Слышала ранее за Iherb и как то не доверяла этому всему. Так сложилось, что у меня в регионе не так просто заказать почтой "что угодно". В одной из групп по заказу товаров в мою местность заметила кучу движений по данному сайту. Решила ознакомится и выбор пал на b complex. Данные витамины пропиваю аптечные по рекомендации врача. Как раз настал период, когда уже пора принимать. Пришли витаминки. Пью по одной утром после еды. Запах характерно "витаминный". Первое время пошел прилив сил, нервная система перешла в режим "спокойная, как удав", наладился сон.
В отзывах читала, что улучшается кожа и волосы. Спустя месяц приема кожа стала чище и менее жирниться. Волосы меньше сыпятся, но растительность в ненавистных остальных местах тоже увеличилась. Это пожалуй единственный минус )
Так что витамины советую. Главное знать свою меру и не переусердствовать в приемах всяких препаратов и бадов.
