Тем не менее, лично для меня все равно вопрос о необходимости приема синтетических витаминов остается открытым, ведь это какая-никакая, но нагрузка на организм.

Так, для себя я определила следующий порядок действий при подозрении на дефицит какого-либо витамина или микроэлемента (их признаки можно посмотреть в интернете)

1. Сдать анализ на его содержание в крови.

2. Попробовать восполнить его без препаратов.

3. Если это не поможет, конечно, ждать нельзя, надо пропивать курс, после чего повторять попытки восполнить его без лекарств и БАД.

Что касается витамина D, наверное все знают, что нужно для его восполнения, но мало кто относится к этому серьезно.

Конечно, лучший способ - прогулки днем на солнце. Вот несколько советов, которые я даю себе и другим:

1. Солнечная погода - идите в обеденный перерыв на работе не в столовую, а на прогулку. Перекусить можно и потом?

2. Не зависайте долго в магазине, если на улице солнышко - оставьте лучше время для прогулки.

3. Выбирайте активность на свежем воздухе. Так, тренажерный зал можно заменить на ходьбу.

Ну а теперь вернемся к препарату.

Я пробовала принимать несколько вариантов витамина D. А именно этот мне посоветовала врач, и в результате, я поняла почему.

Цена его довольно демократичная, хотя точно сейчас не помню какая.

Найти в аптеке его не составило абсолютно никакого труда.

?️Состав?️

Его, я, пожалуй, назвала бы главным преимуществом этого препарата витамина D.
Итак, в его составе:

Колекальциферол (активное вещество) и триглицериды среднецепочные (вспомогательное вещество)

То, есть из вспомогательных добавок здесь всего одна позиция. А это для меня всегда важный показатель, ведь чем их больше, тем выше риск побочных и нежелательных эффектов для организма.
Если сравнивать с другими препаратами этого витамина, которые я пробовала принимать до этого (Детримакс и Витамин D3 Виталайф), то у обоих из них состав был более насыщенным, что неудивительно, ведь они были в таблеточной форме, а этот в форме капель.

?️Эффект?️

Честно признаюсь, что сильного эффекта я не заметила, может, это и нормально, ведь все-таки это не чудодейственное лекарство, а просто витамин.
В основном, это более бодрое состояние и отсутствие простудных заболеваний.
И если сравнить с другими препаратами, у всех он мне показался одинаковым.

?️Побочные эффекты?️

Что касается побочек, то тут мне повезло – у меня их не было. Причинами этого я бы назвала такие:

- я не приемлю прием любых витаминов и микроэлементов в лошадиных дозах для себя. Думаю, доза должна быть общепринятой суточной нормой. Данный препарат предусматривает такой прием, в отличие, например, от Детримакса.

Если такой прием не помогает восполнить дефицит, значит причина явно в другом, и разбираться в этом лучше с грамотным врачом.

- зная, что витамин D прибавляет бодрости, принимала его по утрам, чтобы избежать бессонницу.

?️Способ применения?️

В чайную ложку с водой необходимо добавить необходимое количество капель.

Сначала данный способ мне показался не очень удобным, выпить таблетку было проще и привычнее. Но в общем, особых проблем это все же не вызвало. Кроме того, приятно, что не надо запивать стаканом воды, как большинство БАДов в таблетках.

?️Условия хранения?️

Здесь все удобно –можно хранить при комнатной температуре.

Также хочется отметить, что произведен данный препарат в Германии, что добавляет ему плюсов.

?️Вывод?️

Если у вас дефицит витамина D, и другие способы его пополнить эффекта не приносят, я бы рекомендовала именно этот препарат, так как для организма он, думаю, самый безвредный.

А особых минусов я в нем не обнаружила.

Ну и конечно, нельзя забывать о солнце - самом приятном способе восполнить недостаток в витамине D без лекарств и БАДов?

На этом у меня все!

Всем крепкого здоровья и спасибо за внимание?

О БАД Омега 3

Мой отзыв о такой нужной ХОДЬБЕ?

Достоинства