Добрый день!
С умными часами Apple Watch я уже около 2 лет. Сейчас уже и не представляю себя без них, так как надеваю их с утра и снимаю только перед сном. Здесь я опишу те функции часов, которыми пользуюсь я, а также расскажу - нужны они или нет.
✅ Общая информация о часах Apple Watch series 3
Покупались часы в Нью-Йорке. Проблем с переводом на русский язык не было. Я просто загрузила часы, выбрала нужный язык и даже и не знала бы, что они прибыли из другой страны.
Цена составила примерно 25 тысяч на тот момент. Считаю, что для такого девайса в самый раз - не дорого, но и не дёшево.
Размер я выбрала 38 мм, так как на маленькой руке часы большего размера смотрелись бы слишком громоздко. С размером 38 мм я прекрасно вижу всю информацию на экране, а также отлично управляю часами.
❌ После покупки нового Айфона было очень сложно отсоединить часы от старого, несколько раз нажимала «забыть телефон», но не получалось. Получилось раза с 10. Стоит повышенная Защита от краж, но из-за этого и обычным потребителям приходится повозиться с переустановкой.
✅ Зарядка. На сколько хватает?
Зарядка у часов очень интересная - магнитная и круглая. Часы своей задней стенкой примагничиваются к зарядке, поэтому поставить их неправильно невозможно. Магнит несильный, но часы держит на весу.
Так как я обожаю яблочную технику, на тумбочке заряжаю сразу несколько девайсов. Для этого я купила специальное устройство, которое позволяет заряжать одновременно часы и телефон. Обычно заряжаю всё ночью. Не хватает только запряжки для AirPods.
Заряда хватает на 1,5 суток активной работы (с тренировками, проверкой погоды, постоянными сообщениями и уведомлениями). После 1,5 суток часы переходят в режим экономии энергии и работают до конца дня как обычные часы - только показывают время.
При неактивной работе заряда хватит на 2-2,5 суток. Но у меня такое бывает достаточно редко. Обычно я заряжаю часы каждую ночь, хотя к концу дня у них остаётся более 50% заряда.
✅ Программа «Активность»
По умолчанию установлена на часы, к тому же она дублируется на телефон. В течение дня я заполняю 3 кольца активности:
- 12 часов с разминкой , то есть хотя бы 12 часов в сутки нужно в течение каждого часа вставать с места и что-то делать, а не просто сидеть. Это помогает ногам не затекать.
- 400 ккал (норму установила я сама). Это тот минимум, который я должна сжечь за сутки. Иногда в выходные бывает меньше, в дни тренировок больше.
- 30 минут упражнений - за упражнения считается любая тренировка.
Как только я заполняю все 3 кольца, на часах появляется салют из кружков. Выглядит красиво и мне нравится.
Можно задать цель как на часах (активность), так и на телефоне. Если я понимаю, что я стала в сутки больше активничать, тогда увеличиваю свою норму.
❌ Каждый месяц можно выполнять разные вызовы и получать награды, но лучше бы вместо фальш наград раздавали бы скидки в спортивные магазины и т.п. Смысл вызовов был бы более понятен! А то ну получили вы красивый цветной шестигранник, ну и что? Зачем он нужен то?
✅ Тренировки
В часах имеется несколько программ тренировок. В зависимости от выбранной программы часы точнее считают сгоревшие калории, исходя из показаний времени и пульса. Я в основном пользуюсь программами: бег, ходьба, езда на велосипеде, плавание.
❌ Очень жаль, что нет программы «Уборка квартиры» или «прополка грядок», ведь они тоже сжигают много калорий, а часы засчитывают это так, словно я весь день бездельничала.
✅ Циферблаты
Люблю разные циферблаты на часах. Их много, но чаще всего я использую циферблат активность или Микки Мауса.
Очень удобно, что кроме самого времени на часах можно вывести пульс, погоду, напоминания, время восхода и захода солнца...
❌ Очень жаль, что новые циферблаты, которые вышли для 4,5 серии, не поддерживаются моими часами. Мне очень нравится новый белый циферблат, но на мои часы его установить нельзя.
✅ Программа «Дыхание»
Как только мой пульс становится выше среднего в состоянии покоя, часы предлагают расслабиться и выполнить комплекс дыхательных упражнений. Я пользуюсь этим только во время сильного стресса, в обычное же время эта программа мне кажется бесполезной. Однако эта программа отличный помощник при беременности с гипотериозом. Об этом напишу ниже.
Кстати пульс измеряется с помощью датчиков с обратной стороны часов. Я перепроверяла свой пульс, и часы показывают верно.
✅ Apple Watch при гипотериозе
Для себя я выделила необычный плюс часов в мониторинге состояния своей щитовидной железы. Дело в том, что у меня гипотериоз. Сейчас я на эутироксе в дозировке 88 мг, и гормон щитовидки ттг держится на уровне 1,2.
Как только мой пульс на часах поднимается выше среднего в состоянии покоя, часы начинают предлагать мне комплекс дыхательных упражнений. Если это происходит в течение дня очень часто (раз 5-6), и при этом я знаю, что не испытываю стресс, это значит, что у меня повышается гормон ттг. Я проверяла это уже 4-5 раз точно. И всегда как только я замечаю, что часы начинают присылать уведомления о пульсе, иду сдавать ттг, и всегда он повышается до 3, до 4, при норме в 1,2 (для меня!).
Благодаря часам мне не нужно сдавать ттг каждые полгода, я узнаю о любом всплеске гормона по своему пульсу!
Сразу скажу, что при тиреотоксикозе эта схема вряд ли будет работать, так как при этом пульс наоборот снижается.
Если у вас гипотериоз, обязательно прочитайте про совместимость гипотериоза и Кок.
✅ Диагностика беременности с Apple Watch
Из прошлого пункта вытекает этот. Во время беременности у меня повышается гормон ттг. Поэтому ещё до задержки и ещё до того, как можно делать тест, часы начинают оповещать о повышенном пульсе. При первой и второй беременности было именно так. Причём часы стали реагировать где-то через 3 дня после зачатия. А ведь самый высокочувствительный тест на беременность реагирует только на 7 день! Это нонсенс, но это так! Если часы никак не реагируют, то я точно уверена, что в этом цикле беременности нет. При планировании беременности это очень полезная функция.
✅ Программа «Погода»
Обожаю эту функцию. Благодаря ей мне не нужно поднимать телефон, чтобы посмотреть погоду. Почасовой прогноз всегда под рукой.
❌ К сожалению, прогноз не всегда точный. Но это не минус часов, а минус самой программы.
✅ Разговор по часам Apple Watch / голосовой набор
Иногда, если я готовлю на кухне, и руки грязные, я отвечаю на звонок прямо на часах. Сразу скажу слышно всё прекрасно, да и меня собеседник понимает.
❌ Однако, если говорить по часам на улице, то из-за окружающего шума вы не услышите собеседника. Голосовым набором не пользуюсь, так как один раз попробовала отправить сообщение с помощью Сири, и оно улетело сразу, я не успела его отредактировать. С тех пор не рискую.
✅ Зачем часы Автору Irecommend?
С помощью часов я делаю фотографии себя со спины, моих волос, когда меня никто не может сфоткать сзади. Я просто ставлю телефон на стол, открываю приложение «Камера» на часах и занимаю удобное положение, потом делаю фото, нажимая на кнопку на часах. В экране часов вижу изображение с камеры телефона.
Фото всегда получается четкое и именно такое, какое мне нужно.
✅ Мотивация и похвала
За любое действие или бездействие часы меня хвалят/ругают. Со временем, конечно, меня это уже слабо мотивирует, но в первое время это меня радовало. Кажется, что часы с тобой общаются!
Возможно, людям с низкой самооценкой эта похвала пойдёт на пользу!
✅ Ремешки для Apple watch
Я - любитель менять ремешки на часах. Обычно заказываю их на Алиэкспресс, но есть и один оригинальный. Больше всего мне нравятся спортивные ремешки с дырочками, чтобы рука не потела.
✅ Водонепроницаемость
Мне нравится, что с часами можно плавать в бассейне. Конечно, первый раз я переживала, но потом делала это с большим удовольствием. Достаточно включить на часах функцию блокировки от воды, а потом с помощью колесика выбить все капли воды из динамика. Хуже работать после купаний часы не стали. Но один раз после бассейна звук стал намного хуже. Потом это прошло.
❌ Умный будильник
Считаю, что это одна из самых бесполезных функций, так как если я сплю вместе с мужем, то он слушает и его движения. Я реагирую на движения мужа во сне, а часы думают, что у меня короткая фаза сна и будят. А я то не выспалась. Поэтому на ночь я их снимаю. Да и спать в них неудобно.
✅ Часы как пульт управления
Во время тренировок все манипуляции я произвожу с помощью часов - отвечаю на звонки, читаю сообщения, переключаю музыку и т.п. без часов мне пришлось бы доставать телефон и смотреть все уведомления на нем.
Особенно мне нравится, что звук уведомлений можно выключить, оставив вибрацию, чтобы на работе часы не кричали каждый раз.
Во время тренировок можно запретить доступ звонков, чтобы никто (кроме избранных абонентов) вас не беспокоил.
✅ Пароль на часах
Я поставила пароль на часы и теперь при каждом последующем надевании часы просят его ввести. Это защищает от кражи личных данных.
✅ Оплата часами
В магазине уже давно расплачиваясь бесконтактно часами. Не нужно доставать телефон или кошелёк.
✅ Устойчивость к царапинам
СКолько раз мои часы падали со стола и бились о стену, стулья, на них нет ни царапины. Если присмотреться, то можно заметить маленькую потертость в углу, но никто ее не замечает. Часы просто неубиваемые!
Для меня часы Apple Watch - это в первую очередь мониторинг состояния моего здоровья, а уже потом - Удобство и стиль. Я без них уде не представляю своей жизни. Всем рекомендую! Особенно тем, у кого гипотериоз! Это маст хев!
Спасибо, что прочитали мой отзыв. Надеюсь, он оказался полезен! Уделите пару секунд, чтобы оценить его.
Другие полезные отзывы о технике:
