Вот и я дошла до антидепрессантов.
В принципе, это было очевидно, я тревожилась буквально каждый день на протяжении 4-х лет, ремиссия наступала только когда я была с кем-то,
(а это избегание, отвлечение, надежда что другой человек спасёт и тд),
а одна наедине постоянно грызла себя мыслями.
🤨
После одной травматичной ситуации 4 г. назад я постоянно стала думать, что могу сойти с ума, и следственно умереть. И вообще осознала смерть и стала испытывать дичайшую танатофобию.
(страх окр также коррелирует со смертью)
Смотрю на ножи - вижу опасность, смотрю на окно - опасность. Высота - опасность. В общем на все, что как-то может мне навредить по моему мнению, я безумно боялась и все анализировала.
Летс гоу немного про окр:
🔁
Проблема заключается в том, что при возникновении любых подобных мыслей, человек с окр начинает их анализировать на предмет угрозы, слишком опасаясь за свою безопасность. Лучше перепроверить, чем оставить на самотёк. А вдруг что-то случится?? Я точно должен быть уверен. Я должен убрать опасность чтобы не тревожиться. (это оценка мысли как опасная)
Перепроверить утюг, плиту, дверь, прочитать весь интернет в поисках о фактах сумасшествия, опасных болезней, ведь а вдруг???
(это защитное поведение: поиск/заверение/избегание/действие)
в ОКР !всегда! прослеживается чёткая схема:
мысль, оценка мысли как опасность, и действие, нейтрализующее эту опасность (защитное поведение)
- Вдруг я на самом деле сумасшедший и могу причинить вред? Я опасен для окружающих и для себя! Я должен сидеть дома и никуда не выходить! Нужно спросить у других адекватный ли я или почитать статьи в интернете.
- Вдруг у меня рак и я скоро умру? О ужас, я срочно должен прочесать весь интернет в поисках симптомов, и не дай бог там что-то сойдётся, я буду так паниковать! Буду ходить по всем врачам и есть только здоровую еду.
- Вдруг если я схожу в общественный туалет и случайно дотронусь до чего либо, имея микроцарапинку, то заболею спидом??? А ещё и один симптом у меня есть из 20 остальных написанных в статье! (ключевое слово: один). Я должен максимально обезопасить себя, мыть руки по 10 раз и дотрагиваться до всего только туалетной бумагой или тканью!
- А вдруг пока я буду ехать на лифте, он упадёт?! О боже, я беспомощен, помогите мне, я не хочу умирать! Надо прочесть молитву или встать определённым образом, вдруг это поможет!
- А если я на высокий этаж поднимусь, вдруг что-то произойдёт! Я так высоко, а если дом рухнет? А если я под действием тревоги сойду с ума и сделаю что-то опасное для своей жизни! Не дай бог ещё на балкон общий выйти, нет нет нет и ещё раз нет. Я буду трястись и контролировать каждый свой шаг, чтобы предупредить опасность и защитить свою жизнь! Не буду смотреть в окна, облакачиваться на поручень балкона, да и вообще заходить в него!
А представляя угрожающие жизни моменты, он сразу же начинает во 1) оценивать саму мысль как опасность и 2) действовать в защиту от этой опасности. Надо ли говорить, что мысль не может причинить по факту никакого вреда? Так-то да, но именно окрщикам трудно это перенести, они с одной стороны осознают что это бред - опасаться мыслей, а с другой, а вдруг?? А если?? Они особо не вдаются в подробности, действуют по импульсу страха, вместо того чтобы сесть и рационально подумать.
Страх мешает нам анализировать рационально, когда есть ощущение опасности, большее что хочется сделать человеку это убрать её немедленно.
Это почти как кошка, которой кладут огурец и она его пугается, отскакивая - реакция и оценка опасности моментальная, хотя казалось бы, это просто огурец и он ничего не сделает.
Очень влияет и самооценка человека -
Если он постоянно сомневается в себе, считает себя не таким, плохим, если он сомневается в своих эмоциях, интеллекте, мышлении, ощущении мира - то при возникновении мысли о том, что он может сойти с ума, он может эту мысль счесть за возможный вариант событий, ведь с ним что-то не так по его мнению или окружающие так говорили.
А потом бесконечные опасения, оценка мыслей как опасность, и в конце концов защитные действия, которые берегут: мысленное избегание, переключение на что либо, избегание определённых пространств, вещей; у кого-то чтение молитв, песни, определённые действия, помогающие снизить тревогу от предполагаемой опасности.
🔁
Опасения, которых чересчур много и, как следствие, тревога, оказались замкнутым кругом.
Нужно менять мышление. Понять почему я так боюсь потерять контроль над собой. Но когда тревога выжила тебя как лимон, экспозиционные упражнения не будут такими полезными, а сесть и рационально подумать уже тяжело, потому что опасения идут по замкнутому кругу и мозг занят тревогой, ему тяжело отстраниться и подумать в спокойной обстановке.
Гораздо проще и логичнее прийти к антидепрессантам - они блокируют обратный захват серотонина, не дают ему уйти, и он обязан остаться и принести спокойствие, радость.
Один из таких препаратов - Золофт.
Я обратилась к хорошему психиатру, у которого самого был ОКР, поэтому не сомневаюсь в его назначении. Вместе с Золофтом был назначен Атаракс.
❗Пожалуйста, не занимайтесь самолечением.
Антидепрессанты это не игрушка, это не просто аскорбинка, а серьезный препарат. Я не хочу, чтобы из-за меня кто-то пострадал.
Критическое мышление превыше всего.✅
**********
Перейдем к препарату: продается он только по рецепту в бумажном/электронном виде.
Таблетки маленькие, 28 штук. Ну привет, антидепрессанты.Имеется риска для разделения, можно принимать по 25 мг.
В дозировке 100 мг деления отсутствуют, имейте в виду.
На таблетке написано Pfizer, кстати. Значит препарат оригинал, не дженерик.
********
Перейдем к инструкции :)) выкидываем её, ведь мы не врачи и знать нам оттуда ничего не надо(но я прочитала и мне поплохело)
********
Добавлено: Спустя месяц приёма могу заверить, что действительно не стоит читать побочные эффекты. Если у вас появится дискомфорт-побочка, просто сообщите врачу об этом. Если вы будете читать побочки, то будете пытаться их искать у себя и бояться их, что причинит много дискомфорта.
Самое главное что вы должны сделать в первые две недели, максимально расслабиться, занять себя делами и справляться с тревогой всеми способами. Для меня это был сериал, сладости, общение и поддержка со стороны близких, а также собственная вера в себя и надежда выкарабкаться.
Этот антидепрессант не рекомендован беременным.
**************
Расскажу о приёме по дням.
**************
1 день: я очень боялась выпить сегодня лекарства. 13:00 25 мг золофт и 12.5 мг атаракс.
Я стояла минут 15, боясь выпить эту таблетку. Включила старую школу хипхопа, она придала мне сил и я выпила 😂 как будто если я выпью её то все, жизнь не станет прежней, будто что-то плохое будет.(спойлер: хорошее)
Сейчас я полностью пытаюсь контролировать свое тело и разум, все анализирую на предмет опасности, иногда волной немного появляется тревога. А ещё мне холодно. Короче пока я просто боюсь. А эти дозировки док мне сказал два дня попить, а потом 50 мг. Кого, он реально так во мне уверен???
Через 4-5 часов наступило абсолютное спокойствие, вообще тревоги 0 даже если о чем-то думать. Ночью проснулась и было тревожно, потом уснула. В целом сон был нормальным.
2 день: я со спокойной душой выпила те же дозы, и тут через полчаса меня накрыл жар, я чуть не потеряла сознание, шея покрылась красными пятнами, было страшно, я вызвала скорую, сделали антигистаминный укол. Но я пью Атаракс, а он и есть антигистаминный. Видимо такая побочка оказалась, но с психиатром договорились перетерпеть и пока попить чисто Атаракс пару дней. Был второй день месячных, скорее всего это сыграло роль. Было страшно.
3 день: я выпила четвертинку атаракса, ничего не случилось и я решила позже выпить четвертинку золофта, ничего не произошло, но все же решила отказаться от него на пару дней, и потом прийти снова. День прошёл средне.
4 день: спала прекрасно и долго, но проснулась напряжённой, произошла паническая атака на фоне новой обсессии. Утром выпила пол таблетки атаракса. Хочется зевать и спать, но тревога не ушла. Сегодня я не живу, а выживаю. Снова делаю упражнения от окр, психиатр говорил мол можно не делать, но если не делать, то я пытаюсь отгонять навязчивости и они цепляются. Такое у меня компульсивное поведение.
5 день: половинка атаракса, самочувствие стало получше.
6 день, 27 августа (можно сказать первый): снова золофт 25 мг и 1/2 Атаракс. Ничего такого нет, даже как-то получше стало. Зевота и хочется спать
2 день: то же самое.. и немного вечером была тревога, вроде ничего не угрожает, но мысли: а вдруг...?
3 день: та обсессия уже отпустила, теперь снова мой мозг пытается за что-то зацепиться, я стараюсь все иррациональное оспаривать. Сегодня будет консультация с психотерапевтом по окр. Снова 1/2 того и того. Надо работать с мышлением, почему мой мозг во всем ищет опасность и как правильно реагировать.
Перед сном был немного синдром беспокойных ног. Такое ощущение зуда в икрах, что хочется ими подвигать порастягивать. А ещё хотелось есть, съела два яблока.
Сегодня тревоги вообще не было, но вот ночью.. я проснулась и сразу тревога, как будто что-то вот-вот произойдет плохое. Наверно паническая атака, уже задумалась надо ли завтра пить по 50 мг как врач сказал?
4 день: вопреки страхам решила довериться назначению врача и выпила 50 мг золофта, с 1/2 Атаракс. Так мне нужно пить 10 дней.
Спустя 5 часов побочек вообще не ощущаю. Просто ровное настроение. Ночью наверно будет весело ) уже морально готовлюсь. Паническая атака это страшно, но проходит минут за 5.
Хочется есть.. особенно чипсы 😅 и роллы
Целый день было хорошее самочувствие. Иногда так чуть-чуть проскакивала тревога, точнее опасения а вдруг что-то случится плохое
Ночью ничего такого не было, но просыпалась два раза.
5 день: снова 1/2 Атаракса и 50 мг золофта. Самочувствие норм, слегка был момент слабости/головокружения через пару часов, но больше ничего. Аппетит реально увеличился. Дальше стало лучше, не ощущаю ничего такого. Ночью наверно опять проснусь. Просыпалась два раза, панической атаки не было, но небольшая тревога да, была.
6 день: 1/2 и 50 мг. Сегодня было слегка тревожно, но в целом нормально. Выяснилось, что у меня дикая неуверенность в себе и большая потребность в самореализации. Нужно это решать. Ночью просыпалась раза два или три. Первый раз проснулась на адреналине, но успокоилась быстро. Вообще последние несколько дней я именно так просыпаюсь, на адреналине, будто выпила энергетик.
7 день: 1/2 и 50 мг. Те 4 дня у меня были выходные, теперь две смены на работе - это сложнее, ведь Атаракс клонит в сон. Спала часов 7, не до конца выспалась.
В целом мне не тревожно, только чуть-чуть грустно от того, что у меня вот такая проблема как неуверенность. Часто я занимаюсь самобичеванием что я не такая успешная как другие, а ещё из-за воспитания бабушки и некоторых отношений я себя считаю хуже кого-то и какой-то больной. Был опыт абьюзивных отношений, когда мне говорили что я больная, ненормальная, слишком чувствительная. Эти черти сломали мою самооценку, надо ее потихоньку восстанавливать. Вопрос как.
8 день: 1/2 и 50 мг. Сегодня вообще спокойно было, вечером хорошее настроение, хотя днём немного была апатия на фоне ворошения прошлого. Начала разбираться с самооценкой. Много ем.
Ночью случилась паническая атака)) я боялась, что сойду с ума, что случится что-то плохое, не могла успокоиться полчаса где-то. Но это норма! Это значит, что золофт работает, и организм привыкает к нему. Это пройдет, необходимо терпеть.
9 день: 1/2 и 50 мг. Выходные! Ура. Буду отлеживаться и смотреть сериал. Состояние пока нормальное, слегка было тревожно когда я проснулась, отходняк после ночи. Бессонницы кстати нет, но просыпаюсь все равно.
Снова ровное настроение, тревоги нет. Думаю Атаракс все гасит.
Вечером было немного тревожно, я боялась ночи что опять проснусь с тревогой (тревога из-за предстоящей тревоги, ага) Но, в итоге ночью я не тревожилась! Проснулась один раз, без тревоги.
10 день: 1/2 и 50 мг. Сегодня будет встреча с психотерапевтом. Он давал задание делать кпт таблицы, работать с негативными убеждениями и мыслями, а также как реагировать на приходящие обсессии чтобы они не цепляли. Всю эту неделю у меня не было какой-либо навязчивой мысли которая бы меня изводила, но были некоторые тревожные мысли в целом, и я на них старалась правильно реагировать. Также заметила, что у меня возникает много негативных мыслей в плане моей ценности, убеждения что я никчемная и недостойная, что со мной что-то не так.
Ночью просыпалась и было слегка тревожно
11 день: 1/2 и 50 мг. Сегодня 6 сентября (чтоб не запутаться) и вот я опять на работе.
Сегодня беседовала с психиатром, он сказал что я могу завтра пить уже по 75 мг. И Атаракс принимать вечером чтобы не было ночной тревоги. Блин, а если она днём теперь будет?)) посмотрим
Ночью снова проснулась и немного была тревога
12 день: утро - 75 мг Золофт, вечер 1/2 Атаракс
Надоело уже просыпаться ночью) я начинаю привыкать ахахах. Но сегодня надо продержаться до вечера и выпить Атаракс часов в 18-19 хотя бы. Сегодня повышение дозировки у золофта, я боюююсь, потому что без атаракса ещё весь день практически быть. Надеюсь все будет хорошо. Сейчас позавтракала пиццей и иду работать. Кстати ещё я как будто простыла по ощущениям, похолодало(
Прошло пять часов с момента приема - есть небольшая нервозность, то есть я сижу какая-то дерганная, особенно напряжение в шее. Скоро побочки должны пройти) ведь уже почти две недели прошло ! Ура)
Выпила за два часа до сна 1/2 Атаракс. Ночью проснулась, было чуть тревожно, но не сильно. Наверно надо пить Атаракс прям перед сном.
13 день: утро - 75 мг Золофт, вечер 1/2 Атаракс
Скоро побочки должны пройти, ведь завтра 14 день, и по идее я не должна просыпаться ночью. Также я стала более дерганная без атаракса днём. Настроение улучшается после приема золофта, я прям это ощущаю, может это плацебо, но мне нравится этот эффект. Вчера мне было хорошо, сегодня тоже. Еду за новым телефоном, из-за этого ещё радостнее. Главное видеть грань радости, иногда чересчур хорошее настроение может быть манией или эйфорией что является побочным действием золофта. Я всё ещё опасаюсь и смотрю за своим состоянием.
14 день: утро 75 мг, вечер 1/2
Сегодня было хорошее настроение, под вечер слегка тревожно. Ночью на 14 день не просыпалась, ура наконец-то!) спала долго, часов 10. Осознала, что нельзя шоколадку Риттер с ромом (( ведь там есть алкоголь.
15 день: 10 сентября. Утро 75 мг золофт, вечер 1/2 атаракс. Уже 4 день я принимаю эту дозировку, чего-то ужасного не случилось, единственное это немного трясёт, а так, я уже не помню когда испытывала тревогу. Мне страшно вспоминать дни перед началом антидепрессантов, тогда я постоянно была в тревоге и сил было мало. Надеюсь что даже после антидепрессантов такое состояние не вернётся ко мне, а сохранится хотя бы год в хорошем спокойном состоянии. Скорее всего врач будет повышать дозировку постепенно до 200 мг, ведь это рекомендация для окр и генерализационного тревожного расстройства.(спойлер: не всегда это так, кому-то может помочь дозировка в 100 мг, а кому-то её будет мало)
На данный момент я собираюсь восстанавливать свою самооценку, свое внутреннее я у психолога. Чтобы я осознала, что я нормальная, что я достойна хороших вещей и что я могу доверять себе.
Вечером появилась тревога, иронично. Тревога-обсессия именно. Но спустя полчаса вроде уже нет.
16 день: утро 75 мг золофт, вечер 1/2 атаракс
Сегодня встала раньше будильника на час и подумала что время 8, а на деле было 7. Удивилась)) не выспалась. Спустя 4 часа после приёма все хорошо, тревоги нет.
17 день: утро 75 мг золофт, вечер 1/2 атаракс
Сегодня все на расслабоне) еле проснулась, хотелось спать но заснуть не могла это уже часов в 9-10 утра было.
Вечером трясёт, шея особенно даёт о себе знать. Напрягается сама по себе и я на ней концентрируюсь и ещё хуже становится. Тревоги нет. Видимо серотонин в мышцах накопился поэтому такая реакция. Надо ждать) уже скоро будет третья неделя и дальше будет только лучше! Ура) также вечером я была напряжённой эмоционально, разозлилась на продавца в магазине.
18 день: утро 75 мг, вечер 1/2
Утром задергался глаз, прям жёстко. Но прошёл через 5 минут. Была немного нервная. Спала не очень, просыпалась в 7 утра и не могла долго уснуть, но потом уснула и проспала ещё часа 4, и было тяжело встать. Тревоги особо не было. Сейчас 18 вечера, настроение ровное, смеюсь с шортсов вк. Заканчивается золофт, надо купить новую пачку) хватит ещё дня на три.
19 день: утро 75 мг, вечер 1/2
Ехуу, уже так много времени прошло, 19 день.. Круто) не все так страшно как я думала. Вот так и запугиваешься зря, читаешь побочки, плохие отзывы, а по итогу ничего из этого не происходит, так, немного тревожность, бессонница местами, но это все терпимо!
Скоро повышение дозировки.
20 день: 75, 1/2 как обычно
Сегодня все по кайфу. Только сложно было проснуться, не выспалась. Купила золофт пачку 50 и ещё 100 мг на будущее.
Настроение ровное, нет тревоги. Так непривычно без неё.. Обычно я как белка в колесе обо всем тревожусь, а сейчас нет. Есть успехи в своём увлечении и от этого поднимается настроение) меня хвалят. Классно. Страшно что тревога вернётся ( но, это всего лишь мой страх, и это не означает что он сбудется, а когда тревога вернётся, тогда я и буду об этом заботиться. Сейчас надо радоваться что её нет а не бояться.
21 день (16 сентября): 100 мг золофт утром (обычно пью в 10-12), 1/2 атаракс вечер за час до сна.
9 дней я принимала дозировку 75 мг, и вот вчера психиатр спросил о моем самочувствии и сказал: динамика хорошая, можете смело начинать принимать 100 мг! И если ночью не будете просыпаться, то убирайте атаракс.
Блин, 100 мг.. Немного страшно принимать такую дозировку, помню как я боялась принимать 25 мг ахаха, трусиха.
Сегодня третья неделя, как я принимаю антидепрессант) ура?) по идее самое страшное закончилось, вот честно первые две недели самые трудные, их надо терпеть на силе воли и использовать все методы которые помогают справляться с тревогой. Дальше будет все легче и легче.
Я читала здесь отзывы с одной звездой, но там люди начинали сразу с высоких дозировок и без прикрытия к примеру атаракс. А это большая ошибка. Нельзя так принимать.
22 день: 100 мг утром и 1/2 ат. вечером
Вчера была лёгкая тревога, вообще фигня. Ночью опять проснулась. Но без тревоги.
У меня упаковка уже на 100 грамм))
По ощущениям антидепрессант и правда помогает, тогда, в начале, мне было трудно что сил не было, я за это лекарство вцепилась как за последнюю надежду. Окр меня измотал( причём самое тупое, что это моя вина. Ведь окр это ошибка мышления. А не какая-то внешняя проблема, как бедность или долги например.
23 день: 100 мг утром, без атаракса
До сих пор страшно принимать такую дозировку, не знаю почему)) ночью просыпалась, но тревоги не было. Сейчас просто ровное настроение. Коллега рассказала что у неё был сонный паралич, меня испугал её рассказ. Нафиг такое говорить вообще. Но тревоги все равно нет)) стараюсь думать, что у людей вообще много чего бывает и много чего из этого НЕ является правдой, многие приукрашивают события.
Всё же тревога слегка была, хотелось двигаться, но вечером нет, и мне не хотелось пить атаракс, просто по ощущениям решила не пить. Ночью проснулась один раз без тревоги, чисто воды попить.
24 день: 100 мг
Тревоги нет, есть небольшое напряжение. Страшно что я опять буду бояться обсессий, недавно как будто она была, но тревоги не было. С социофобией как-то полегче стало, недавно я даже подпевала песню с коллегами)) легче разговариваю с незнакомцами, более расслабленая.
25 день: 100 мг. Выходные)) сделала реснички, устала. Настроение ровное, слегка тревога-напряженность. Весь день так. Пробивается тревога, но не может. Страшно что она будет без атаракса, а вдруг вообще золофт не поможет 😞
Я осознала вообще, что когда пьёшь транки типа атаракса, то не тревожишься вообще. То есть я к примеру боюсь сойти с ума и потерять контроль, но при атараксе не боюсь этого и живу спокойно. А без него, когда есть тревога, кажется что вот, опасность, вдруг я сойду с ума. То есть дело чисто в моей реакции на мысль.. Если бы я реально была сумасшедшей, я бы сошла с ума и с атараксом. Но это тупо иррациональные опасения... Ведь никакой опасности на самом деле нет. И надо это донести себе в голову. Надеюсь понятно объяснила)
26 день: 100 мг
Сегодня уже не так тревожно, вроде. Кстати, сон был отличный! И сны такие прикольные. Я чувствую, что выспалась.
К вечеру началась тревога. Как будто что-то плохое случится. Смотрю сериал Чернобыль и лежу....
27 день: 100 мг
Спала средне, проснулась до будильника. Тревожной ночи не было. На всякий случай взяла на работу атаракс, но постараюсь обойтись без него. Если тревога появится, напишу своему врачу чтобы он ответил нормально это или нет. Возможно нужно повышение дозировки.
Думаю что просто доза небольшая, золофт не раскрылся ещё, поэтому убрав атаракс тревожность наполовину вернулась.
Врач сказал что я могу вернуть атаракс, но я пока что постараюсь его не пить.
К 19 вечера настроение поднялось, сейчас хорошо прям) золофт пила часов в 11 утра.
28 день: 100 мг
Сегодня уже 4 неделя приёма. Спала прекрасно, сон приснился хороший, как классно)
На работе с коллегой смеёмся и хорошее настроение.
Иногда бывает тревога-обсессия, возникает образ что я сделаю что-то ненормальное и хочется избегать опасного объекта из-за страха что я потеряю над собой контроль и мысль осуществится. Почему она должна осуществится, хрен его знает. Надо думать так: это просто мысль, а мысли не сбываются только подумав их, а если я реально сумасшедшая, то пусть будет так, я не могу контролировать своё,, сумасшествие ". Полный контроль это иллюзия.
Оставшийся день прошёл спокойно!
29 день: 100 мг
Спала отлично) тревоги не было, когда проснулась то слегка была тревога, но я сказала себе что если возникнет сильная тревога то я выпью атаракс, как тут тревога сразу утихла... Пипец. Такое чувство будто я просто боюсь тревожного состояния и появляется тревога вслед за этим. А мысль об атараксе меня успокаивает и тревога проходит. Нормально)
В целом, вечером сейчас есть слабая тревога, терпимо. Завтра 10 день дозировки в 100 мг и диалог с врачом.
30 день: 100 мг
Сегодня день более менее спокойный, иногда проскакивает тревога, но она терпима. Шею не спазмирует больше кстати. Нарастила волосы.
31 день: 100 мг
Врач сказал пока не повышать дозировку.
Сейчас время 14:00 и тревоги вообще нет, вау. И я сегодня такая прям боевая, социофобия говорит пока)))
Работаю. Кстати, уже месяц как я пью золофт, ура?)
17:00 - тревоги все ещё нет, вообще. И чувствую, как прибавилась смелость. Уверенность в себе. До конца дня тревоги не было. Вообще крутой день, всегда бы так.
32 день: 100 мг
Снова на работе, тревоги нет! Настроение хорошее. Спала немного странно, проснулась в 5 и потом была в полудреме до 7 утра, но на удивление выспалась, спать не хочется. Весь день не было тревоги
33 день: 100 мг
Спала отлично, никакого дискомфорта нет.. Просто хорошее состояние. Нет эйфории, нет тревоги, просто все чётко. Вряд ли это случайное стечение обстоятельств, скорее действие золофта, значит можно сделать вывод, что он помогает и мне подходит.
Ночью просыпалась раза 3 и было слегка тревожно, хм. Может это из-за того, что я выпила золофт в 14:00
34 день: 100 мг
Сегодня тревоги не было. Ровное настроение.
35 день: 100 мг
Сегодня 5 неделя приёма золофт и 15 день дозировки в 100 мг. Я чувствую: спокойствие, решительность, уверенность, смелость. Это очень круто, я давно не ощущала себя так. Черт, если можно, я всю жизнь буду эти пилюли есть, лишь бы был такой эффект!) не бойтесь применять антидепрессанты, это вещь. Они работают.
В конфликтных ситуациях теперь я могу дать отпор и словом и поведением, а не дрожать как заяц пока в голове каша.
Сегодня болит голова, из-за погоды наверно. А так, тревоги нет.
36 день: 100 мг
Ночью была паническая атака, но не просто так. Я проснулась, и почему-то подумала в стиле: вот, я проснулась, а когда-то не проснусь вовсе, что человек умирает навсегда и неизвестно что будет потом, что меня никогда не будет существовать больше. И у меня резко пошла паника, но я успокоилась спустя пару минут.
Днем вообще тревоги нет, я стала такой спокойной, у нас эвакуация в тц была и я не тряслась как обычно, а спокойно и рассудительно действовала.
37 день: 100 мг
Весь день в работе, настроение было ровным, обсессий не было, просто как обычный человек живу. Кстати насчёт жизни - хочется жить, испытываешь гармонию с миром и счастье)
38 день: 100 мг
Один выходной, много дел. Спала хорошо, долго, тревоги не ощущаю.
39 день: 100 мг
Работаю, отличное настроение
40 день: 100 мг
Всё отлично, никакого дискомфорта. Живу
Стала забывать записывать сюда свой день, расслабилась и начала вливаться в здесь и сейчас
41 день: 100 мг
Весь день спала, погода отстой, настроение такое себе
42 день: 100 мг
То же самое, ещё мне грустно от одиночества и страха оказаться брошенной
43 день: 100 мг
Настроение раздражительное, страх оказаться брошенной, страх отвержения и одиночества. Обсессий нет, есть апатия
44 день: 100 мг
День прошёл хорошо, хотя вначале дня была лёгкая апатия. Док сказал повышать постепенно до 150 мг каждую неделю по 25 мг.
45 день: 100 мг
Забыла на работу взять упаковку с 50 мг, где её можно делить на две половинки, потому что 100 мг вообще не делятся. Ничего, завтра повышу дозу.
День прошёл прекрасно)) такое хорошее настроение, плюс я ещё выспалась.
46 день: 125 мг. 11 октября
Таблетки стало неудобно делить, надо заранее это делать в специальный контейнер, например на неделю, и спокойно брать с собой на работу.
Я тут немного влюбилась, поэтому состояние лучше. Точнее вообще по кайфу.
Кстати, либидо есть, и хорошее 😊
47 день: 125 мг
Настроение отличное, сначала было трудно встать от недосыпа, а потом такое хорошее настроение. Как будто новый год на носу!
А ещё сегодня цикл, первый день. Живот не болит кстати
Вечером трясло немного, напряжение в шее и лице, тревоги нет
Ночью почти случилась паническая атака)) пила золофт в 13:00, наверно из-за этого плюс повышение дозировки.
48 день: 125 мг
Еле встала, но настроение хорошее, немного трясёт, социофобия исчезает. Практически перестали появляться мысли в стиле,, а что она обо мне подумает, а не буду ли я глупо выглядеть ''
7 неделя позади, я буду обновлять отзыв но не так часто, раз в неделю, потому что уже много писанины. Золофт помог однозначно. Появилась тяга к жизни, настроение, я теперь улыбаюсь когда общаюсь с людьми, не на уровне фантастики конечно, что там эйфория и блаженство, но я себя чувствую человеком! А это большой прогресс. Тогда окр меня так вымотал, что было мало сил и я не могла заниматься простейшими вещами из-за страхов, которые замедляли меня во много раз. Теперь я живу. Страхов стало меньше!
Так что рекомендую всем, у кого есть продолжительная тревога, лучше сразу начать лечение нервов, чем пытаться все самому решить, вы только сами себе все усложняете (как я раньше)
20 октября (55 день) 150 мг
Ничего себе я продвинулась 😂 сегодня повышение дозировки
9 декабря (104 день) 175 мг
Принимаю эту дозировку уже с 17 ноября, полет нормальный
Нет навязчивостей, а если что-то промелькает то это ну фигня вообще, жить стало намного легче, я сразу стала обращать внимание на свою жизнь! Не на круговорот бессмысленный мыслей, а на свои проблемы, что я хочу, чего мне нужно в этой жизни, стала разбираться с собой, поняла что у меня есть много травм в психологическом плане.
Золофт очень помогает, жалею что не начала принимать его раньше.
Я начала жить, настроение ровное, нет сильных эмоциональных качелей, в ссорах я очень логична и спокойно выражаю своё мнение и факты, это очень круто, я будто повзрослела душевно, всего прошло 3 месяца 12 дней с момента приёма, это точно стоит того, рекомендую препарат!!!
Я могу шутить, нелепо себя вести выражать свою харизму и не задумываться о том что обо мне подумают как обычно это было, глупые навязчивые мысли что а вот надо ли мне это говорить, а не буду ли я как клоун, нет, сейчас таких мыслей вообще нет, и это очень круто, я стала показывать себя такой какая я есть и не бояться осуждения!
16 января: 142 день (200 мг)
Сегодня уже 4 день как я принимаю дозировку 200 мг, уже давно нет тревоги от навязчивых мыслей, но иногда проскакивал страх смерти, и почти па из-за этого, начала разбираться со страхом смерти и пока что паники нет, как-то приняла немного его.
Почти полгода прошло с момента приёма, результат колоссальный. Не бойтесь пить если у вас окр или па, золофт может очень помочь, особенно он помогает в тревоге, немного помогает бороться с апатией за счёт дофамина, но не сильно. Если нужно что-то более активизирующее, врач посоветует другой препарат который подходит больше для депрессии, содержащий больше дофамина и норадленалина. Золофт все-таки больше именно на серотонин влияет.
Сон ровный, чёткий, без па, 8 часов, могу один раз проснуться ради попить и отлить.
Вес остался таким же, каким и был.
Ещё пикантный факт: я полностью перестала стесняться в сексе, я нашла человека который меня уважает и искренне обсуждает со мной все проблемы. Я впервые занялась этим при свете, пусть и тусклом. И могу позволять партнёру на себя смотреть целиком, раньше я так не могла.
В общем спасибо за прочтение, друзья! Надеюсь что мой отзыв кому-то поможет. И это ещё не все, отзыв будет обновляться, ведь самый важный момент будет когда я закончу принимать золофт и буду с него слезать. А пока я наслаждаюсь жизнью без тревоги.
