Опубликовано 30 Август, 2012 - 21:28

Доктора Ковалькова я увидела впервые по телевизору, в какой-то программе, где говорили о похудении. Сам Ковальков, по его же рассказам, раньше был очень толстым человеком, потом похудел и создал свою методику. Я загорелась - очень хотелось похудеть, тем более это так просто! Да и скинуть то нужно совсем немного, каких-то 8-10 кг - это такая ерунда, ведь люди по 50 сбрасывают!

Система похудения Ковалькова состоит из 3 этапов, на первом этапе предлагается питаться яблоками, свежими овощами, отрубями и немного кисломолочных продуктов. Также Ковальков советует принимать витамины, БАДы, весьма дорогостоящие, кстати. Вот, к примеру, L-Carnitine стоит 1600 руб. 20 ампул, а в день их нужно принять несколько штук. Это, конечно, не обязательно, но по словам Ковалькова, похудение с приемом того же L-Carnitinе будет происходить быстрее.

Первый этап для меня прошел очень тяжело, так тяжело, что хватило меня на 5 дней всего. Все эти 5 дней ужасно болел живот, есть не хотелось, не до еды совсем было. В результате попала в больницу, диагноз - эрозивный гастрит, как сказал врач, спровоцированный таким питанием. Если бы я вовремя не остановилась, открылась бы язва...

Для себя я решила таких экспериментов больше не ставить. Отныне и навсегда - только правильное питание. Тема диет закрыта раз и навсегда.

Но не смотря ни на что, я все же похудела, но это уже совсем другая история 😊

moroshka_ksuне рекомендует
Читать все отзывы 33
Comments.
Все комментарии
Авторизуйтесь для комментирования
Оставить комментарий
31.08.2012
Про л-карнитин вы конечно загнули,его можно покупать и жидкий,500 мл стоит 1200руб,в день надо не больше 25 мл.А можно и в ампулах купить.К тому же его нужно пить всего 2 недели,а когда вес упадет,то больше и не нужно его принимать
31.08.2012
ничего не загнула, цены на сайте, смотрите [ссылка]
07.09.2012
-

суть же в методике, она действительно помогает похудеть
а многие люди никогда не читали книги по диетологии, а эта книга написано очень интересно и понятно, помогая понять, как работает ваш организм
09.01.2013
Вы либо не внимательно читали, либо так зациклились на своем пессимизме, что "слона" и не заметили. Во-первых: БАДЫ описаны в порядке ознакомления (какой, для чего помогает и при этом не херит организм). Во-вторых: Ковалько впишет, как и в книге, так и на сайте клиники применение Бадов не обязательно, можно позудеть и без них!!!
24.08.2013
позудеть, конечно, можно и без них 😊 А вот худеть я предпочитаю придерживаясь принципов правильного питания, чего и вам советую 😉
24.08.2013
.
21.07.2014
Вы, видимо, не очень внимательно читали:
- во-первых никакой обязаловки по БАДам нет
- во-вторых он рекомендует пройти полное обследование в своей поликлинике для установления наличия каких-либо проблем со здоровьем и противопоказаний
- в-третьих постоянный контроль изменения состояния здоровья и если что-то не подходит, то замена на что-то более подходящее
- в-четвертых при наличии проблем со здоровьем (эндокринология, ЖКТ и т.д.) ОБЯЗАТЕЛЬНА консультация лечащего специалиста по возможности применения данной методики
Вы, судя по всему, не очень задумывались над написанным, а просто начали питаться по заготовке в книге без подгонки под себя питания
16.10.2014
Полностью с вами согласна,это очередная реклама,люди просто зарабатывают на нас деньги,им всеравно на наше здоровье)А те,кто не согласен с этим,ради Бога,на здоровье пусть худеют таким методом)Это их жизнь)
24.02.2015
Такую откровенную чушь, не читала давно.
Я сама худею на методике, с гастритом и панкреатитом, яблоки запекаю, овощи отвариваю и успешно худею.
Если ваша цель, только написать негатив, не удосужившись подумать.
24.02.2015
И всем, кто вещает тут про правильное питание, как раз методика и является эталонном правильного питания.
Так как сбалансирована по жирам, белкам и углеводам.
Другие отзывы
Читать все отзывы 33
Смотрите также