сразу скажу эта диета не для слабонервных и с порядочной силой воли! обещается на ней скинуть от 4 до 9 кг.лично я скинула 5кг,но я не толстая мне и надо совсем не много было скинуть а естественно чем больше вес тем больше потеряете. тогда она мне казалась несложной,в принципе просидела на ней легко,только по началу было трудно. из скинутых пяти вернулись ко мне ровно половина тут же. но например сейчас я на эту диету уже не сяду, подбираю себе сейчас какую нибудь другую. потому что как представлю как меня от этого риса на изнанку выворачивало так уже тошно становится, третий день рис я например вообще не ела. но в принципе диета действенная
