Всем привет) Спешу с вами поделиться одной очень полезной штуковиной!!!
Спортом я занималась усиленно пару лет и потом по состоянию здоровья временно перестала, через пару месяцев я поняла что начинаю жиреть)) и пора бы хоть какие то нагрузки да получать!!!
И вот мой выбор пал на мини-степперы! Единственное за что я очень переживала, что мне будет легко, так как раньше в зале на степперах я спокойно ходила по часу и регулировала себе побольше нагрузку так как было маловато!
Этот мини-степпер достаточно тяжелый! Если я не ошибаюсь около 8 кг он весит. Сделан добротно, ничего не болтается, рычаги на которых держатся педали металлические. Даже если на нем усиленно скакать то он с места не сдвинется! Ну и соответственно у них у всех есть ограничение по весу, до 100 кг!
Через минут 10 использования, мне стало тяжело)) Во первых потому что ходишь ни за что не держась и получается от этого дополнительная нагрузка, в спорт-залах все таки на них есть ручки) Педали не болтаются, ход плавный, не могу сказать, что нужно прикладывать огромное усилие чтобы наступить на педаль, но за счет увеличения темпа можно спокойно увеличить себе не хило нагрузку! А наклоняя вперед корпус можно еще и хорошенько задействовать ягодицы!!!
Вообщем вещь полезная, места занимает мало! Эффект отличный!!! Когда лень идти до зала, дома у телевизора можно спокойно сделать кардио, за час можно себя отлично вымотать!!! Так что советую!!!
