♥ Всем добрый день ! С вами Белоснежный Лотос ♥
Совсем скоро лето, а я все еще не в форме.
Бананы я просто обожаю, да и молочные коктейли, поэтому решила посидеть на бананово-молочной диете.
В день нужно съедать 3 банана и выпивать 3 кружки молока.
Я просто так молоко пить не могу, поэтому решено было взбивать все это в блендере и пить как напиток 3 раза в день.
Диета длилась 3 дня.
Мой вес до: 51,9 кг (сорян, забыла сфоткать)
1 день: все прошло очень легко, пила кружку молока с бананом,взбитые в блендере на завтрак,обед и ужин. Так же добавляла ржаные отруби и корицу!
После первого дня вес: 51,1 кг ( отвес 0,8 кг)
Бананово-молочная экспресс диета
2 день: Все было тоже самое. Самочувствие отличное,приятная легкость в теле. Позволила себе еще кофе с оставшимся молоком.
После второго дня вес: 50,8 кг ( отвес 0,3 кг)
Бананово-молочная экспресс диета
3 день: Молоко надоело, поэтому заменила его на кефир. Так же добавляла бананы,отруби и корицу!
После третьего дня вес: 50,4 кг (отвес 0,4 кг)
Бананово-молочная экспресс диета
Бананово-молочная экспресс диета
И хотя за 3 дня диеты ушло всего лишь 1,5 кг ,я рада, что у меня немножко схуднул живот. Он является моей самой большой проблемой!
Извиняюсь за разные фото, т.к. делала для себя и не думала, что решусь выставить их в отзыв...
До диеты: Видите как он аж свисает?!
Бананово-молочная экспресс диета
После диеты: Немножко поушел, правда?
Бананово-молочная экспресс диета
Вообщем, диету рекомендую!
3 дня без проблем с вкусными коктейлями. Переносится легко и результат порадовал. Благодаря добавлению отрубей, проблем со стулом не было.
Мой любимый разгрузочный день
Опыт бананово-творожной диеты
