Перед применением лекарственных средств проконсультируйтесь со специалистом.
Опубликовано 23 Март, 2023 - 18:28
помогает от бессонницы
- Опыт использования:год или более
Достоинства
- Способствует улучшению засыпания и сна
- Улучшает качество сна
Недостатки
- По рецепту
- Подбирается индивидуально
Drozd74рекомендует
Comments.
Все комментарии
Здравствуйте. Поделитесь упражнениями для шеи и как быстро начал эффект проявляться?
3 года боролся с неврозом, паническими атаками, скачками давления принимал кучу всяких антидепрессантов прием мне давался тяжело, постоянно по утрам рвало и целый день тошнота была, от приема настроение так и не улучшалось, после года по платным невропатологам, психологам и психиатров ничего не дало выброс денег на ветер, а когда уже за прием психиатр стал брать по 3500, а кроме того что выписал мне таблетки и все, я забил ходить по врачам, им вообще не выгодно тебя снимать с таблеточной зависимости, на этом они зарабатывают. Даже в психушку пошел ложиться, но заведующая мне сказала, что я не их пациент и тогда я как то не обратил внимания она сказала проверь шейные артерии и наткнулся на ютюбе на Шишонина и Бубновского и за полгода избавился от давления, через год прошли все симптомы, единственное головные боли иногда появляются от перенапряжения за компьютером.
У меня похожее состояние, тошнота круглосуточная, головные боли, тоже от сидения за телефоном и компьютером головные боли. Перепробовала много чего. Шишонина зарядку пробовала но пару раз сделала 🤦🏼♀️ вот лентяйка, хочется сразу эффект ощущать. Скажите вам Шишонина зарядка помогла и как быстро ушла тошнота?
Пожалуйста подскажите где зарядку найти🙏🏻 и скажите сосудистые препараты не помогали?
Зарядка в ютюбе есть. У меня на работе в кабинете все делают зарядку для шеи. Лень это не только у вас это у нас всех природой зашита, если бы не было лени человек долго бы не прожил)))
Н у если у вас с желудком все норм, я вот все подряд все анализы сдал ничего не нашли, то таблетки любые побоку. Нужно восстановить кровообращение, чтобы мозгу хватало кислороду, ведь когда ему не хватает кислорода он начинает быть хоть по чему, у меня сначала начался чес постоянный в одном месте на протяжении 7 лет, затем давление скакало гипертонию поставили, затем сон пропал, потом рвота постоянная и тошнота, головные боли и все это в итоге пошло на постоянку. Короче по Бубновскому я стал утром зарядка, отжиматься , приседать пресс качать, днем 40 минут на обеде в быстром темпе хожу, в 3 часа зарядка для шеи и это каждый день. Я за компьютером работаю а это гиподинамия, плюс шея постоянном напряжении, плюс внешние факторы стресс вот итог. Отжимание потихоньку наращивал, теперь делаю 10 по 10 подходов за полгода от гипертонии избавился, сон улучшился, все панические атаки ушли все симптомы ушли только головные боли с ними сложней. С головными болями 1,5 года примерно ушло чтобы я без шапки сидел так стягивало в разный местах. Сейчас и только болит после сильного перенапряжения и долгого сидения. Полностью, конечно все не уйдет, но таблетки поверьте ни к чему доброму не приведут
Спасибо. Как-то себя надо заставить делать что-то 🤦🏼♀️ иначе просто я доведу себя до плохого, так как жизни нет и хочется уснуть и не проснуться
Я чтобы заставить себя что то делать ходить на работу взял кредит на машину и это было стимулом.
Я 4 года с тошнотой круглосуточной, постоянные головные боли ушли, не знаю что помогло, но сна нет нормального, ранние пробуждения, иногда бессонница и это пью седативные 🤷♀️ перепробовала уйму , все наверное, кроме снотворных типа зопиклона и т. п. Тревога долбит и какойто внутренний страх какойто, то ли эмоционально то ли что, но сердцебиения вернулись🤷♀️ ну не тахикарди так как пульс ну 80…при ходьбе там до 100 поднимается. Но вот просыпаюсь, глаза открыла и сердце начинает стучать, что мешает🤷♀️ нут психосоматика или что🤷♀️
А вы вот начали заниматься гимнастикой и сразу хоть малейшие сдвиги пошли. Я Шишонина пару дней делала но эффекта не было и даже могла еще больше голова разболеться и мышцы болели
Да тоже долбил утром пульс и сердце, я это на таблетки списывал. Зарядку я начал делать 3-4 месяца, затем Бубновского посмотрел как от гипертонии избавиться. Утром сначала от дивана 3 по 3 подхода отжиматься и приседать через неделю добавлял в итоге как он говорил дошел 10 по 10 подходов от пола отжимаюсь, приседаю, пресс это на постоянку утром и плюс тазик ледяной воды, днем 40 минут ходьба, в 3 часа зарядка по шишонину. Через 3 месяца бросил таблетки от давления и через полгода только улучшения я увидел, восстановилось давление и пульс, но голова прошла только сейчас это 2 года. Зарядку для шеи делал всегда в шапке башка болела, пот шел, руки тряслись. А щас замечательно, утрам на автомате все делаю. Кстати про тазик с водой это по началу пару месяцев поделал чтоб бодрее быть.
Да еще антидепрессанты я бросил сразу как мы на юг поехали, был выбор пить или пить таблетки выбрал пить. Ничего лесенкой не снижал. Пил на югах, спиртное это тоже антидепрессант только короткого действия))). Но спиться можно, но сейчас редко спиртное, еще от этих антидепрессантов вес попер, пришлось худеть.
Мне сотрудник мой тоже говорил про тазик с ледяной водой…а что просто брать воду со льдом и ноги опускать? Мне говорил что в сосудах клапаны какието и вот от ледяной воды типа в одном месте закроются в другом откроются. Я не делала ни разу так как подверженна частым простудам, вот как-то стремалась. Расскажите нужно ноги опустить и сколько держать?
Ну Шишонина зарядку то найти легко она есть и с комментариями как правильно делать нашла. А у Бубновского много чего, я когда-то смотрела его но про работу с сосудами не находила, если не сложно скиньте наименованиемвидео я в ютуб посмотрю, тут ссылки просто нельзя вроде бы размещать
я смотрю много много народу смотрят по СИОЗ но сейчас я могу сказать, что не там они ищут путь к спасению
Да вот СИОЗС вообще немзаходят, тошнота сильнее, аж до рвотных позывов, аппетит в ноль, сон сбивают и головная боль даже потом добавляется. Серотонин же сужает сосуды , поэтому видимо так
Спасибо огромное что не обошли стороной🙏🏻 отвечаете, может советами вы сможете помочь🙏🏻
У меня кстати остеохондроз и протрузии дисков с3-с4. У вас не так же. По узи сосудов нарушен кровоток и венозный отток
Другие отзывы
Смотрите также
