Банановая диета — отзыв

Порой так хочется очутиться на необитаемом острове, отдохнуть от проблем, городской суеты и просто насладиться жизнью. Почувствовав себя Робинзоном Крузо, который однажды, исследуя свой остров, увидел странное растение, у него был длинный тонкий ствол, а на верху - огромные листья и грозди ярко желтых плодов. Плоды оказались очень вкусными и сладкими – это были бананы. Оказывается банан – это трава, а вовсе не пальма или тем более банановое дерево, как многие ошибочно считают.

Мой путь к банановой диете: С лишним весом начала бороться через год после родов, т. е. ещё 7 лет назад. Моя цель - это 68 кг при росте 168 см, быть сильно худой мне не к лицу. Тогда мне помогла прийти в свой идеальный вес эта диета. В пошлом году принимала эффективный БАД для похудения, и дело вроде сдвинулось с мёртвой точки. Однако с этой осени у меня снова начался неконтролируемый жор и я, потеряв достигнутый результат, докатилась до отметки 83 кг. Применять свою любимую диету не то чтобы не хотелось, просто на это нужен серьёзный настрой, покупать БАДы мне финансово затратно, так как все силы сейчас брошены на закрытие кредитной карты, поэтому решила пойти по пути наименьшего сопротивления, выбрав несложную монодиету, рассчитанную на несколько дней. Надо сказать, что до сегодняшнего дня мои отношения с монодиетами как-то не складывались. У меня за плечами - кефирная, гречневая, томатная и огуречная диеты. В этот раз решила попробовать банановую диету. Почему именно её? Во-первых, бананы доступны по цене, у нас как раз возле дома открылся супермаркет, и там на бананы бесконечные акции, а, во-вторых, из всех известных фруктов я больше всего люблю именно бананы, совсем как обезьяна, как любит говорить моя мама, хотя, с одной стороны, весьма неграмотно называть бананы фруктами, потому что по всем признакам ботаники бананы - это ягода, а с другой - тот факт, что наши ближайшие животные родственники питаются одними бананами не больше, чем стереотип, привитый нам мультфильмами и писателями-сказочниками, на самом деле, бананы занимают в рационе обезьян весьма скромное место. Итак, выбор был сделан, осталось всецело покориться судьбе, которая благоприятствовала мне, подарив целых три выходных дня. Я купила себе 3 связки бананов, отправила ребёнка к бабушке, и принялась испытывать на себе банановую диету.

О банановой диете: Существует несколько разновидностей банановой диеты: где-то банан сочетается с молоком, где-то с кефиром, где-то с зелёным чаем и даже с мясом. Я, как истинная максималистка, выбрала строгий вариант – только бананы плюс минеральная вода, и больше никаких поблажек. С единственной оговоркой: на строгой банановой диете предполагается съедать 4 банана в день, я же пошла на некоторые уступки, позволив себе съедать 5 бананов в день.

Мой банановый рацион:

Завтрак – 1 банан

Второй завтрак – 1 банан

Обед – 1 банан

Полдник – 1 банан

Ужин – 1 банан

Замечу, что я выполняла обязательное условие этой диеты: последний банан съедала не позднее, чем за 3 часа до сна.

Воду пила без ограничений, по потребностям организма.

Просидела на этой диете 3 дня, хотя организм вполне был готов придерживаться этой диеты и далее. Но я заранее поставила себе именно трёхдневный срок, тем более, что нужно было выходить на работу. Стоит отметить, что допустимый максимальный срок банановой диеты – 7 дней. И мне кажется, неделю вполне реально продержаться на бананах даже людям со слабой силой воли.

Достоинства банановой диеты:

1. Диета довольно дешёвая и не ударит по семейному бюджету, ведь бананы, хоть и не произрастают в нашем климате, очень доступны по цене и продаются в изобилии на каждом шагу.

2. На этой диете нет дикого чувства голода, потому что бананы сами по себе довольно питательный продукт и хорошо насыщают организм.

3. На банановой диете нет полного упадка сил, сильной усталости, полусонного амёбного состояния, постоянного желания полежать. Наоборот, я чувствовала прилив энергии, провела ревизию старым вещам и сделала генеральную уборку квартиры, хотя в другие дни меня на такие подвиги не заманишь.

4. На мой взгляд, главное достоинство бананов – это то, что они сладкие. А я ведь просто жить не могу без сладкой пищи, без сладкого у меня начинается головокружение, я становлюсь раздражительной, и жизнь теряет смысл. Здесь же подобных симптомов не наблюдалось. Сладость бананов – это и есть основной секрет, почему банановая диета легко переносится организмом в отличие от других монодиет.

5. Улучшается состояние кожи. Нет, моя проблемная кожа не стала менее жирной, но она как будто посвежела изнутри, и даже помолодела, если такое выражение применимо в рамках моей возрастной категории.

6. Обладает хорошими очищающими свойствами, это ощущалось по достаточно стабильному послабляющему действию. Бананы слабят, но слабят весьма деликатно. Так что, данная диета придётся особенно по душе людям, имеющим те или иные проблемы со стулом.

7. На бананах действительно можно похудеть. Мне пока до конца не известны пределы их силы, но на банановой диете вполне реально расквитаться с лишними килограммами. Хотя первое время у меня в голове не укладывался тот факт, что эндокринологи советуют ограничить бананы полным людям.

О результате: За 3 дня я сбросила 3,5 кг. Я целенаправленно не занималась мониторингом своих результатов, потому что сброс нескольких килограммов при моей конституции не слишком заметен по фотографиям. Однако всё же выложу пару фото из домашнего архива, сделанных До и После банановой диеты. Окружающим людям также не был заметен уход моих 3,5 кг, однако я ощущала их потерю каждой клеточкой своего организма: мне стало несоизмеримо легче спускаться и подниматься по лестнице, я как будто летала, у меня посвежело лицо, во всём теле я чувствовала необыкновенную лёгкость и бодрость. Скажу больше, я чувствовала себя счастливой, никогда не думала, что можно выйти из монодиеты счастливой и, что немаловажно, доброй.

До

После

Заключение: Таким образом, банановая диета в отличие от других монодиет, особенно в отличие от томатной диеты, довольно легко переносится организмом. Так как бананы сами по себе сладкие во время диеты не наблюдается упадка сил, головокружения, усталости, сонливости и раздражительности. На банановой диете можно получить хорошие результаты практически играючи. Вес уходит медленно, но упорно и стабильно. Организм при этом находится в комфортных условиях, не испытывая сильного стресса и встряски. На банановой диете нет дикого чувства голода, бананы деликатно очищают кишечник и благотворно влияют на кожу. Бонусом после этой диеты, помимо сброса лишних килограммов, является посвежевшее личико и здоровый внешний вид. Если на других монодиетах настроение, обычно, находится на нулевой отметке, то на бананах испытываешь сплошные положительные эмоции. И пусть на банановой диете я пока не достигла серьёзных результатов, но эксперимент удался, и, с полной уверенностью могу утверждать, что теперь я протоптала дорожку в правильном направлении, и планирую «посидеть на бананах» более длительный срок, а также хочу регулярно проводить разгрузочные банановые дни. Я искренне верю в свой успех.