Овощная диета... или минус 5 кг в месяц! — отзыв

На овощной диете я "сижу" периодически несколько раз в год, ничего кроме овощей, но только по три дня, больше не выдерживаю. В остальные дни я питаюсь сбалансированно и рационально. Редко когда переедаю, и то это только в праздники или "особенные" дни раз в месяц. Как раз после таких праздников иногда "сижу" на овощной диете.

Очень помогает овощная диета прочистить организм. Не скажу, что очень худею в такие дни, у меня вес, я считаю, для моего роста и возраста вполне приемлемый... Но! Нет предела совершенству! Рост 156, вес 50,500-51,00.

Овощи ем в сыром или тушеном виде. Иногда запекаю в духовке. Картофель, я вообще ем редко, 1-2 раза в месяц, не больше. В овощные дни пью зеленый чай и воду. Стараюсь есть сезонные овощи. В них больше витаминов.

Первый день сложно продержаться только на овощах, нужно просто привыкнуть, и перебороть желание есть...

Девочки, у вас всё получится!