Эту диету я увидела здесь на сайте.
И вдохновившись решилась.
Предыстория. До беременности вес был 64 кг. После родов вес был 83 кг. Сильно не заморачивалась, т.к. ребенок был на ГВ и я постоянно хотела кушать. После завершения ГВ рацион остался прежним и вес увеличился до 90 кг.
Поэтому искала способы и возможности скинуть лишние кг, т.к. они очень мешали и доставляли дискомфорт моему телу.
И на сайте увидела эту диету. Почитала. Решила, что достаточно простая и легкая, и доступная по продуктам. О том, что могут быть странные реакции организма на такую смену рациона на тот момент информацией никто не делился.
Я составила и расписала все 10 дней. Купила продукты, приобретала именно те, которые мне хотелось - мясо телятина, рыба морская белая, фрукты манго и яблоки с грушами и т.д.
Какого же было мое удивление, когда в первый день (сварила десяток яиц и пила воду) к вечеру ощутила сильную усталость.
На второй день и третий начался тремор по всему организму. Состояние было схожее с таким, которое называют "отходняк после бурного праздника с обильным алкоголем". Эти ощущения очень сильно выматывали и была сильная усталость. Желание лечь и не шевелиться.
Добавлял стресс тот факт, что находясь в таком физическом состоянии, мне нужно было ухаживать за полутора годовалым ребенком, играть с ним, пойти погулять и т.д.
В итоге я просто "забила" на все эти "надо", сил хватило только на приготовление обеда. С ребенком занимался другой член семьи, за что я ему очень и очень благодарна!
Следующие дни было легче и появилась энергия.
Период перестройки в теле был не комфортный, но при этом весьма эффективным. После диеты я стала меньше кушать и тело отказалось от некоторых продуктов - это классно и мне нравится. И это единственный плюс в этой диете.
По итогу - мой вес был 83 кг. За эти дни стресса я скинула 7 кг.
В итоге я решила искать дальше и выбрать более альтернативные и комфортные способы снижения веса. Остановилась на функциональном питании (коктейли) и за два месяца скинула еще 20 кг в комфортном режиме и без стресса. Хотя, была одна неожиданность, которую я вообще не рассматривала - мне пришлось срочно менять весь гардероб.
Поэтому рекомендую всем, кто решается на любую диету, обязательно закладывать в свой бюджет средства на новый гардероб. И будет вам счастье!
Эту диету не рекомендую именно из сильного стресса в теле. Есть более мягкие и экологичные способы.
Берегите себя и заботьтесь о своем здоровье!
