Это типичная обычная белковая диета для похудения. Но важно отказаться от мучного, сладкого и т.д.
Продолжительность диеты - неделя. Обещают сбросить 4-5 кг. Диета на самом деле очень легкая, самое сложное - это есть именно по меню, соблюдать распорядок, хоть и не плохой. Можно кушать сыр, мясо, салаты. Но нужно каждый день есть одно и тоже подряд. Что бесит. Но к счастью есть мясо.
Диета именно не для сладкоежек. При этом нужно пить 2 литра в день и заниматься спортом.
И вот прошли долгожданные семь дней. В итоге у меня ушло 3 см с талии и 2 см с бедер. Как по мне это очень отличный результат. И эта диета показалась мне очень эффективной.
Всем любителям мяса рекомендую. Также эта белковая диета
http://irecommend.ru/content/nuzhno-pokhudet-2 тоже хорошая.
