Как избавиться от целлюлита, вечный вопрос как я считаю не только женщин, но и мужчин. Я уже как то делилась отзывом о средствах в борьбе с целлюлитом и растяжками, в этом отзыве хочу рассказать об антицеллюлитном массаже. Да и вообще честно признаться я считаю, что требуется совокупность методов.
Если соблюдать только пп например, то мне кажется хороших показателей можно и не достигнуть, а вот если и следить за питанием, и заниматься спортом, ну или хотя бы какими то упражнениями, а так же ухаживать за своей кожей, то можно увидеть результат.
В общем над своей фигурой надо постоянно работать, а как себя тяжело заставить...эх. Но можно, а самое главное, что нужно. Можно просто поставить цель. И конечно же требуется регулярный подход.
Антицеллюлитный массаж
способствует улучшению микроциркуляции крови, активизирует обмен веществ в тканях и в целом благоприятно влияет на ее состояние.
То есть именно с его помощью можно бороться с апельсиновой коркой и поднять тонус кожи.
Бывают несколько видов массажа:
ручной
вакуумный
сухой ( растирание спец. щетками, рукавичками)
аппаратный ( с помощью приборов).
Пару раз я была у специалиста по данному массажу, но потом времени стало все меньше и меньше и я решила, что пора бы делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях. Я понимала, что каждый из указанных видов массажа действенный, но при этом имеют как преимущества так и недостатки. Перед тем как начать делать массаж необходимо принять ванну с использованием скрабов.
РУЧНОЙ массаж
Чтобы усилить эффект я всегда пользуюсь различными средствами, которые помогают в борьбе с целлюлитом, нужные такие крема которые будут активно разогревать кожу.
массажное масло
антицеллюлитные крема, баттеры, а так же лосьоны с разогревающим и охлаждающими свойствами.тонизирующее масло для телаЯ прочитала довольно много информации про массаж, а так же видела как его делает мне специалист, так вот начинать надо с легких движений, которые постепенно будут переходить в более разминающие и пощипывающие. Сразу бы хотелось бы отметить, что по началу слегка больновато, но терпимо. То есть делать действительно надо аккуратно. Процедура длится не долго, всего то минут 15.
ВАКУУМНЫЙ массаж я тоже делаю, но очень редко так как у него все же много различных противопоказаний
при варикозе и других проблемах с венами
Вообще какое то время я прям таки увлеклась этим массажем, так как он дает хороший результат, но чувствительная кожа мне сказала хватить и прекратила, вернулась обратно к ручному массажу.
Существует еще медовый массаж, пробовала всего один раз опять таки у специалиста. честно для меня болезнено, опять таки чувствительная кожа о себе дала знать.
Самый любимый способ это наверное растирание сухой щеткой, про этот способ я рассказывала более подробно в другом своем отзыве. Как что именно необходимо делать. Тут тоже оставлю несколько строк.
Массаж начинаются снизу вверх, длится примерно 15 минут. После такого массажа, кожа становится покрасневшей, как и от другого массажа. Этот массаж кстати еще хорош тем, что он спасает от врастания волос.
Такой массаж делать очень легко и очень удобно, за счет того, что моя щетка с длинной ручкой.После массажа определенно есть эффект, так как кожа стала выглядеть все таки более подтянутой, гладкой, а рельеф стал более ровный.
Самое главное тут не лениться, ну или если у вас есть время сходите на массаж к специалисту по этом направлению. Даже если у Вас нет проблем с фигурой, то все равно считаю такой массаж отличной профилактикой.
Возможно кому то будет интересно
Драйбрашинг (массаж сухой щеткой)
Кинезиологическое тейпирование (Кинезиотейпирование)
Уход за руками в домашних условиях
Уход за волосами в домашних условиях
Спасибо за внимание!
ஐஐஐ ஐஐஐ С вами была Пепи Н ஐஐஐ ஐ
