Здравствуйте уважаемые обитатели сайта! Диету 6 лепестков я использовала два раза и оба раза она мне помогла. Ну во первый после такого питания начинаешь в дальнейшем быть более разборчивой в еде и если не набрасываться на еду вес не вернётся. Прошлый раз я потеряла на ней 5 кг с 84 до 79 рост 173, но тогда я не заморачивалась вареная грудка, значит вареная грудка, помню голод был дикий я её еле выдержала, последний шестой день стал выходом из диеты) В этот раз я старалась готовить более вкусно, в первый день я запекла себе наваггу в духовке ела утром и в обед , вечером свой кусок отдала мужу и пошла купила себе креветок и сварила их с пряностями и лимоном мммм, было вкусно, спать пошла не голодная. Второй день овощи я ела салат и огурцов и помидоров, запекала кабачки с баклажанами, спать вообщем пошла голодной, но терпимо. Третий день я сварила грудку с приправами, зеленью и яйцом оболденный получился супчик) ела его весь день. На четвертый день злаки мой любимый, каши я обожаю. Ела гречку на обед и ужин, утром сварила себе кашу на воде геркулесовую со стевией и орехами немного, было вкусно и ещё я ела хлебцы финн крисп. Пятый день творог, сьела я его мало утром зерненый 5 % , в обед обычный обезжиренный с медом и вечером немного, есть в этот день не хотелось совсем. Последний день фруктовый ела яблоки, ананас и апельсины. За шесть дней отвес составил 4,5 кг и я очень довольна. Конечно я понимаю, что диета не способ вернуть себе идеальный вес, но я её использовала как толчок, потому что я в основной стараюсь простл считать калории и правильно питаться. Можно сказать я её использовала для стимула идти дальше... из нарушений и ела мед с чаем каждый день по две ложки и всё, он придавал мне сил. В обьемах везде ушло по три см). Я однозначно рекомендую диету как начальную ступень к своей цели.
