Сегодня допила последнюю таблетки из пачки, и думаю что смело могу высказывать своё мнение..
Когда спустя 2 недели приёма я не начала замечать изменений в своём организме, я уже почуяла что-то неладное, и каждый последующий день я ждала... Ждала что хоть что нибудь изменится, и поступивший кальций как нибудь проявит себя, хотя бы в качестве более быстрого роста ногтей и волос, или надеялась что ногти станут крепче, волосы станут меньше выпадать, зубы не будут болеть...
Но почему то не замечала разницы "до-после" ни через месяц приёма, ни через полтора..
Разницу я уловила лишь вчера.. впервые за 2 месяца приёма, проходя мимо зеркала.. что и сподвигло меня написать отзыв))
О чём обязательно расскажу и покажу фото)
◀◀◀Описание▶▶▶
❤Цена: около 600 рублей
❤Место покупки: Я брала в аптеке "Вита", но они столь известны что купить их можно где угодно)
Таблетки белого цвета, достаточно большого размера, примерно 1.5х1.5 см на ощупь как мел, да и запах имеют похожий..
Впрочем, это не удивительно, ведь все мы знаем из чего мел)
Запах мела разбавляет сладковатый, едва ощутимый запах лимона.
На вкус таблетки кальция очень вкусные! Они сладкие. Легко жуются. Хоть и выглядят твёрдыми, но быстро размягчаются во рту.
Упаковка, кстати говоря - совсем не полная, при покупке баночка была заполнена чуть больше чем на половину
Кальций можно принимать деткам от 3 лет по 1 таблетке в день.. Взрослым же рекомендуют по 2 таблетки в сутки. Я так и принимаю - одну утром и одну вечером!
Знаю многих кто принимает кальций просто для профилактики, и пьёт по 1 штучке.. Я же старалась восполнить дефицит кальция в своём организме, поэтому решила пить сразу 2)
120 штук = 60 дней = 2 месяца приёма..
◀◀◀Усвоение кальция в организме▶▶▶
Ни для кого не секрет что кальций очень плохо усваивается организмом..
А при приёме с некоторыми продуктами и не усваивается вовсе.. Помогает усвоению кальцию как раз тот самый витамин D3.. Он содержится в этих витаминах..
Но и он не поможет, если принимать его, например, после вишни)
Потому что кальций и витамин С плохо сочетаются вместе!
А ещё - чрезмерно жирная пища, особенно со сковороды, блокирует усвоение кальция.
И хоть в инструкции рекомендуют принимать эти таблетки-витамины во время еды - я считаю что это не правильно, потому что со многой едой он просто не усвоится совсем..
Короче, господа, прежде чем принимать их - гуглите))
И мне настолько полюбился данный препарат, и настолько восторженные о нём отзывы, что я готова была даже начать пить ещё один курс приёма этих "витамин", с мыслями что вдруг 2-х месяцев приёма моему организму мало и эффект будет куда лучше, просто немного позже... Но этого делать, по словам врача, не рекомендуется. И вообще, врачи не очень положительно отзываются об этом препарате.. Хоть он и выпускается без рецепта, его не рекомендуют принимать "просто так" без диагноза.
Ниже я продемонстрирую рост (если его можно так назвать) ногтей и волос..
Вот с ногтями всё печально.. Никогда они ещё не росли так медленно как сейчас.. Но я понимаю что большая часть кальций достаётся малышу, во время грудного вскармливания.. Поэтому молчу..
жми: УВЕЛИЧИТЬ
В один прекрасный день мне приспичило отстричь свою длинную шикарную шевелюру под каре.. Вот и подумалось мне, что волосы мои отрастут достаточно быстро - уже крепкие и здоровые, ну а что.. КАЛЬЦИЙ же принимаю..
А на днях знакомые спросили меня - постригла ли я чёлку? И главное - зачем так коротко?
Тогда я не поняла что они имею ввиду, ведь чёлки то у меня нету, подумала что это неудачная шутка, а недавно после душа обнаружила "новые волосы", сантиметра 2, и из за них я похожа на одуванчик) Но с другой стороны - это так здорово.. Значит кальций таки действует!!
А вчера проходя мимо зеркала заметила заметный прирост волос по длине))
Считаю что за 2 неполных месяца - это очень хороший результат..
◀◀◀Итог▶▶▶
Я советую вам быть крайне осторожными с подобного рода витаминами, и принимать их только при дефиците кальция в организме..
Я не могу сказать что на 100% довольна результатом.. Я ожидала от них куда большего.. НО впринципе, вполне довольна и этим)..
Планирую повторить курс приёма данных витамин через пару месяцев. Ну, и принимать побольше молочки) А пока вернусь к менее любимым, горьким, ужасным, но таким эффективным поливитаминам от витрума))
Потому что кальций и витамин С плохо сочетаются вместе!
Вот про кофе знаю, что препятствует усвоению кальция, отруби тоже, и железо, а про витамин С слышу впервые. Если имеются в виду аскорбаты, как нерастворимые соли, то возможно, но даже они используется как БАДы.
Я конечно не профи в этом вопросе, и знаю лишь то, что при приеме кальция с вишней/клубникой/апельсинами и прочими продуктами, содержащими витамин С - кальций просто не усвоится) Это и гугл вам выдаст.. Больше мне сказать нечего.. Я не врач)))
Гугл выдал, что нет негативных взаимодействий между кальцием и витамином С
Despite the numerous possible effects that different vitamins and minerals have on one another, there are no known negative interactions between calcium and vitamin C. In fact, according to the medical experts at Ask Dr. Sears, vitamin C may help to increase calcium absorption. As such, they recommend that you combine calcium supplements with a source of vitamin C. By drinking calcium-fortified orange juice, for example, you may be able to maximize your intake of both of these important compounds.
Вроде даже как рекомендуют, правда не научная статья, но аргументы приводятся
Мне врач назначала его во время беременности. Ничего плохого сказать не могу. Чувствовала себя прекрасно, результат был виден. Недостатка в кальции организм не испытывал.