Никогда бы не подумала, что эта проблема может коснуться моего ребёнка, ведь я всегда старалась покупать качественную обувь, и ни у кого в семье нет плоскостопия.
Сыну было 5 лет, когда мы заметили, что с ножками что-то не так. Мы сделали отпечаток стоп на бумаге с помощью краски и пошли на приём к специалисту. После осмотра ортопедом, наши опасения подтвердились : " Плоскостопие 1 степени".
Причинами его развития являются
слабость мышц стопы и голени, ослабление костей и связочного аппарата. Таким образом, некоторые факторы (лишний вес, стоячая работа, отсутствие необходимых физических нагрузок) могут привести к деформации стопы.
Всё же раньше, в отсутствие телевизоров и компьютеров, дети гуляли и играли в подвижные игры гораздо больше, чем сейчас. В нашем случае, я считаю, сказался именно недостаток физической активности.
Опасность плоскостопия кроется в том, что
нарушается работа позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата. Удар приходится на коленные и тазобедренные суставы и ноги быстрее устают.
Последствия, согласитесь, не самые приятные и мы решили бороться с этой проблемой комплексно:
- купили ШВЕДСКУЮ СТЕНКУ
- отдали сына в спортивную секцию
- стали периодически принимать ПРЕПАРАТЫ КАЛЬЦИЯ
- для правильного положения стопы носить ортопедические стельки ( по рекомендации врача)
- ежедневно стали делать 20- 30-ти минутную лечебную гимнастику, в том числе на массажном коврике
НАЗНАЧЕНИЕ ОРТО-КОВРИКА :
создает эффект ходьбы по естественным грунтовым дорожкам.
Регулярное использование модульных ковриков ОРТО укрепляет мышцы стоп, предотвращает развитие плоскостопия, улучшает кровообращение, активизирует рефлексогенные зоны, снимает нагрузку с болезненных участков.
ПРОИЗВОДИТЕЛЬ : Россия
УПАКОВКА :
Картонная коробка с пластиковыми ручками для переноски.
В ней же удобно хранить все элементы напольного покрытия.
КОМПЛЕКТАЦИЯ :
- 8 элементов ( пазлов)
- листок с упражнениями
РАЗМЕРЫ :
одного пазла 25 х 25 см.
МАТЕРИАЛ :
ПВХ
Очень прочный и плотный, как резина.
Он способен к изменению формы, кроме пазла Жёсткие камни ( его невозможно загнуть или свернуть в трубочку).
Первое время от него был не резкий запах, который быстро исчез.
ВНЕШНИЙ ВИД :
Набор-микс №3 включает в себя 4 типа напольного покрытия, которые отличаются по структуре и массажным свойствам.
Варианты раскладки элементов могут быть разные. Можно соединить по 2 пазла в каждом ряду или просто расположить в виде узкой, но дорожки длиною 2 метра.
Последний вариант для нас оказался предпочтительнее.
1. Камни мягкие
Этот элемент имитирует поверхность в виде крупных и мелких камней, но слегка податливых, если на них наступить .
2. Камни жёсткие.
Самый твердый элемент, не сгибаемый. Имеет очень жёсткую поверхность и создаёт ощущение будто ходишь по настоящим камням. Лично мне ходить по нему непривычно, стопа все время пытается найти наиболее комфортное положение, но в этом и есть суть лечебного и профилактического действия, мелкие мышцы наконец то начинают работать!
3. Трава мягкая
Самый мягкий тип напольного покрытия. Имеет множество массажных "иглочек". Ходить по нему приятно. Получается небольшой релакс для уставших ног.
4. Шипы
По своей структуре твёрже чем мягкая трава.
ЗАНЯТИЯ НА КОВРИКЕ :
Рекомендуемое время для занятий 20 минут и они должны быть ежедневными.
Сын начинал заниматся, когда ему было 5 лет и не мог ориентироваться по обычным часам и постоянно спрашивал : "сколько ещё ходить?".
После чего решила для контроля за временем " хождения" купить в аптеке песочные часы на 10 минут. Это оказалось очень эффективным в плане дисциплины : теперь ребёнок точно знает, что достаточно перевернуть их 1 раз для полноценного занятия.
После окончания упражнений коврик мы убираем.
Можно, конечно, расположить элементы напольного покрытия в тех местах, где чаще всего передвигается ребёнок в доме, чтобы он ходил по нему вынужденно, а не специально как получается в нашем случае. Но для нас слелать это не реально, коврик на месте точно не останется, т. к. есть второй младший ребёнок, у которого свои понятия о "порядке".
Как я уже писала выше, мы не ограничиваемся только занятиями на ортоковрике и используем другие ПОДРУЧНЫЕ ПРИСПОСОБЛЕНИЯ и УПРАЖНЕНИЯ :
1. Хождение по палке, в идеале она должна быть гимнастической, но за неимением таковой, подойдёт и рукоятка от швабры.
2. Перекладывание пальцами стоп с места на место обычных речных камней.
3. Рисование ногами. Самое любимое занятие у моего сына. Кстати, с каждым разом этот навык получается всё лучше и лучше.
4. Выполнение стандартных упражнений, например, перекатывание с пяточек на носок, ходьба " как мишка косолапый", на цыпочках, круговые движения в голеностопных суставах и другие.
ЭФФЕКТ ОТ ЗАНЯТИЙ :
Примерно через год после всех предпринятых мер по борьбе плоскостопием, сыну сделали повторный отпечаток стоп красками на листе бумаги, и оказалось, что появились первые улучшения, свод стопы немного стал приподниматься!
УХОД ЗА НАПОЛЬНЫМ ПОКРЫТИЕМ:
Периодически на пазлах собирается мусор и пыль. Для очистки достаточно промыть его проточной водой.
В заключение хочу выделить основные
ПЛЮСЫ МОДУЛЬНОГО КОВРИКА :
- имеет привлекательный и яркий для ребёнка внешний вид
- несколько видов покрытия дают различное воздействие на стопы
- компактное хранение
- лёгкий уход
- долговечность
- может использоваться для лечения и профилактики
- безопасный
МИНУСЫ :
- в начале использования был специфический запах
ВЫВОД:
Ортоковрик - прекрасное средство профилактики плоскостопия, но думать, что занятия на нем смогут полностью избавить от этой проблемы не верно. Он лишь часть того огромного комплекса мер по борьбе с этим недугом. Его покупку считаю вполне оправданной, и я довольна качеством и доступной ценой данного изделия. Рекомендую к покупке!
