а мне эта диета очень понравилась в первую очередь потому, что она мне помогла! на диете как таково я не сидела, я просто устраивала два раз в неделю разгрузочные дни - ела только яблоки и только хорошие и не импортные напичканные всякими химикатами! яблоки тоже разные бывают! обычно я такие разгрузочные дни устраиваю летом, вот этим летом в течении 2 месяцев я и делала разгрузочные дни! результат - за два месяца скинула 7 кг! считаю это своим достижением, ведь при этом я себя особо не мучала)но вот моя подруга например не может на одних только яблоках сидеть и дня! так что здесь все индивидуально, но попробовать советую!
