышишь, что надо пить витамин Д, то тоже невольно начинаешь верить в эту мантру.

европейский Витамин Д (принимаю сейчас)

Как итог могу сказать, что за трехлетний период приема витамина Д особых результатов я так и не увидела. Говорят, что при его приеме становишься более активной. У меня такого не было. Я сама по себе ленивая,люблю поспать днем. Никакой активности во мне не прибавилось. В период приема витамина Д меня настигла депрессия и мне пришлось пить антидепрессанты. Никак этот витамин не помогал мне нормализовать психологическое состояние. Ну и проблемы со здоровьем и волосами он тоже не решил. Хотя я не говорю, что пила только его. Лечение было комплексным. Моей подруге после двух выкидышей гинеколог тоже прописал пить витамин Д. Пока результата не знаю.

Глобальный ли это маркетинговый развод людей или действительно неожиданно открытая супер польза приема витамина Д для здоровья я не знаю. Вопрос остается открытым.

Можете почитать про мое лечение у иммунолога:

Внутривенные капельницы Лаеннека при лечении вторичного иммунодефицита. Также надеялась улучшить внешний вид кожи и активность ➡️ Есть ли эффект расскажу в отзыве ➡️

Сдавала иммунограмму в клинике МЧС в Питере. Очень качественный результат, не сравнить с сетевыми лабораториями. Лечилась у иммунолога

Использовала капельницы глутатиона по рекомендации врача для защиты клеток печени и при нейропатии. Почему я не советую вводить глутатион внутримышечно - в отзыве