Я не особенно зацикливаюсь на своем здоровье, но при ГВ прямо таки на собственной коже ощутила, как кальций из меня просто высасывают. На коже и на ногтях, и на волосах. Женщина всегда должна оставаться женщиной, даже в декрете. Решила выправлять ситуацию. К врачу за рецептом не пошла, просто отправилась в аптеку и купила себе Кальций D3 Nicomed. Единственное, что я знала о кальциесодержащих препаратах - это то, что без витамина D3 они не эффективны.
1. Прямо перед кассой встал вопрос: брать просто никомед или никомед форте? Кальция везде одинаково.
500 мг.
Разница в количестве витамина D3. Обычный и форте по обещаниям производителя отличаются соответственно:
200 ME или 400 ME.
Я не знала, как поведет себя данный препарат в моём организме, но, главное, в организме ребенка. Взяла простой. 200 ME. Всем, наверное, понятно, что данный никомед попадет в малыша вместе с молоком матери.
СУТОЧНАЯ НОРМА ПОТРЕБЛЕНИЯ ВЗРОСЛОГО-РЕБЕНКА
Суточная норма потребления ВЗРОСЛОГО ЧЕЛОВЕКА кальция составляет 800-1250 мг., витамина D3 около 600 ME. Для ребенка до года это 400 ME витамина D, после года показатель возрастает до 1000, и кальция до года 200-250 мг, после года до трех лет 700 мг.
*Дозировку привела по данным НИИ США, взятых из интернета.
При беременности и кормлении грудью:
Суточная доза не должна превышать 1500 мг кальция и 600 МЕ витамина D3.
Это 2-3 таблетки максимум. Остальное доберем с продуктами.
Всасывание кальция составляет всего 30% от принятой дозы, а витамин D всасывается на 80%.
Вот и считайте.
2. Фармацевт не торопилась брать мои деньги. Оказывается, у никомеда бывают разные вкусы: апельсин или мята. Цитрусовые - аллергены, выбрала мяту.
3. Думаете, я уже топала домой? Нет! Упаковки бывают разные: по 20, 30, 60, 100 и 120 таблеток. Больше брать выгоднее. 120 не было, взяла 100.
На кассе пробежалась глазами по инструкции, кормящим пить можно, отпугивающих противопоказаний не нашла, купила.
Срок годности - три года.
На сегодня заканчиваю уже третью упаковку данного препарата. Буду брать еще. Зимой, когда перестану кормить, можно взять и форте.
ПЛЮСЫ:
- Не вызвал негативных изменений в состоянии малыша.
- Улучшил моё состояние: волосы и ногти имеют вполне приличный вид.
- Не вызвал ухудшений в моём здоровье.
- Витамин D повышает настроение.
- Приятный вкус. С кальциеглюконатом из моего далекого детства не сравнить.
МИНУСЫ:
- В перерывах между приёмом настроение ухудшается. Но это лично моё субъективное мнение.
- Цена.
На что следует обратить внимание при покупке Кальций D3 Nicomed?
-Это ЖЕВАТЕЛЬНЫЕ таблетки! На упаковке так и написано
жевательные
Их необходимо сосать и разжевывать. Я иногда глотала просто так. Пила я еще Элевит Пронаталь, так там у них вообще таблетки огромные. Не проглотишь. А тут можно, но нужно себя одергивать.
- До покупки ВНИМАТЕЛЬНО ЧИТАЙТЕ ИНСТРУКЦИЮ. Например, людям с почечной недостаточностью данный препарат не подойдет.
- Обращайте внимание на дозы! Если, например, вы принимаете никомед, а Ваш ребенок аквадетрим, то у малыша получится передозировка.
- Многие рекомендуют принимать после еды или во время неё, не натощак. Даже капают немного лимона для лучшего всасывания.
Кальций D3 Nicomed рекомендую. Хороший препарат. Результат - налицо.
