Чтобы отмести сомнения-эффективны ли упражения, скажу-результат появляется после недели тренировок. Мне 45 лет. Два взрослых сына. 1 операция кесарева сечения. 7 лет назад перенесла микроинсульт. Худышкой никогда не была, но всегда чем-нибудь занималась-то бегала, то на фитнес ходила, то с Клаудией Шифер занималась. Последнее время возраст стал сказываться:"воротничок" на шее, на талии жирок, на ногах и ..опе целлюлит.На один размер одежда увеличилась. В зеркало на себя не очень хочется смотреть. А поскольку человек я очень активный,решила, что 45-начало взрослой жизни, которую можно посвятить себе, любимой. Вот уже 2 недели занимаюсь с Джулией Майклз. Настроение и бодрость духа повысились, уходит толстенький животик, ..опа подтягивается, руки тоже подтягиваются, уходит лишний объем. Первый уровень доступен для обычной, не очень физически развитой женщины. Я думаю, улучшения все впереди. Муж мой, кстати, самый мой главный критик, тоже замечает результат. Так, что, девушки, никого не слушайте о вреде. Дерзайте!
