Конечно, на яблочной диете невозможно сидеть долго, но вот день или два вполне приемлемо. За это время вполне реально сбросить 1-2 килограмма. То есть яблочная диета уместна будет в преддверии праздников или важного мероприятия. Я не раз уже пробовала ее и результат меня более чем устраивает: за два дня потеря веса составляет ровно два килограмма. Согласитесь, что если хотя бы раз в неделю делать себе разгрузочный день с помощью яблок, то можно полностью корректировать свой вес. Сразу оговорюсь, что больше чем два дня есть яблоки нельзя, можно навредить организму. И если вы расчитываете сбросить больший вес, то подберите себе более щадящую диету.
