Опубликовано 9 Октябрь, 2012 - 14:49

Привет всем! Начну с самого начала... После вторых родов меня разнесло...на 13 кг! Я ужасно комплексовала. Мне было стыдно раздеться перед мужем, спала я в каких-то сорочках, раздевалась только в темноте. Все мои джинсы и юбки не налезали даже до колена. Я была в постоянной депрессии. Когда мы с мужем ходили в гости к моей сестре, её муж постоянно посмеивался и подшучивал на до мной,было ужасно обидно. А мой муж говорил, что любит меня и что мне не надо худеть. Но я-то знала что так жить не смогу. А ещё в зеркале я видела сплошной целлюлит... Так вот, когда муж уехал в командировку, я решила взяться за себя. И взялась... Так как я кормила ребёнка грудью, на диеты я решила не садиться пока не начну подкармливать его дополнительно. Решила начать с бодифлекса. Технику дыхания я уже знала, потому что занималась бодифлексом ещё после первых родов( тоже помогло прийти в форму).Начала я 6 февраля этого(2012) года. измерила размеры:
Талия-83
Живот-98
Бёдра-99
Нога(ляжка)-58
Каждый день я занималась по 15 мин в день. Занималась вечером после как засыпал ребёнок. Домашним( живём с родителями мужа) объяснила, что я буду делать зарядку, и теперь они каждый вечер будут слышать странное громкое дыхание из комнаты)))(свекровь мне выделила свою комнату для занятий, чтоб не будить ребёнка).Так вот, я каждый понедельик измерялась и становилась счастливой каждую неделю)))Сантиметры уходили на глазах! Через 10 недель, я стала стройнее чем до беременности.Размеры стали: Талия-70,Живот-82, Бёдра-88, Нога-51!!!
Ну правда я ещё на 7й неделе бодифлекса села на японскую диету. В общем я стала весить57!
Сейчас я продолжаю заниматься бодифлексом, и перешла на СИСТЕМУ МИНУС 60. Мой вес уже 54,5. Параметры тоже стали ещё меньше.
Вот так. Всем советую эту чудесную зарядочку! На 1-м фото я до занятия бодифлексом, а на 2-м-через 10 недель)))
Достоинства
  • Быстро приводит в форму тело
  • Занимает 10-15 мин
  • Кушать меньше хочется
  • Мнгновенное ощущение бодрости
  • Простые упражнения
Недостатки
  • Вес может вернуться, если забросить
  • Не для ленивых
  • Необходимость ежедневной зарядки
ОРЕШКАрекомендует
Читать все отзывы 64
Comments.
Все комментарии
Авторизуйтесь для комментирования
Оставить комментарий
09.10.2012
Очень воодушевляюще))
09.10.2012
Плюс, Вам за волю к победе! Я маленького роста - 158, вес мой - 49 кг, в целом я довольна, но стремлюсь к лучшему, все время слушаю от подруг, что не могут похудеть, покажу Ваш отзыв.
09.10.2012
+ отличный результат!
09.10.2012
Спасибо за плюсики, старалась)))
Отличный результат ❤️
09.10.2012
Отличный результат, вы молодец 😂

Я начала заниматься по видеоурокам Марины Корпан с февраля, прозанималась до июля, стала меньше на размер, отлично подтянулись все мышцы. А в июле такая жара у нас стояла, да и в августе тоже, что просто невозможно было заниматься, отложила до осени, а худеть все продолжаю 😁 Взвесилась недавно у подруги в гостях, весы 51 кг показали, и новые джинсы велики стали, видимо еще сказалось летнее легкое овощное питание 😊 Обязательно возобновлю тренировки, как тепло станет в квартире, отопление только вчера дали 😉
09.10.2012
Спасибо)))Бывает я начинаю лениться и не делаю зарядку несколько дней. Сразу начинает чего-то не хватать, появляется слабость...Но когда продолжаю заниматься, чувствую себя бодрячком!)))
09.10.2012
Вы красавица 😉
12.12.2012
Классно! Ловите плюсик! 😊 Я вот тоже подумываю возобновить занятия...А вы что кушали до японской диеты?
13.01.2014
Приветик) а можна и мне дать сылку)
Я сейчас как раз ищу в дополнение к диете дыхательную гимнастику. Ваш отзыв обнадеживает)
16.04.2014
супер!!! ❤️
Занимаюсь бодифлексом больше 10 лет. Уверенно утверждаю, что он не избавит от лишнего веса без ограничения в питании. Он помогает подтянуть мышцы и однозначно помогает уменьшить талию (даже визуально, - заметно подтягивает косые мышцы).Еще бонус, - рожала очень легко и быстро, потому что очень сильная диафрагма.
просто супер! ❤️
05.08.2014
Умничка просто! 😉 Результат - супер! 👑
17.11.2014
Вы молодец! отличный результат!))
27.11.2014
А вы как занимались? Сами? Я просто скачивала как-то видео с Мариной Корпан, правда заниматься бросила не знаю какой результат был бы! Но после разминки 15 минут я уже чувствовала что как будто в спортзале побывала!
Другие отзывы
Читать все отзывы 64
Смотрите также