Однажды на одной уважаемой радиостанции я слушала одну околонаучную передачу . Передача была точно не рекламная, и посвящена она была витаминам. Много интересного для себя я из неё узнала. Но больше всего запомнился фрагмент про витамин Д. Оказывается это самый дефицитный витамин у большинства жителей на планете Земля.
Бесполезно говорить о дефиците кальция в организме любого возраста, без того чтобы признать, что кальций не может усваиваться без витамина Д. Синтезируется он только под воздействием ультрафиолета. И даже у жителей Солнечной Калифорнии есть недостаток в организме витамина Д. Что уж говорить про обделённых солнечными лучами жителей Средней полосы и Севера
Я как медсестра в прошлом, могу сказать что в Советское время этот витамин давали только грудным детям при тяжёлом рахите, а о нехватке этого витамина для относительно здоровых вообще речи не шло. И сейчас большинство отзывов в основном говорит о приёме витамина Д для маленьких детей грудного возраста.
Сегодня даже Российские врачи так сказать подняли планку минимального количества витамина в суточной потребности. Об этом в той радиопрограмме тоже упоминалось. И всё равно сегодня в Америке суточная потребность здорового человека в витамине Д выше чем например в России. Российская медицина сдаётся постепенно всё таки.
Я сразу же проверила свой витаминный комплекс, который принимаю при хронической болезни регулярно, и обнаружила в нём отсутствие витамина Д.
Это и не удивительно, ведь витамин Д входит в группу жирорастворимых витаминов и включён не во все витаминные комплексы. Хотя в некоторых витаминных комплексах он присутствует. Не буду делать рекламу, просто в витаминах который принимает мой брат витамин Д есть в составе.
А хронический недостаток витамина Д чреват многими проблемами. Про все не буду упоминать. Но за осенне - зимние проблемы недостаток этого витамина уже как минимум виновен. Поэтому ещё прошлой зимой я приняла меры и приобрела Вигантол. В аптеке мне предложили на выбор Вигантол и другой витамин на водно - спиртовой основе. Я хоть и давно училась в медицинском училище, но помню что витамин Д жирорастворимый.
Личный опыт Пила его половину прошлой зимы. Летом сделала перерыв ( скорее всего это было ошибкой) и осенью опять продолжаю принимать. Так что принимаю его второй сезон и делюсь своим опытом.
Что я могу сказать? Всё таки однозначно утверждать, что после приёма Вигантола- витамина Д, со мной произошли невероятные изменения не могу. Недостаток этого витамина скорее всего накапливался годами и я в принципе не блещу великой крепостью и здоровьем.
Но замечено было
1) Настроение точно стало лучше после начала приёма.
2) Весной я обязательно раньше заболевала простудными заболеваниями . Все такими болячками болеют зимой, а я ещё и весной. Так вот за всю вторую половину зимнего сезона я не заболела. Это факт!
Всё равно та медицинская тематика про витамин из радиопрограммы оказала на меня сильное впечатления, поэтому пью и вам рекомендую. Программа шла по этой радиостанции
